1 00: 00: 13,209 --> 00: 00: 15,959 (musik dramatis) 2 00: 00: 21,110 --> 00: 00: 22.800 - [Perempuan] Konvensional obat tidak benar-benar bermain 3 00: 00: 22,800 --> 00: 00: 24,678 banyak peran di saya penyembuhan dan pada akhirnya, 4 00: 00: 24,678 --> 00: 00: 28,490 sebenarnya apa yang menyembuhkan saya, bagaimana caranya Saya menyembuhkan diri saya sendiri 5 00: 00: 28,490 --> 00: 00: 32,570 kombinasi makan makanan berkualitas sangat tinggi 6 00: 00: 32,570 --> 00: 00: 34,750 dan kombinasi tidak makan sama sekali. 7 00: 00: 39,660 --> 00: 00: 42,320 Kami sedang mencari perbaikan cepat. 8 00: 00: 42,320 --> 00: 00: 45,910 Kami mencari keajaiban itu peluru dan ini mungkin 9 00: 00: 45,910 --> 00: 00: 49,770 sedekat mungkin dengan yang mudah, sederhana, peluru ajaib gratis 10 00: 00: 49,770 --> 00: 00: 51,250 yang pernah ada. 11 00: 00: 51,250 --> 00: 00: 54,250 - [Pria] saya mendapat lebih banyak perubahan mobilitas dalam dua hari 12 00: 00: 54,250 --> 00: 00: 58,250 puasa air daripada yang saya lakukan dalam tiga minggu terapi 13 00: 00: 58,250 --> 00: 01: 01,420 dan terapis saya, terakhir Kamis, hari keempat saya ke dalamnya, 14 00: 01: 01,420 --> 00: 01: 03,895 dia berkata, "Apa yang kamu lakukan?" 15 00: 01: 03,895 --> 00: 01: 06,478 (musik yang optimis) 16 00: 01: 14,890 --> 00: 01: 17,440 - Saran yang kami berikan untuk memotong beberapa kalori 17 00: 01: 17,440 --> 00: 01: 19,307 adalah kegagalan total. 18 00: 01: 19,307 --> 00: 01: 21,257 - Jika Anda membandingkan suatu populasi orang yang tidak pernah diet 19 00: 01: 21,257 --> 00: 01: 23,670 untuk populasi orang yang diet, 20 00: 01: 23,670 --> 00: 01: 26,280 para pelaku diet berakhir beratnya jauh lebih besar 21 00: 01: 26,280 --> 00: 01: 28,670 daripada non-diet lima atau 10 tahun kemudian. 22 00: 01: 28,670 --> 00: 01: 30,690 Jadi kita perlu mencari solusi baru. 23 00: 01: 30,690 --> 00: 01: 33.080 - Ketika seseorang berpuasa, 24 00: 01: 33.080 --> 00: 01: 37,900 ini sangat berbeda dari kapan seseorang hanya memotong kalori. 25 00: 01: 37,900 --> 00: 01: 41,240 - Jadi ketika Anda berpuasa, Anda dapat melihat studi 26 00: 01: 42,984 --> 00: 01: 44,754 dan Anda akan melihatnya tingkat metabolisme basal 27 00: 01: 44,754 --> 00: 01: 48,880 tidak turun hampir sama banyak sebagai pembatasan kalori. 28 00: 01: 48,880 --> 00: 01: 50,760 - Selalu ada yang manis tempat untuk semuanya. 29 00: 01: 50,760 --> 00: 01: 53,181 Jika Anda berpuasa terlalu lama, kita akan berkata, 30 00: 01: 53,181 --> 00: 01: 55,330 jika kamu keluar lebih dari 10 hari, 31 00: 01: 55,330 --> 00: 01: 58,810 metabolisme Anda akan melambat dan itulah yang terjadi pada orang 32 00: 01: 58,810 --> 00: 02: 02,760 jika mereka mencoba untuk memotong kalori untuk waktu yang sangat lama. 33 00: 02: 02,760 --> 00: 02: 05,870 Metabolisme mereka melambat dan ketika Anda mulai memberi makan kembali, 34 00: 02: 05,870 --> 00: 02: 08.366 Anda akan mendapatkan kembali beratnya dan dapatkan kembali dengan sangat cepat. 35 00: 02: 08,366 --> 00: 02: 10,460 - Ada perbedaan lemak. 36 00: 02: 10,460 --> 00: 02: 12,745 Lemak yang Anda bawa di pinggang 37 00: 02: 12,745 --> 00: 02: 15,570 jauh lebih berbahaya untukmu. 38 00: 02: 15,570 --> 00: 02: 17,670 Studi ini baru saja diterbitkan tahun lalu. 39 00: 02: 17,670 --> 00: 02: 20,655 Jadi jika Anda melihat trunkal Pembatasan kalori massal lemak 40 00: 02: 20,655 --> 00: 02: 24,370 dibandingkan puasa harian alternatif, 41 00: 02: 24,370 --> 00: 02: 27,990 puasa enam kali lebih baik menyingkirkan 42 00: 02: 27,990 --> 00: 02: 29,040 dari lemak berbahaya. 43 00: 02: 31,690 --> 00: 02: 34,130 - Rencanaku adalah melakukan puasa tujuh hari. 44 00: 02: 34,130 --> 00: 02: 36,640 Dalam sembilan hari, saya telah kehilangan 18 poundsterling. 45 00: 02: 37,600 --> 00: 02: 41,150 - Saya pergi tujuh hari dan Berat badan saya turun 20 kilogram. 46 00: 02: 41,150 --> 00: 02: 44,666 - Saya pikir tidak mungkin saya bisa sejauh ini 47 00: 02: 44,666 --> 00: 02: 46,610 dan tidak lapar. 48 00: 02: 46,610 --> 00: 02: 49,454 - Banyak orang memperhatikan beberapa hari terakhir 49 00: 02: 49,454 --> 00: 02: 51,990 betapa kurusnya aku sudah terlihat. 50 00: 02: 51,990 --> 00: 02: 56,266 Saya pada 21 hari 21 hari saya cepat dan saya telah kehilangan 33 pon. 51 00: 02: 56,266 --> 00: 02: 58,591 - Pikiranmu lebih jernih. 52 00: 02: 58,591 --> 00: 03: 00,890 - Kamu sebenarnya akan lebih waspada, 53 00: 03: 00,890 --> 00: 03: 04,040 kamu akan memiliki lebih banyak energi dan lebih banyak waktu. 54 00: 03: 04,040 --> 00: 03: 07,330 - Kami sudah bermain ski selama tiga tahun jam dan aku belum makan 55 00: 03: 07,330 --> 00: 03: 10,352 selama enam hari dan saya merasa banyak energi. 56 00: 03: 10,352 --> 00: 03: 11,330 Woo hoo! 57 00: 03: 12,270 --> 00: 03: 15,420 Saya merasa seperti hampir liburan dengan tidak makan. 58 00: 03: 15,420 --> 00: 03: 19,220 - Matematikawan Yunani kuno, Pythagoras, sebenarnya, 59 00: 03: 19,220 --> 00: 03: 21,470 dia meminta murid-muridnya untuk berpuasa sebelum mereka datang 60 00: 03: 21,470 --> 00: 03: 23,450 ke ruang kelas kalau tidak dia berpikir 61 00: 03: 23,450 --> 00: 03: 24,950 mereka tidak akan pintar cukup untuk mencari tahu 62 00: 03: 24,950 --> 00: 03: 26.040 apa yang sedang dia lakukan. 63 00: 03: 26.040 --> 00: 03: 28,470 - Jadi pikiranku terasa seperti itu baik seperti yang pernah dirasakan. 64 00: 03: 28,470 --> 00: 03: 31,480 - Ketika kamu melihat puasa, itu akan memberimu 65 00: 03: 31,480 --> 00: 03: 34,990 kemampuan untuk melakukan semua itu hal-hal pada tingkat yang lebih tinggi 66 00: 03: 34,990 --> 00: 03: 37,390 daripada yang pernah Anda lakukan sebelumnya. 67 00: 03: 37,390 --> 00: 03: 38,280 - Banyak orang bertanya kepada saya, 68 00: 03: 38,280 --> 00: 03: 40,420 "Bagaimana Anda tetap bugar pada usia 44 tahun?" 69 00: 03: 41,420 --> 00: 03: 43,290 Dan saya cukup melihat 'em di mata dan aku berkata, 70 00: 03: 43,290 --> 00: 03: 45,620 cepat sebelum kebugaran adalah tiket. 71 00: 03: 45,620 --> 00: 03: 47,060 - Anda mengaktifkan tubuh Anda, 72 00: 03: 47,060 --> 00: 03: 50,140 saraf simpatik sistem, noradrenalin, 73 00: 03: 51,768 --> 00: 03: 53,200 dan hormon pertumbuhan semua naik selama puasa. 74 00: 03: 53,200 --> 00: 03: 57,400 Anda benar-benar dapat berolahraga lebih keras dari yang pernah Anda lakukan. 75 00: 03: 57,400 --> 00: 03: 59,840 - Saya selalu bekerja keluar dengan perut kosong 76 00: 03: 59,840 --> 00: 04: 01,120 dalam keadaan berpuasa. 77 00: 04: 01,120 --> 00: 04: 03,890 - Tantangannya puasa ada disana 78 00: 04: 04,742 --> 00: 04: 06,041 banyak informasi yang salah di luar sana 79 00: 04: 06,041 --> 00: 04: 07,667 dan ada beberapa tipe berbeda. 80 00: 04: 07,667 --> 00: 04: 09,240 - Apakah kamu sedang berbicara tentang puasa semalam 81 00: 04: 10,193 --> 00: 04: 11,026 atau Anda sedang berbicara tentang cepat 24 jam 82 00: 04: 11,026 --> 00: 04: 13,182 atau Anda sedang berbicara tentang lima hari atau 10 hari atau 20 hari, 83 00: 04: 13,182 --> 00: 04: 16,210 orang dan jurnalis dan semua orang suka menggunakan 84 00: 04: 16,210 --> 00: 04: 17,270 kata yang sama, kan? 85 00: 04: 18,306 --> 00: 04: 20,130 Dan ini sangat membingungkan karena masing-masing menyala 86 00: 04: 20,130 --> 00: 04: 21,680 proses yang sama sekali berbeda. 87 00: 04: 22,520 --> 00: 04: 24,470 - Ini sedang terjadi sekarang dalam praktek seperti milikku 88 00: 04: 24,470 --> 00: 04: 26,862 di seluruh negeri dan di dunia, 89 00: 04: 26,862 --> 00: 04: 30,230 orang belajar dan mudah-mudahan semua akan berkomunikasi 90 00: 04: 30,230 --> 00: 04: 32,460 dan salah satu wanita cantik film seperti ini 91 00: 04: 32,460 --> 00: 04: 35,680 apakah itu akan membawa memperhatikan keseluruhan konsep 92 00: 04: 35,680 --> 00: 04: 38,430 dari puasa 'menyebabkan begitu banyak orang tidak tahu apa-apa tentang itu. 93 00: 04: 40,444 --> 00: 04: 43,027 (musik yang optimis) 94 00: 04: 44,281 --> 00: 04: 46.200 - Selama 50 tahun terakhir, kami telah memberi tahu orang-orang, 95 00: 04: 46,200 --> 00: 04: 48,340 makan enam kali sehari. 96 00: 04: 48,340 --> 00: 04: 49,640 Makanlah saat Anda bangun, 97 00: 04: 49,640 --> 00: 04: 52,140 dalam 30 menit setelah mendapatkan dan pastikan kamu makan 98 00: 04: 52,140 --> 00: 04: 54.130 snack sebelum tidur jadi kamu tidak lapar. 99 00: 04: 54,130 --> 00: 04: 56,780 Masalahnya adalah ketika Anda mulai makan saat kau bangun 100 00: 04: 56,780 --> 00: 04: 59,290 dan jangan berhenti makan sampai begitu kamu pergi tidur, 101 00: 04: 59,290 --> 00: 05: 01,110 Anda terus-menerus memberi tahu tubuh Anda 102 00: 05: 02,000 --> 00: 05: 03,770 untuk menyimpan energi makanan, bukan? 103 00: 05: 03,770 --> 00: 05: 06,790 Dan Anda juga bisa, baik menyimpan atau membakarnya, bukan? 104 00: 05: 06,790 --> 00: 05: 08,810 Anda tidak dapat melakukan keduanya sekaligus. 105 00: 05: 08,810 --> 00: 05: 12,651 - Dan bahkan sekarang, banyak pribadi pelatih dan ahli gizi 106 00: 05: 12,651 --> 00: 05: 16,630 akan tahu, cobalah makan sesuatu dalam setiap dua hingga tiga jam 107 00: 05: 16,630 --> 00: 05: 20,520 Anda terjaga dan jika kita terjaga selama 18 jam, 108 00: 05: 20,520 --> 00: 05: 22,410 maka itu adalah waktu makan yang panjang. 109 00: 05: 22,410 --> 00: 05: 25,310 - Seluruh masalahnya makan sepanjang waktu. 110 00: 05: 25,310 --> 00: 05: 27,828 Jadi kata itu sendiri, sarapan, 111 00: 05: 27,828 --> 00: 05: 32,340 adalah makanan yang rusak puasa Anda dan itu sebenarnya 112 00: 05: 32,340 --> 00: 05: 35,467 kata yang sangat menarik karena apa artinya 113 00: 05: 35,467 --> 00: 05: 40,391 apakah puasa itu adalah a bagian dari kehidupan sehari-hari. 114 00: 05: 40,391 --> 00: 05: 43,250 Itu adalah sesuatu yang Anda butuhkan lakukan setiap hari 115 00: 05: 44,140 --> 00: 05: 45,970 karena itu adalah sisi lain dari makan. 116 00: 05: 45,970 --> 00: 05: 47,380 Hanya sisi B makan. 117 00: 05: 47,380 --> 00: 05: 49,661 Tidak ada yang menakutkan tentang berpuasa. 118 00: 05: 49,661 --> 00: 05: 53,440 Jadi, jika Anda cepat untuk 12 jam dan makan selama 12 jam 119 00: 05: 53,440 --> 00: 05: 56,217 atau makan selama 10 jam dan cepat selama 14 jam, misalnya, 120 00: 05: 56,217 --> 00: 05: 58,827 Anda akan tetap seimbang dan coba tebak? 121 00: 05: 58,827 --> 00: 06: 01,270 Itulah yang mereka lakukan di Amerika 1960-an. 122 00: 06: 02,660 --> 00: 06: 04,423 Anda dapat melihat kembali survei 123 00: 06: 04,423 --> 00: 06: 07,630 dan rata-rata jumlah makanan, 1977, 124 00: 06: 07,630 --> 00: 06: 09,620 tiga kali sehari, kan? 125 00: 06: 09,620 --> 00: 06: 11,702 Jadi saya tumbuh di tahun 1970-an. 126 00: 06: 11,702 --> 00: 06: 15,720 Sarapan, makan siang, makan malam, tidak ada yang lain. 127 00: 06: 15,720 --> 00: 06: 17,058 Makanan ringan? 128 00: 06: 17,058 --> 00: 06: 18,058 Tidak. 129 00: 06: 18,058 --> 00: 06: 19,060 Tebak apa? 130 00: 06: 19,060 --> 00: 06: 20,064 Mereka makan roti putih. 131 00: 06: 20,064 --> 00: 06: 21,330 Tidak ada pasta gandum, kan? 132 00: 06: 21,330 --> 00: 06: 22,630 Mereka sedang makan kue Oreo. 133 00: 06: 22,630 --> 00: 06: 25,480 Mereka sedang makan es krim tapi sangat sedikit obesitas. 134 00: 06: 26,350 --> 00: 06: 30,220 Sekarang Anda pergi ke 2005 dan survei, survei (tidak terdengar), 135 00: 06: 30,220 --> 00: 06: 32,830 yang merupakan orang Amerika besar survei banyak hal 136 00: 06: 32,830 --> 00: 06: 34,390 termasuk kebiasaan diet, 137 00: 06: 34,390 --> 00: 06: 37,010 mengatakan bahwa kita makan enam kali sehari. 138 00: 06: 37,010 --> 00: 06: 39,330 Jadi, sekali lagi, lihat jadwal putra saya - 139 00: 06: 39,330 --> 00: 06: 44,090 sarapan, camilan tengah pagi, makan siang, setelah camilan sekolah, 140 00: 06: 44,090 --> 00: 06: 46,010 makan malam, oh, hei, dia bermain sepak bola, 141 00: 06: 46,010 --> 00: 06: 48,038 ada snack di antara bagian sepak bola, 142 00: 06: 48,038 --> 00: 06: 51,551 enam kali sehari, setiap hari. 143 00: 06: 51,551 --> 00: 06: 55,486 Jadi dia memberikan tubuhnya instruksi untuk menyimpan lemak 144 00: 06: 55,486 --> 00: 06: 59.170 setiap menit dari bangun itu hari dan kemudian kita bertanya-tanya 145 00: 06: 59,170 --> 00: 07: 00,210 kenapa berat badannya bertambah? 146 00: 07: 00,210 --> 00: 07: 01,960 Tidak ada misteri. 147 00: 07: 01,960 --> 00: 07: 03,410 Kamu makan sepanjang waktu. 148 00: 07: 03,410 --> 00: 07: 05,460 - Kami bahkan tidak akan pernah pertimbangkan untuk mulai memasak 149 00: 07: 05,460 --> 00: 07: 08,263 sampai 7:30 dan biasanya kita makan sekitar jam 8. 150 00: 07: 08,263 --> 00: 07: 10,780 - Kami mungkin pulang dan makan pada jam delapan atau sembilan 151 00: 07: 10,780 --> 00: 07: 12,490 dan makan besar di delapan atau sembilan jam. 152 00: 07: 12,490 --> 00: 07: 14,978 - Dan itu merumput setelah makan malam yang sedang terjadi. 153 00: 07: 14,978 --> 00: 07: 17,780 - Ini waktu yang lama bahwa kamu membiarkan tubuhmu 154 00: 07: 17,780 --> 00: 07: 20,036 jenis membakar makanan yang telah Anda ambil. 155 00: 07: 20,036 --> 00: 07: 21,710 Itu pada dasarnya. 156 00: 07: 21,710 --> 00: 07: 24,670 Anda memberi waktu pada tubuh Anda untuk mencernanya. 157 00: 07: 24,670 --> 00: 07: 28,950 - Jika Anda memilikinya terus jenis makanan yang sama 158 00: 07: 28,950 --> 00: 07: 31,528 dan tentang jumlah kalori yang sama 159 00: 07: 31,528 --> 00: 07: 35,008 tetapi Anda mengecilkan waktu makan itu, 160 00: 07: 35,008 --> 00: 07: 38,380 mereka akan menurunkan berat badan dan mereka akan merasa puas 161 00: 07: 38,380 --> 00: 07: 40,700 dan mereka tidak akan merasa sengsara karena kami tidak menaruhnya 162 00: 07: 40,700 --> 00: 07: 42,160 pada diet 1.600 kalori. 163 00: 07: 42,160 --> 00: 07: 44,240 - Saya belum tentu makan dengan baik. 164 00: 07: 44,240 --> 00: 07: 48,350 Saya sudah kelebihan berat badan, terkadang hingga 200 pon. 165 00: 07: 48,350 --> 00: 07: 50,316 - Seperti orang lain, aku sudah naik satu pon atau dua per tahun 166 00: 07: 50,316 --> 00: 07: 51,710 sejak saya berusia 30 tahun. 167 00: 07: 51,710 --> 00: 07: 52,950 - Sekitar tiga tahun lalu, 168 00: 07: 52,950 --> 00: 07: 55,070 Saya didiagnosis menderita Diabetes Tipe 2. 169 00: 07: 55.070 --> 00: 08: 00.070 A1C saya lebih dari 14 dan saya tidak tahu itu 170 00: 08: 00,420 --> 00: 08: 01,950 di luar kendali seperti itu. 171 00: 08: 01,950 --> 00: 08: 04,503 Saya tahu bahwa saya mungkin pernah melakukannya itu berdasarkan gejala. 172 00: 08: 04,503 --> 00: 08: 07,720 Jadi saya hanya mencoba untuk mengendalikan dengan diet, obat-obatan, 173 00: 08: 07,720 --> 00: 08: 10,220 tetapi pada akhirnya, itu saja tidak bekerja untuk saya, 174 00: 08: 10,220 --> 00: 08: 12,790 apa yang saya lakukan jadi saya memutuskan sudah waktunya beralih dokter, 175 00: 08: 12,790 --> 00: 08: 16,670 mendapat rekomendasi untuk Dr Julie dan itu agak, 176 00: 08: 16,670 --> 00: 08: 17,660 dia mengguncang duniaku. 177 00: 08: 17,660 --> 00: 08: 20,587 - Pertama datang atas itu belajar, studi Dr. Panda, 178 00: 08: 20,587 --> 00: 08: 23,260 itu sangat mudah dimengerti. 179 00: 08: 23,260 --> 00: 08: 25,930 Ini dilakukan dengan sangat elegan seseorang yang tidak 180 00: 08: 25,930 --> 00: 08: 29.000 dalam penelitian tingkat tinggi bisa mengerti tulisan ini. 181 00: 08: 29,000 --> 00: 08: 31,200 - Studi besar dengan banyak detail, 182 00: 08: 31,200 --> 00: 08: 32,940 banyak grafik dan grafik, kata-kata besar, 183 00: 08: 32,940 --> 00: 08: 34,625 Saya kembali dan layak dengan Wikipedia, 184 00: 08: 34,625 --> 00: 08: 37,160 butuh waktu empat jam untuk melewati pelajaran itu. 185 00: 08: 37,160 --> 00: 08: 39,560 - Mereka menerima informasi itu karena itu sesuatu yang baru 186 00: 08: 39,560 --> 00: 08: 42,100 dan itu adalah kekosongan di sebagian besar basis pengetahuan orang-orang 187 00: 08: 42,100 --> 00: 08: 46,440 dalam hal gizi dan diet dan itu semacam 188 00: 08: 46,440 --> 00: 08: 49,540 singkirkan mitos ini bahwa kamu perlu makan sebelum tidur 189 00: 08: 49,540 --> 00: 08: 51,550 atau Anda perlu memiliki protein sebelum tidur 190 00: 08: 51,550 --> 00: 08: 52,980 untuk membangun massa otot. 191 00: 08: 52,980 --> 00: 08: 54,670 - Jadi dalam penerbangan kembali ke pantai barat, 192 00: 08: 54,670 --> 00: 08: 56.080 Saya membacanya lagi selama 4 jam. 193 00: 08: 56,080 --> 00: 08: 59,577 Itu di penerbangan itu itu Saya berkata, saya harus mencoba ini. 194 00: 08: 59,577 --> 00: 09: 02,188 - Jadi eksperimen sederhana yang kami lakukan adalah kami ambil 195 00: 09: 02,188 --> 00: 09: 04,760 set persis identik tikus - 196 00: 09: 04,760 --> 00: 09: 07,900 - Satu grup makan ad libitum. 197 00: 09: 07,900 --> 00: 09: 10,970 Jadi mereka harus memakannya makanan sepanjang hari 198 00: 09: 10,970 --> 00: 09: 12,860 kapan pun mereka ingin memakannya dan di sana, 199 00: 09: 12,860 --> 00: 09: 16,371 kedua kelompok ini pada diet ukuran super saya, 200 00: 09: 16,371 --> 00: 09: 18,540 seperti pria itu dari film itu. 201 00: 09: 18,540 --> 00: 09: 22,460 - Saya mulai dengan lemak tinggi diet karena ada 11.000 202 00: 09: 22,460 --> 00: 09: 27,271 makalah penelitian diterbitkan begitu jauh di mana hewan atau manusia 203 00: 09: 27,271 --> 00: 09: 31,163 diberi lemak ini makanan dan makanan berlemak ini 204 00: 09: 31,163 --> 00: 09: 34,621 menyebabkan berbagai penyakit mulai dari diabetes, kegemukan, 205 00: 09: 34,621 --> 00: 09: 39,621 kerusakan hati, kanker, dan IBD, penyakit radang usus, 206 00: 09: 41,533 --> 00: 09: 43,300 dan sebagainya. 207 00: 09: 43,300 --> 00: 09: 45,500 - Tikus tanpa lemak, tanpa diragukan lagi, 208 00: 09: 45,500 --> 00: 09: 47,442 menjadi gemuk, bertambah berat badan. 209 00: 09: 47,442 --> 00: 09: 50,354 Mouse ramping yang ada di situ rezim waktu terbatas 210 00: 09: 50,354 --> 00: 09: 53,280 sebenarnya tetap ramping dan itu benar-benar 211 00: 09: 53,280 --> 00: 09: 54,700 apa yang menarik perhatianku. 212 00: 09: 54,700 --> 00: 09: 56,963 - Jadi meskipun mereka makan jumlah kalori yang sama, 213 00: 09: 56,963 --> 00: 10: 00,163 pada akhirnya, waktunya mencit terbatas 214 00: 10: 00,163 --> 00: 10: 03,337 dibandingkan dengan tikus yang diberi makan iklan. 215 00: 10: 03,337 --> 00: 10: 05,208 - Dan mereka bisa tinggal semakin bugar 216 00: 10: 05,208 --> 00: 10: 07,840 dan semua yang harus mereka lakukan berubah ketika mereka makan, 217 00: 10: 07,840 --> 00: 10: 08,870 bukan apa yang mereka makan. 218 00: 10: 08,870 --> 00: 10: 12,180 - Tubuh Anda membutuhkan setiap hari periode puasa dan itu 219 00: 10: 12,180 --> 00: 10: 14,619 makan dengan tidak teratur dan baik makan sepanjang hari 220 00: 10: 14,619 --> 00: 10: 17,020 menghilangkan ritme alami tubuh kita 221 00: 10: 17,020 --> 00: 10: 18,860 mengatakan ini ketika kita makan, ini saat kita istirahat, 222 00: 10: 18,860 --> 00: 10: 20,760 dan itu menekan tombol override manual. 223 00: 10: 20,760 --> 00: 10: 22,350 - Kami bekerja dengan ritme sirkadian. 224 00: 10: 22,350 --> 00: 10: 24,440 Tubuh kita pada dasarnya adalah jam 225 00: 10: 24,440 --> 00: 10: 28,189 yang selaras dengan 24 rotasi jam bumi. 226 00: 10: 28,189 --> 00: 10: 31,811 - Ritme sirkadian dan menghidupkan dan mematikan 227 00: 10: 31,811 --> 00: 10: 36,811 lebih dari 10.000 gen jaringan pengaturan terbesar 228 00: 10: 37,797 --> 00: 10: 41,640 yang kita tahu yang ada pada manusia. 229 00: 10: 41,640 --> 00: 10: 44,650 - Ritme sirkadian di hati, pankreas, 230 00: 10: 44,650 --> 00: 10: 48,430 dan sel-sel lemak sangat terganggu 231 00: 10: 48,430 --> 00: 10: 51,647 ketika kamu makan larut malam atau saat kamu makan 232 00: 10: 51,647 --> 00: 10: 54,690 selama lebih dari 12 jam di siang hari. 233 00: 10: 54,690 --> 00: 10: 59,040 - Jadi jika jam hati melacak saat kita makan, 234 00: 10: 59.040 --> 00: 11: 00,704 lalu lupakan tentang cahaya / gelap, 235 00: 11: 00,704 --> 00: 11: 04,420 apa yang kita harus lebih hati-hati adalah saat kita makan 236 00: 11: 04,420 --> 00: 11: 06.000 dan ketika kita berpuasa. 237 00: 11: 06.000 --> 00: 11: 08,480 - Dan kita harus tetap berdetak dengan bumi 238 00: 11: 08,480 --> 00: 11: 09,860 agar sehat. 239 00: 11: 09,860 --> 00: 11: 13,700 Jadi kita harus berhenti makan paling lambat jam 7 malam 240 00: 11: 13,700 --> 00: 11: 15,180 karena pankreas mereka tertidur. 241 00: 11: 15,180 --> 00: 11: 17,973 - Tepat sebelum kamu bangun, suatu tempat sekitar jam 4 pagi, 242 00: 11: 17,973 --> 00: 11: 22,020 hormon pertumbuhan, adrenalin dan sebagainya, 243 00: 11: 22,020 --> 00: 11: 23,430 semua terpompa. 244 00: 11: 23,430 --> 00: 11: 25,965 Anda pada dasarnya mengaktifkan diri Anda untuk hari itu. 245 00: 11: 25,965 --> 00: 11: 27,650 Jadi untuk semua orang yang berkata oh, 246 00: 11: 27,650 --> 00: 11: 29,213 Anda harus bangun dan makan 247 00: 11: 29,213 --> 00: 11: 31,510 karena kamu tidak akan memiliki energi, 248 00: 11: 32,686 --> 00: 11: 34,174 seperti tubuhmu sudah mempersiapkan dirimu 249 00: 11: 34,174 --> 00: 11: 35,780 untuk semua yang akan kamu lakukan. 250 00: 11: 37,122 --> 00: 11: 38,948 Anda tidak perlu melakukannya lagi. 251 00: 11: 38,948 --> 00: 11: 39.800 - [Michael Voiceover] Jadi siang hari, 252 00: 11: 39,800 --> 00: 11: 41,222 kita harus bisa keluar dan berburu dan mendapatkan makanan kita 253 00: 11: 41,222 --> 00: 11: 42,680 dan melakukan semua hal baik itu 254 00: 11: 42,680 --> 00: 11: 45,210 jadi kita butuh akses ke energi. 255 00: 11: 45,210 --> 00: 11: 47,807 Kita harus bisa memetabolisme energi dengan cepat 256 00: 11: 47,807 --> 00: 11: 52,440 dan kita harus bisa membuatnya gula secepat mungkin 257 00: 11: 52,440 --> 00: 11: 56,320 dan kita juga harus bisa untuk mengoksidasi lemak untuk energi. 258 00: 11: 56,320 --> 00: 11: 58,350 - Jadi di malam hari, kita tidak bisa menyerap lemak dan garam 259 00: 11: 58,350 --> 00: 11: 59,220 dan gula. 260 00: 11: 59,220 --> 00: 12: 00,630 Tubuh Anda hanya mengambil dan mendorongnya 261 00: 12: 00,630 --> 00: 12: 02,280 langsung ke toko lemak. 262 00: 12: 02,280 --> 00: 12: 06.000 - Di malam hari sekali kami bersiap untuk tidur, 263 00: 12: 06.000 --> 00: 12: 09,210 tubuh kita beralih ke yang lain mode dan ritme sirkadian 264 00: 12: 09,210 --> 00: 12: 13,380 untuk mengolah energi turun dan ritme sirkadian 265 00: 12: 13,380 --> 00: 12: 17,263 yang membantu perbaikan tubuh, menemukan sel kanker, 266 00: 12: 17,263 --> 00: 12: 21,419 memperbaharui semua sistem tubuh 267 00: 12: 21,419 --> 00: 12: 24,460 dan itu adalah terkuat di malam hari, 268 00: 12: 24,460 --> 00: 12: 26,620 fungsi sistem kekebalan tubuh, dan sebagainya. 269 00: 12: 26,620 --> 00: 12: 29,740 Jika kamu makan di malam hari, 270 00: 12: 29,740 --> 00: 12: 32,511 Anda mengganggu semua itu mekanisme dan tidak hanya itu 271 00: 12: 32,511 --> 00: 12: 37,511 apakah kamu mempengaruhi dirimu sendiri untuk diabetes dan obesitas 272 00: 12: 37,540 --> 00: 12: 39.000 dan hipertensi, 273 00: 12: 39.000 --> 00: 12: 41,480 tetapi Anda juga mempengaruhi diri sendiri 274 00: 12: 41,480 --> 00: 12: 45,727 menjadi pro-inflamasi kondisi di seluruh tubuh 275 00: 12: 45,727 --> 00: 12: 49,760 yang membuatnya lebih mudah untuk kanker untuk memegang. 276 00: 12: 49,760 --> 00: 12: 52,510 - Jika Anda mencoba memperbaiki jalan raya, 277 00: 12: 52,510 --> 00: 12: 54,870 Anda harus menghentikan lalu lintas. 278 00: 12: 54,870 --> 00: 12: 58,010 Begitu juga tubuh kita tidak bisa memperbaiki dirinya sendiri 279 00: 12: 58,010 --> 00: 12: 59,210 jika kita terus makan. 280 00: 13: 00,767 --> 00: 13: 03,294 - Tubuh menghasilkan lebih sedikit insulin jadi untuk beban gula yang sama 281 00: 13: 03,294 --> 00: 13: 06,080 yang akan Anda berikan diri Anda siang hari 282 00: 13: 06,080 --> 00: 13: 09,230 itu tidak akan menyebabkan darahmu gula meningkat secara signifikan, 283 00: 13: 09,230 --> 00: 13: 12,300 untuk itu beban gula yang sama setelah sekitar jam tujuh atau delapan 284 00: 13: 12,300 --> 00: 13: 15,140 pada malam hari akan menyebabkan hal yang signifikan Kenaikan gula darah Anda 285 00: 13: 15,140 --> 00: 13: 17,160 meniru efek diabetes. 286 00: 13: 17,160 --> 00: 13: 20,038 - Itu adalah penelitian yang datang dalam jurnal neurologi 287 00: 13: 20,038 --> 00: 13: 24,710 yang ditemukan jika Anda memberi nutrisi buatan 288 00: 13: 24,710 --> 00: 13: 25,674 di rumah sakit, 289 00: 13: 25,674 --> 00: 13: 28,590 bahwa pasien membaik jika kamu tidak memberikannya 290 00: 13: 28,590 --> 00: 13: 29,820 sekitar jam. 291 00: 13: 29,820 --> 00: 13: 33,710 Mereka memberi nutrisi dalam kerangka waktu yang diperpendek, 292 00: 13: 33,710 --> 00: 13: 38,144 mereka menghubungkan orang kembali ke siklus hari, 293 00: 13: 38,144 --> 00: 13: 41,613 mereka memiliki hasil yang lebih baik. 294 00: 13: 41,613 --> 00: 13: 44,161 - Baru saja menimbang badan saya pagi ini, 295 00: 13: 44,161 --> 00: 13: 47,305 dua bulan sekarang berlalu dan saya sudah jatuh 296 00: 13: 47,305 --> 00: 13: 50,610 di suatu tempat di sekitar 29 pon 297 00: 13: 50,610 --> 00: 13: 52,240 hanya dengan Dr. Julie. 298 00: 13: 53,313 --> 00: 13: 55,350 - Itu tidak sulit dilakukan karena itu adil 299 00: 13: 55,350 --> 00: 13: 58,160 kebiasaan kecil mengubah itu Saya harus meminta mereka untuk membuatnya. 300 00: 13: 58,160 --> 00: 14: 01,630 Yang harus mereka lakukan hanyalah menerapkan pemendekan ini 301 00: 14: 01,630 --> 00: 14: 04,070 waktu total makan mereka di siang hari. 302 00: 14: 04,070 --> 00: 14: 05,150 Hai, Nina! 303 00: 14: 05,150 --> 00: 14: 06,554 - Hai, Dr. Julie. 304 00: 14: 06,554 --> 00: 14: 07,558 - Apa kabar? 305 00: 14: 07,558 --> 00: 14: 08,558 Senang melihatmu. 306 00: 14: 08,558 --> 00: 14: 09,563 - Bagus, apa kabar? 307 00: 14: 09,563 --> 00: 14: 10,563 - Bagus! 308 00: 14: 10,563 --> 00: 14: 11,564 Terima kasih sudah datang hari ini. 309 00: 14: 11,564 --> 00: 14: 12,600 Jadi kita akan membahasnya Bloodtest, benarkah itu? 310 00: 14: 12,600 --> 00: 14: 14,053 - Mm hmm. 311 00: 14: 14,053 --> 00: 14: 14,886 - Dan kamu sudah menggambarnya. 312 00: 14: 14,886 --> 00: 14: 16,053 - Mm hmm. 313 00: 14: 16,053 --> 00: 14: 17,052 - Sempurna. 314 00: 14: 17,052 --> 00: 14: 18,360 Jadi ketika saya memiliki orang-orang datang dan mereka akan memberi tahu saya, 315 00: 14: 18,360 --> 00: 14: 20,130 "Oh ya, orang tuaku memiliki tekanan darah tinggi. 316 00: 14: 20,130 --> 00: 14: 22,396 "Jadi mungkin itu sebabnya aku memilikinya." 317 00: 14: 22,396 --> 00: 14: 25,840 Itu tidak selalu secara genetik masalah warisan. 318 00: 14: 25,840 --> 00: 14: 29,027 Ini mungkin gaya hidup masalah warisan 319 00: 14: 29,027 --> 00: 14: 32,050 karena kami membawa kami tipe kebiasaan 320 00: 14: 32,050 --> 00: 14: 34,640 yang orang tua kita ajarkan untuk kita miliki 321 00: 14: 34,640 --> 00: 14: 36,930 dan jika makan larut malam dan sedikit memanjakan 322 00: 14: 36,930 --> 00: 14: 39,420 pada akhir pekan adalah sesuatu yang kami lihat mereka lakukan 323 00: 14: 39,420 --> 00: 14: 41,730 atau bahwa kami diizinkan untuk tumbuh dewasa, 324 00: 14: 41,730 --> 00: 14: 43,634 kita akan membawa kebiasaan itu bersama kita. 325 00: 14: 43,634 --> 00: 14: 45,310 - Dan malam pertama itu adalah perjuangan. 326 00: 14: 45,310 --> 00: 14: 49,160 Saya ingat turun pesawat saya turun di Burbank 327 00: 14: 49,160 --> 00: 14: 51,390 dan bersiap-siap untuk mengambil satu setengah jam perjalanan 328 00: 14: 51,390 --> 00: 14: 53,970 ke Santa Barbara dan berpikir oke, 329 00: 14: 53,970 --> 00: 14: 56,660 kemana aku akan berhenti sesuatu yang manis untuk jalan 330 00: 14: 56,660 --> 00: 14: 59,010 dan saya pergi menunggu, sudah lewat jam enam. 331 00: 14: 59,010 --> 00: 15: 02,090 - [Julie Voiceover] Dan saya menemukan bahwa minggu pertama 332 00: 15: 02,090 --> 00: 15: 03,660 sangat tidak nyaman. 333 00: 15: 03,660 --> 00: 15: 07,180 Maksudku, aku pergi tidur dengan rasa lapar dan itu semua 334 00: 15: 07,180 --> 00: 15: 10,798 Saya bisa lakukan untuk tetap pada saat ini pembatasan waktu makan 335 00: 15: 10,798 --> 00: 15: 14,080 adalah pergi tidur lebih awal bahwa saya tidak akan merasa lapar. 336 00: 15: 14,080 --> 00: 15: 16,380 - [Pria] Dan Dr. Julie telah memberi saya saran 337 00: 15: 18,531 --> 00: 15: 20,630 bahwa dua minggu pertama akan sangat sulit. 338 00: 15: 20,630 --> 00: 15: 22,040 - [Julie] Setelah sekitar satu minggu, 339 00: 15: 22,040 --> 00: 15: 24,660 rasa lapar itu benar-benar hilang. 340 00: 15: 24,660 --> 00: 15: 26,514 - [Pria] Dan dia benar 341 00: 15: 26,514 --> 00: 15: 28,210 tapi aku senang dia menceritakan itu 342 00: 15: 28,210 --> 00: 15: 29,043 karena itu mempersiapkan saya. 343 00: 15: 29,043 --> 00: 15: 31,368 - Dan kemudian setelah itu, tidak ada yang mengidam. 344 00: 15: 31,368 --> 00: 15: 34,027 Jadi itu sangat aneh tetapi mengidam makanan 345 00: 15: 34,027 --> 00: 15: 36,470 kemudian di malam hari berlalu begitu saja. 346 00: 15: 36,470 --> 00: 15: 38,950 Tes hati Anda terlihat fantastis. 347 00: 15: 38,950 --> 00: 15: 41,670 Faktanya, mereka lebih rendah daripada sebelumnya 348 00: 15: 41,670 --> 00: 15: 42,503 waktu sebelumnya. 349 00: 15: 42,503 --> 00: 15: 43,420 - Oke, saya senang. (tertawa) 350 00: 15: 43,420 --> 00: 15: 44,410 - Ya 351 00: 15: 44,410 --> 00: 15: 46,180 Jadi hati berlemakmu sepenuhnya terbalik. 352 00: 15: 46,180 --> 00: 15: 47,632 Anda memiliki enzim hati yang benar-benar normal. 353 00: 15: 47,632 --> 00: 15: 49,130 - Baik. 354 00: 15: 49,130 ​​--> 00: 15: 52,340 - Dan kamu melakukannya dengan murni hanya dengan perubahan gaya hidup. 355 00: 15: 52,340 --> 00: 15: 54,030 Dalam beberapa bulan, 356 00: 15: 54,030 --> 00: 15: 56,076 Anda dapat memiliki pembalikan hati berlemak. 357 00: 15: 56,076 --> 00: 15: 58,806 Anda bisa mulai melihat perubahan gula darah 358 00: 15: 58,806 --> 00: 16: 00,620 dalam waktu kurang dari dua bulan. 359 00: 16: 00,620 --> 00: 16: 04,400 Maksud saya, itu lebih baik daripada obat! 360 00: 16: 04,400 --> 00: 16: 06,750 Debra punya pasien baru untukku. 361 00: 16: 06,750 --> 00: 16: 10,080 - Tapi kekhawatiran saya adalah itu Saya telah diberitahu bahwa saya harus mengambil 362 00: 16: 10,080 --> 00: 16: 13,120 obat tekanan darah untuk kendalikan tekanan darahku. 363 00: 16: 13,120 --> 00: 16: 17,690 - Satu ketakutannya sedang menyala obat tekanan darah 364 00: 16: 17,690 --> 00: 16: 18,746 untuk sisa hidupnya. 365 00: 16: 18,746 --> 00: 16: 22,103 - Ya, saya pikir itu sudah terjadi di tahun 150-an dan 160-an. 366 00: 16: 22,103 --> 00: 16: 25,052 - Dan tekanan darahnya sedang berjalan 367 00: 16: 25.052 --> 00: 16: 29,400 dalam kisaran hipertensi jadi dia berlari lebih dari 140-an. 368 00: 16: 29,400 --> 00: 16: 31,540 - Hanya tidak suka efek sampingnya. 369 00: 16: 31,540 --> 00: 16: 33,609 Saya jatuh tertidur di belakang kemudi. 370 00: 16: 33,609 --> 00: 16: 37,200 - Dan dia diberi rekomendasi untuk mencoba 371 00: 16: 37,200 --> 00: 16: 42.200 untuk membatasi makannya waktu sekitar 11 atau 12 jam 372 00: 16: 43,200 --> 00: 16: 45,120 dan dua minggu kemudian dia masuk 373 00: 16: 45,120 --> 00: 16: 49,240 dan tekanan darahnya normal, 120 hingga sistolik 130. 374 00: 16: 49,240 --> 00: 16: 51,340 - Tekanan darah saya membaca, saya tidak tahu jika Anda memilikinya di sana, 375 00: 16: 51,340 --> 00: 16: 53,479 itu 126 - 376 00: 16: 53,479 --> 00: 16: 54,460 - [Julie] Lebih dari 70. 377 00: 16: 54,460 --> 00: 16: 55,675 - Ya, belum cukup lama. 378 00: 16: 55,675 --> 00: 16: 56,806 - Itu cantik! 379 00: 16: 56,806 --> 00: 16: 59,249 Dan dia datang lagi beberapa minggu kemudian, 380 00: 16: 59,249 --> 00: 17: 01,830 dan tekanan darahnya normal kembali. 381 00: 17: 01,830 --> 00: 17: 03,710 Ini seperti obat harian Anda. 382 00: 17: 03,710 --> 00: 17: 05,280 Kondisi medis ini, 383 00: 17: 05,280 --> 00: 17: 08,960 kita harus memikirkannya mereka benar-benar gejala, kan? 384 00: 17: 08,960 --> 00: 17: 11,508 Maksud saya, itu benar-benar bukan kondisi medis 385 00: 17: 11,508 --> 00: 17: 14,360 karena itu benar-benar reversibel. 386 00: 17: 14,360 --> 00: 17: 16,726 Anda memperhatikan tidur peningkatan dengan mengadopsi 387 00: 17: 16,726 --> 00: 17: 19,350 gaya hidup ini berubah beberapa hal lainnya 388 00: 17: 19,350 --> 00: 17: 20,640 Anda telah mencoba sebelumnya. 389 00: 17: 20,640 --> 00: 17: 22,174 - Dan tidur yang jauh lebih nyenyak. 390 00: 17: 22,174 --> 00: 17: 23,235 - Ya 391 00: 17: 23,235 --> 00: 17: 25,720 Itu menarik karena aku mendengar orang-orang membawa itu kepada saya. 392 00: 17: 25,720 --> 00: 17: 29,540 Secara potensial, dia bukan seorang pasien hipertensi lagi. 393 00: 17: 30,500 --> 00: 17: 32,060 - [Wanita] Saya menemukan Dr. Julie Wei-Shatzel 394 00: 17: 32.060 --> 00: 17: 34,310 dan aku berkata aku sungguh, sungguh perlu mendapatkan berat ini 395 00: 17: 34,310 --> 00: 17: 35,143 di bawah kendali. 396 00: 17: 35,143 --> 00: 17: 38,570 Tidak terkendali. 397 00: 17: 38,570 --> 00: 17: 39,812 Dia berkata, 398 00: 17: 39,812 --> 00: 17: 41,530 "Apakah kamu tertarik saya berpartisipasi dalam studi? " 399 00: 17: 41,530 --> 00: 17: 44,007 - Mencoba lakukan sekarang adalah memperluas ruang belajar. 400 00: 17: 44,007 --> 00: 17: 47,640 Studi asli dilakukan di 150 orang dewasa di San Diego. 401 00: 17: 47,640 --> 00: 17: 49,790 Kami sekarang menjalankan studi di seluruh dunia. 402 00: 17: 49,790 --> 00: 17: 51,960 Kami memiliki hampir 9.000 pengguna. 403 00: 17: 51,960 --> 00: 17: 55,350 - Dia menjelaskan kepada saya tentang aplikasi jam sirkadian. 404 00: 17: 55,350 --> 00: 17: 57,741 - Sekarang dengan peluncuran aplikasi ini, Jam Circadian saya, 405 00: 17: 57,741 --> 00: 18: 02,103 kami memiliki hampir 10.000 orang yang telah mengunduh. 406 00: 18: 02,103 --> 00: 18: 04,920 - Dan saya mengunduh aplikasinya. 407 00: 18: 04,920 --> 00: 18: 07,990 - Dan saya pergi melalui proses pengambilan gambar 408 00: 18: 07,990 --> 00: 18: 08,823 dari makanan yang saya makan setiap hari dan kemudian juga 409 00: 18: 08,823 --> 00: 18: 13,823 memastikan bahwa saya berpuasa selama minimal 12 jam 410 00: 18: 14,128 --> 00: 18: 18,120 setiap malam dengan makan malam berada di jam enam. 411 00: 18: 18,120 --> 00: 18: 20,560 - Dua minggu pertama kami bertanya Anda untuk mencatat semuanya 412 00: 18: 20,560 --> 00: 18: 22,790 Anda saat ini lakukan dan kemudian di akhir dari dua minggu itu, 413 00: 18: 22,790 --> 00: 18: 24,420 Anda mendapatkan ringkasan semua yang telah Anda lakukan. 414 00: 18: 24,420 --> 00: 18: 26,560 Ini agak mengejutkan lihat seberapa banyak Anda lupa 415 00: 18: 26,560 --> 00: 18: 28,240 dan ketika Anda melihat ke belakang dan memiliki bukti kuat, 416 00: 18: 28,240 --> 00: 18: 29,120 ini sangat membantu. 417 00: 18: 29,120 --> 00: 18: 31,990 - Menggunakan aplikasi itu benar-benar, bagi saya, 418 00: 18: 31,990 --> 00: 18: 34,488 jauh lebih bermanfaat daripada menggunakan sesuatu seperti Fitbit 419 00: 18: 34,488 --> 00: 18: 38,720 karena kamu akan pergi maksimalkan ritme sirkadian Anda 420 00: 18: 38,720 --> 00: 18: 41,740 dan semua organ Anda berlari pada ritme sirkadian. 421 00: 18: 41,740 --> 00: 18: 43,800 - Saya pikir salah satu yang menarik hal-hal yang telah kita lihat 422 00: 18: 43,800 --> 00: 18: 46,510 apakah orang itu cantik mampu beradaptasi dengan gaya ini. 423 00: 18: 46,510 --> 00: 18: 48,590 Jika Anda berkata, Anda masih bisa memiliki sepotong kue itu 424 00: 18: 48,590 --> 00: 18: 51,270 tetapi Anda tidak bisa memakannya setelah jam 6 sore, 425 00: 18: 51,270 --> 00: 18: 52,730 orang jauh lebih terbuka untuk itu 426 00: 18: 52,730 --> 00: 18: 55,556 dan mereka akan menyesuaikan kapan mereka memakan jenis makanan mereka 427 00: 18: 55,556 --> 00: 18: 56,389 dan berkata, oke, Anda tahu apa? 428 00: 18: 56,389 --> 00: 18: 57,222 Saya dapat memilikinya di pagi hari. 429 00: 18: 57,222 --> 00: 18: 58,055 - Dalam waktu sekitar delapan bulan 430 00: 18: 59,110 --> 00: 19: 02,717 sekitar 12 jam jendela puasa setiap hari, 431 00: 19: 02,717 --> 00: 19: 05,280 Saya menemukan bahwa trigliserida saya sudah 432 00: 19: 06,454 --> 00: 19: 09,540 jauh di bawah angka yang saya miliki sudah bisa mencapainya sebelumnya 433 00: 19: 09,540 --> 00: 19: 12,890 dan saya juga menemukan itu A1C saya juga jatuh 434 00: 19: 12,890 --> 00: 19: 15,390 ke titik terendah dalam beberapa tahun. 435 00: 19: 15,390 --> 00: 19: 17,370 - Saya menyadari begitu banyak manfaat begitu cepat. 436 00: 19: 17,370 --> 00: 19: 19,986 Dalam 90 hari pertama, saya kehilangan 11 poundsterling 437 00: 19: 19,986 --> 00: 19: 23,310 dan dalam 180 hari, saya kehilangan 16 pound. 438 00: 19: 23,310 --> 00: 19: 24,143 Saya trim juga. 439 00: 19: 24,143 --> 00: 19: 25,954 Saya £ 153 ketika saya mulai. 440 00: 19: 25,954 --> 00: 19: 29,901 Saat saya berhasil melewati itu, saya membungkus diriku sendiri di sekitar mantra 441 00: 19: 29,901 --> 00: 19: 32,968 jangan ubah apa yang kamu makan, hanya berubah ketika kamu makan. 442 00: 19: 32,968 --> 00: 19: 35,544 Jadi saya sebenarnya mungkin mulai makan lebih buruk 443 00: 19: 35,544 --> 00: 19: 39,220 dan begitu (tertawa) aku bisa membingungkan penelitian sedikit 444 00: 19: 39,220 --> 00: 19: 41,150 dengan makan lebih buruk karena Saya merasa seperti saya bisa makan 445 00: 19: 41,150 --> 00: 19: 43,450 apapun yang saya inginkan dan saya mendapatkan hasil yang bagus. 446 00: 19: 43,450 --> 00: 19: 44,921 Saya tidak diet. 447 00: 19: 44,921 --> 00: 19: 47,440 Jadi setelah penelitian itu, saya bertemu dengan Satchin 448 00: 19: 48,290 --> 00: 19: 49,160 dan saya bertanya kepadanya tentang itu dan dia agak tertawa 449 00: 19: 49,160 --> 00: 19: 53,584 dan tertawa dan berkata, "Tidak, Bill, jangan makan apapun yang kamu mau 450 00: 19: 53,584 --> 00: 19: 55,790 "Tapi kendalikan dirimu saat makan." 451 00: 19: 55,790 --> 00: 19: 57,080 - [Perempuan] Tekanan darah saya meningkat. 452 00: 19: 57,080 --> 00: 19: 59,750 Saya sedang dalam pengobatan untuk tekanan darah tinggi 453 00: 19: 59,750 --> 00: 20: 01,750 serta untuk kolesterol. 454 00: 20: 01,750 --> 00: 20: 05,773 Setahun terakhir, sejak menggunakan waktu makan terbatas, 455 00: 20: 05,773 --> 00: 20: 08,990 Saya benar-benar, saya telah kehilangan 20 pon, 456 00: 20: 08,990 --> 00: 20: 12,530 tekanan darahku luar biasa dan saya tidak lagi mengambil 457 00: 20: 12,530 --> 00: 20: 13,910 obat statin. 458 00: 20: 13,910 --> 00: 20: 17,190 - Menerapkan waktu makan terbatas adalah hal yang mudah 459 00: 20: 17,190 --> 00: 20: 18,240 langkah pertama yang harus diambil. 460 00: 20: 18,240 --> 00: 20: 21,314 Ia tidak memiliki biaya, tidak memiliki efek samping, 461 00: 20: 21,314 --> 00: 20: 26,310 dan rasanya jauh lebih baik daripada minum obat. 462 00: 20: 26,310 --> 00: 20: 29,630 - Pada tahun 2004, saya memutuskan untuk ambil tantangan pribadi 463 00: 20: 29,630 --> 00: 20: 31,500 dan saya akan mencoba triatlon. 464 00: 20: 31,500 --> 00: 20: 33.080 Saya mencoba setengah Ironman. 465 00: 20: 33.080 --> 00: 20: 37,677 Jadi itu sepeda 50 mil naik, berenang 1,6 mil, 466 00: 20: 37,677 --> 00: 20: 41,860 dan itu lari 12,1 mil. 467 00: 20: 41,860 --> 00: 20: 44,211 Kinerja saya telah menurun selama bertahun-tahun 468 00: 20: 44,211 --> 00: 20: 46,661 ke tempat saya melakukan hanya berlari triathlon. 469 00: 20: 46,661 --> 00: 20: 49,218 Itu 1/4 dari setengah Ironman itu. 470 00: 20: 49,218 --> 00: 20: 50,990 Anda pasti sudah memikirkan itu Saya akan maju 471 00: 20: 50,990 --> 00: 20: 52,659 untuk benar-benar melakukan Ironman penuh. 472 00: 20: 52,659 --> 00: 20: 54,200 Jadi saya belum. 473 00: 20: 54,200 --> 00: 20: 56,591 Yah, ternyata itu Saya memiliki kondisi kardio 474 00: 20: 56,591 --> 00: 21: 00,459 di mana jantungku berdetak super cepat dan tidak teratur 475 00: 21: 00,459 --> 00: 21: 02,360 tapi yang akan terjadi adalah, 476 00: 21: 02,360 --> 00: 21: 04,895 itu akan mengalahkan pada 250 hingga 300 kali per menit 477 00: 21: 04,895 --> 00: 21: 08,605 dan itu seperti perahu menggerakkan baling-baling, 478 00: 21: 08,605 --> 00: 21: 10,777 itu tidak menggigit dan jadi ada tidak ada darah yang memompa 479 00: 21: 10,777 --> 00: 21: 13,965 hatiku dan aku mendapatkan semuanya pusing dan aku mungkin pingsan. 480 00: 21: 13,965 --> 00: 21: 16,082 Itu bisa terjadi di mana saja 481 00: 21: 16,082 --> 00: 21: 19,330 dan saya sudah progresif telah melakukan lebih pendek dan lebih pendek 482 00: 21: 19,330 --> 00: 21: 20,260 jarak triathlon. 483 00: 21: 20,260 --> 00: 21: 22,090 Di akhir penelitian, 484 00: 21: 22,090 --> 00: 21: 24,440 itu memungkinkan saya untuk berjalan lebih lama dan lebih keras, 485 00: 21: 24,440 --> 00: 21: 26,917 untuk naik lebih jauh dan lebih cepat dan berenang lebih lama 486 00: 21: 26,917 --> 00: 21: 31,917 dan lebih lancar dan saya merasa seperti ini triathlon berikutnya, 487 00: 21: 32,160 --> 00: 21: 34,570 Saya akan melihat bagaimana saya melakukannya dan saya pergi ke depan dan saya mendaftar 488 00: 21: 34,570 --> 00: 21: 36,836 untuk Olimpiade, itu triathlon lari ganda 489 00: 21: 36,836 --> 00: 21: 40,439 dan begitu menariknya, 490 00: 21: 40,439 --> 00: 21: 44,570 tidak ada masalah jantung, selesai triatlon Olimpiade. 491 00: 21: 44,570 --> 00: 21: 46,721 - Jika Anda bisa menerapkan bagian pertama itu, 492 00: 21: 46,721 --> 00: 21: 50,054 maka sisanya yang sehat perubahan akan datang. 493 00: 21: 50,054 --> 00: 21: 53,312 - Saat kamu menaruh tikus di treadmill, 494 00: 21: 53,312 --> 00: 21: 57,499 sangat baik sepertimu lakukan untuk treadmill manusia, 495 00: 21: 57,499 --> 00: 22: 00,470 mereka berlari lebih lama ketika mereka berada 496 00: 22: 00,470 --> 00: 22: 03,807 waktu makan terbatas dari kontrol makan iklan, 497 00: 22: 03,807 --> 00: 22: 08,807 menunjukkan bahwa ada beberapa manfaat kardiovaskular 498 00: 22: 08,840 --> 00: 22: 10,340 untuk membatasi waktu makan. 499 00: 22: 10,340 --> 00: 22: 11,530 - Saya bangun di pagi hari, 500 00: 22: 11,530 --> 00: 22: 14,949 Saya merasa seperti saya lebih cepat waspada daripada sebelumnya. 501 00: 22: 14,949 --> 00: 22: 18,520 - Saya akan mengatakan bahwa obesitas mungkin adalah jurusan tunggal 502 00: 22: 18,520 --> 00: 22: 22,760 tantangan terbesar di Amerika hari ini 503 00: 22: 22,760 --> 00: 22: 25,420 dalam hal kesehatan secara keseluruhan dan penyakit kronis. 504 00: 22: 25,420 --> 00: 22: 27,758 - Kategori orang yang sangat gemuk 505 00: 22: 27,758 --> 00: 22: 32,758 dan mereka belum tentu mengkonsumsi secara signifikan 506 00: 22: 33,280 --> 00: 22: 34,300 lebih banyak kalori. 507 00: 22: 34,300 --> 00: 22: 37,040 Seringkali, orang-orang ini mengalami kesulitan 508 00: 22: 37,040 --> 00: 22: 39,385 tidur sepanjang malam dan jika mereka bangun 509 00: 22: 39,385 --> 00: 22: 42,620 nanti di malam hari atau pagi-pagi sekali, 510 00: 22: 42,620 --> 00: 22: 44,330 mereka hanya akan pergi dan makan camilan. 511 00: 22: 44,330 --> 00: 22: 46,260 Mereka akan memiliki sesuatu untuk makan atau minum sesuatu. 512 00: 22: 46,260 --> 00: 22: 49,182 Itu sebenarnya meningkat waktu makan total mereka 513 00: 22: 49,182 --> 00: 22: 51,420 hingga jauh lebih besar dari 15 jam. 514 00: 22: 52,370 --> 00: 22: 54,400 Faktanya, mereka mungkin makan 20 jam sehari. 515 00: 22: 54,400 --> 00: 22: 56,200 - Terbang kembali ke pesawat, Saya sedang membaca studi, 516 00: 22: 56,200 --> 00: 22: 57,908 Saya mulai mengerti apa yang sedang terjadi. 517 00: 22: 57,908 --> 00: 23: 01,239 Ada kelompok tikus ketiga itu sangat menarik. 518 00: 23: 01,239 --> 00: 23: 03,880 Mereka punya kendali kelompok itu lima hari 519 00: 23: 03,880 --> 00: 23: 06,842 pada waktu pemberian makan terbatas rezim dan dua hari libur 520 00: 23: 06,842 --> 00: 23: 09,230 dan gagasannya adalah cermin itu 521 00: 23: 09,230 --> 00: 23: 12,321 jadwal kerja lima hari kami dan jadwal libur dua hari kami. 522 00: 23: 12,321 --> 00: 23: 16.060 - Jadi saya ingin mencoba apakah kamu bisa berpesta 523 00: 23: 16.060 --> 00: 23: 17,010 di akhir pekan. 524 00: 23: 17,010 --> 00: 23: 19,630 Jadi saya punya satu kelompok tikus yang hanya 525 00: 23: 19,630 --> 00: 23: 22,160 pada waktu makan terbatas selama hari kerja 526 00: 23: 22,160 --> 00: 23: 25,480 tetapi kemudian mereka akan kenyang akses, jadi akses 24 jam, 527 00: 23: 26,357 --> 00: 23: 28,460 untuk makanan selama akhir pekan jadi kami menyebutnya 528 00: 23: 28,460 --> 00: 23: 32,190 rezim 5T2A selama lima hari pada waktu makan terbatas 529 00: 23: 32,190 --> 00: 23: 35,319 dan dua hari libre iklan dimulai pada Jumat malam. 530 00: 23: 35,319 --> 00: 23: 38,600 Kabar baiknya adalah tidak ada perbedaan antara menjadi 531 00: 23: 38,600 --> 00: 23: 41,620 tujuh hari pada waktu terbatas makan atau hanya lima hari 532 00: 23: 41,620 --> 00: 23: 44,500 tepat waktu terbatas makan setidaknya pada tikus. 533 00: 23: 44,500 --> 00: 23: 47,370 Jadi jika kamu tikus, kamu dapat berpesta pada akhir pekan. 534 00: 23: 47,370 --> 00: 23: 49,260 - Semua perawatan kesehatan harus merangkul ini. 535 00: 23: 49,260 --> 00: 23: 50,810 Kami harus menggunakan ini. 536 00: 23: 50,810 --> 00: 23: 53,160 - [Michael] Kami benar-benar tidak memberi tahu orang-orang apa yang harus dimakan, 537 00: 23: 53,160 --> 00: 23: 54,841 kami memberi tahu orang-orang kapan harus makan. 538 00: 23: 54,841 --> 00: 23: 57,870 Saya pikir ini bisa beri kami cara yang bagus 539 00: 23: 57,870 --> 00: 24: 01,380 untuk memulai jangka panjang dan pengobatan yang efektif 540 00: 24: 01,380 --> 00: 24: 02,270 untuk obesitas. 541 00: 24: 02,270 --> 00: 24: 04,790 - Bahkan jika kamu makan sehat makanan setelah jam 7 malam, 542 00: 24: 04,790 --> 00: 24: 07,175 Anda benar-benar mendorong tubuh Anda, Anda mendorong pankreas Anda, 543 00: 24: 07,175 --> 00: 24: 11,190 sel beta Anda, dan Anda sebenarnya menjadi lebih condong 544 00: 24: 11,190 --> 00: 24: 13,420 untuk mengembangkan pra-Diabetes dan Diabetes. 545 00: 24: 13,420 --> 00: 24: 16,219 - Ketika kami membandingkan diet makan berlemak tinggi 546 00: 24: 16,219 --> 00: 24: 19,220 dan yang ada di sana waktu makan terbatas, 547 00: 24: 19,220 --> 00: 24: 20,470 ada perbedaan besar. 548 00: 24: 20,470 --> 00: 24: 22,780 Pada dasarnya yang aktif waktu makan terbatas, 549 00: 24: 22,780 --> 00: 24: 26.020 mereka tidak memiliki Tipe ini 2 masalah Diabetes lagi. 550 00: 24: 26,020 --> 00: 24: 27,850 - Dari apa yang kulihat, 551 00: 24: 27,850 --> 00: 24: 30,175 ketika seseorang mengadopsi waktu makan terbatas, 552 00: 24: 30,175 --> 00: 24: 32,390 hanya itu yang perlu mereka lakukan. 553 00: 24: 32,390 --> 00: 24: 34,461 Itu saja yang mereka butuhkan lakukan untuk membalikkan sepenuhnya 554 00: 24: 34,461 --> 00: 24: 36,090 hiperglikemia ini, 555 00: 24: 36,090 --> 00: 24: 39,567 untuk benar-benar mengeluarkannya keadaan pra-Diabetik ini. 556 00: 24: 39,567 --> 00: 24: 44,480 Saya punya seorang wanita yang sedang berlari pra-Diabetic selama dua tahun. 557 00: 24: 44,480 --> 00: 24: 47,390 Kami memiliki waktu terbatas padanya makan selama beberapa minggu 558 00: 24: 47,390 --> 00: 24: 49,969 dan gula darahnya kembali normal, 559 00: 24: 49,969 --> 00: 24: 51,428 benar-benar normal. 560 00: 24: 51,428 --> 00: 24: 54,410 Kami mengujinya lagi beberapa bulan kemudian 561 00: 24: 54,410 --> 00: 24: 56,400 dan gula darahnya kembali normal 562 00: 24: 56,400 --> 00: 24: 58,547 serta hemoglobinnya A1C dan hemoglobin A1C 563 00: 24: 58,547 --> 00: 25: 02,643 adalah penanda untuk darahmu gula selama tiga bulan terakhir 564 00: 25: 02,643 --> 00: 25: 06,520 dan untuknya, beban mengembangkan Diabetes 565 00: 25: 06,520 --> 00: 25: 07,730 benar-benar terangkat. 566 00: 25: 07,730 --> 00: 25: 08,730 Dia tidak perlu khawatir 567 00: 25: 08,730 --> 00: 25: 11,930 tentang entitas penyakit itu lagi sama sekali. 568 00: 25: 11,930 --> 00: 25: 14,010 - Diabetes benar-benar keluar dari grafik. 569 00: 25: 14,010 --> 00: 25: 16,290 Sindrom metabolik adalah dari grafik. 570 00: 25: 16,290 --> 00: 25: 18,448 Kami tidak bisa menyelesaikannya dengan intervensi obat 571 00: 25: 18,448 --> 00: 25: 23,040 tetapi perubahan budaya di mana kita belajar makan di jendela itu 572 00: 25: 23,040 --> 00: 25: 24,379 di mana kami berada sebelumnya, 573 00: 25: 24,379 --> 00: 25: 26,360 yang sepertinya bisa dilakukan. 574 00: 25: 26,360 --> 00: 25: 28,460 Ini semacam itu kelompok itu bisa mulai, 575 00: 25: 28,460 --> 00: 25: 30,210 Anda bisa mengajar anak-anak di sekolah, 576 00: 25: 30,210 --> 00: 25: 33,499 kita bisa mengamati itu di rumah, kita bisa jalan-jalan 577 00: 25: 33,499 --> 00: 25: 36,510 dan itu mungkin membuat perbedaan besar 578 00: 25: 36,510 --> 00: 25: 39,720 dalam skala nasional sebenarnya memindahkan jarum. 579 00: 25: 39,720 --> 00: 25: 41,980 - Jika dokter lebih banyak terlibat dalam membantu orang 580 00: 25: 41,980 --> 00: 25: 43,330 membuat perubahan gaya hidup ini, 581 00: 25: 44,241 --> 00: 25: 46,380 Saya pikir ini akan menjadi sebuah penghematan biaya keseluruhan untuk, 582 00: 25: 46,380 --> 00: 25: 48,960 hanya obat-obatan pada umumnya karena kita akan pergi 583 00: 25: 48,960 --> 00: 25: 51,060 untuk menghabiskan lebih sedikit untuk pengobatan. 584 00: 25: 51,060 --> 00: 25: 53,280 Kami akan menjadi menghabiskan lebih sedikit untuk penyakit. 585 00: 25: 53,280 --> 00: 25: 55,370 Anda tahu, bahwa ukuran super yang harus dilakukan pria 586 00: 25: 55,370 --> 00: 25: 57,350 seluruh rutinitasnya lagi, 587 00: 25: 57,350 --> 00: 26: 00,340 dia harus melakukan seluruh makannya diet ukuran super itu 588 00: 26: 00,340 --> 00: 26: 01,940 tetapi di bawah kerangka waktu yang lebih pendek 589 00: 26: 02,853 --> 00: 26: 07,369 dan aku ingin tahu apakah dia akan memilikinya semua efek kesehatannya. 590 00: 26: 07,369 --> 00: 26: 09,952 (musik yang optimis) 591 00: 26: 12,778 --> 00: 26: 15,160 - Apa yang kami lakukan di sini benar-benar membalik 592 00: 26: 15,160 --> 00: 26: 18,230 semua Diabetes Tipe 2 dan semuanya di hilir 593 00: 26: 18,230 --> 00: 26: 20,570 komplikasi dengan puasa. 594 00: 26: 20,570 --> 00: 26: 23,862 - Saya telah bekerja dengan Jason selama 17 tahun di nefrologi 595 00: 26: 23,862 --> 00: 26: 27,680 dan kami hanya melihat pasien kami mati 596 00: 26: 27,680 --> 00: 26: 29,400 dari Diabetes pada dasarnya, 597 00: 26: 29,400 --> 00: 26: 31,798 melihat mereka semakin gemuk, 598 00: 26: 31,798 --> 00: 26: 34,657 mengawasi gula darah mereka menjadi lebih buruk dan lebih buruk dan lebih buruk, 599 00: 26: 34,657 --> 00: 26: 37,604 obat mereka melalui atap. 600 00: 26: 37,604 --> 00: 26: 40,810 Mereka seperti dua atau tiga halaman obat 601 00: 26: 40,810 --> 00: 26: 42,440 dan setiap kali kami melihat seorang pasien, 602 00: 26: 43,462 --> 00: 26: 44,639 mereka semakin banyak menggunakan narkoba. 603 00: 26: 44,639 --> 00: 26: 46,153 - Dan aku pada dasarnya memegang tangan mereka 604 00: 26: 46,153 --> 00: 26: 47,820 karena mereka mengalami serangan jantung, 605 00: 26: 47,820 --> 00: 26: 50,620 saat mereka melanjutkan dialisis, sebagai mereka mengembangkan gagal ginjal 606 00: 26: 50,620 --> 00: 26: 51,453 dan stroke. 607 00: 26: 51,453 --> 00: 26: 53,670 - Begitulah cara kami masuk ini di tempat pertama. 608 00: 26: 53,670 --> 00: 26: 55,760 Itu benar-benar mengecewakan untuk menyaksikan orang mati 609 00: 26: 55,760 --> 00: 26: 57,272 di depan mata kita. 610 00: 26: 57,272 --> 00: 27: 00,313 - Suatu hari, saya berbicara dengan seorang teman 611 00: 27: 00,313 --> 00: 27: 03,114 dan dia berbicara tentang melakukan pembersihan 612 00: 27: 03,114 --> 00: 27: 07,260 dan saya menyadari itu benar-benar apa yang dia bicarakan 613 00: 27: 07,260 --> 00: 27: 10,272 cepat dan saya berpikir, wow, itu ide yang sangat bodoh 614 00: 27: 10,272 --> 00: 27: 13,570 tapi kemudian saya berpikir sejenak, oke, 615 00: 27: 13,570 --> 00: 27: 15,760 nah inilah awal mula saya reaksi dan kebanyakan orang 616 00: 27: 15,760 --> 00: 27: 18,190 memiliki jenis yang sama reaksi memutar mata 617 00: 27: 18,190 --> 00: 27: 20,111 untuk puasa kata dan saya pikir, 618 00: 27: 20,111 --> 00: 27: 22,892 oke, tapi aku seorang dokter. 619 00: 27: 22,892 --> 00: 27: 27,892 Apa sebenarnya itu? sangat buruk tentang puasa? 620 00: 27: 27,990 --> 00: 27: 30,420 Karena dia sebenarnya hasil yang lumayan bagus. 621 00: 27: 30,420 --> 00: 27: 31,966 Dia selalu bilang dia merasa lebih baik, 622 00: 27: 31,966 --> 00: 27: 34,420 dia tidak merasa lapar dan saya pikir oke, yah, 623 00: 27: 34,420 --> 00: 27: 35,300 itu sangat menarik. 624 00: 27: 35,300 --> 00: 27: 37,100 Jadi saya mulai melihat puasa 625 00: 27: 37,100 --> 00: 27: 38.200 dan saya pikir kenapa tidak? 626 00: 27: 39,140 --> 00: 27: 41,620 Seperti mengapa tidak memiliki orang yang cepat? 627 00: 27: 41,620 --> 00: 27: 46,620 Maksudku, sejujurnya itu lebih jelas daripada berpuasa? 628 00: 27: 47.000 --> 00: 27: 50,460 Jika Anda tidak makan, Anda gula darah akan turun, 629 00: 27: 50,460 --> 00: 27: 52,535 dan kamu tidak lagi membutuhkan obat diabetes Anda. 630 00: 27: 52,535 --> 00: 27: 53,806 Hei, bagus sekali. 631 00: 27: 53,806 --> 00: 27: 56,596 Jika Anda tidak makan, Anda akan kehilangan berat badan. 632 00: 27: 56,596 --> 00: 27: 57,763 Hei, bagus sekali. 633 00: 27: 57,763 --> 00: 27: 59,740 Di mana sisi negatifnya? 634 00: 27: 59,740 --> 00: 28: 04,230 - [Megan] hemoglobin Ann A1C begitu tinggi sehingga lab 635 00: 28: 04,230 --> 00: 28: 05,490 tidak bisa mendeteksinya. 636 00: 28: 05,490 --> 00: 28: 08.000 - Grup seperti Alcoholics Anonymous dan Weight Watchers, 637 00: 28: 08.000 --> 00: 28: 09,610 mereka semua sesi berbasis grup. 638 00: 28: 09,610 --> 00: 28: 12,600 - [Megan] So Ann, bisakah kamu beri tahu kami tentang puasa pertama Anda? 639 00: 28: 12,600 --> 00: 28: 14,550 - Mereka tidak secara individual sesi konseling 640 00: 28: 14,550 --> 00: 28: 17,338 karena Anda kehilangan yang sangat penting 641 00: 28: 17,338 --> 00: 28: 20,771 struktur pendukung di sana. 642 00: 28: 20,771 --> 00: 28: 24.060 - Ya, Dr. Fung mengatakan tujuh atau 14 hari. 643 00: 28: 24.060 --> 00: 28: 26.030 - Jadi itu salah satunya pelajaran yang telah kami pelajari 644 00: 28: 26,030 --> 00: 28: 29,570 dan kami sudah pergi ke ini jenis sesi grup. 645 00: 28: 29,570 --> 00: 28: 30,403 - Pada awalnya, 646 00: 28: 30,403 --> 00: 28: 33,237 itu adalah rasa sakit di pantat untuk melupakan itu, 647 00: 28: 33,237 --> 00: 28: 37,750 punuk dua hari pertama lalu setelah itu, 648 00: 28: 37,750 --> 00: 28: 39,320 itu sangat mudah. 649 00: 28: 39,320 --> 00: 28: 43.100 Sepertinya sangat mudah seperti saya tidak percaya aku tidak makan 650 00: 28: 43,100 --> 00: 28: 45,070 jadi saya berhenti di 10 hari. 651 00: 28: 45,070 --> 00: 28: 46,960 - Sejak itu Anda belum menyentuh insulin. 652 00: 28: 46,960 --> 00: 28: 47,960 Anda tidak perlu melakukannya. 653 00: 28: 47,960 --> 00: 28: 50,570 - Tidak, jika saya pergi Senin, Rabu, Jumat, 654 00: 28: 50,570 --> 00: 28: 52,598 tapi kemudian kamu pergi melalui rasa lapar itu. 655 00: 28: 52,598 --> 00: 28: 55,780 Anda tahu, seperti di mana perutmu menggeram, 656 00: 28: 55,780 --> 00: 28: 56,980 Anda merasa seperti Anda bisa, 657 00: 28: 57,979 --> 00: 28: 59,310 rakus seperti kamu bisa makan kuda, ya. 658 00: 28: 59,310 --> 00: 29: 01.080 - [Megan] Bacaan apa apakah kamu mendapatkan pagi ini? 659 00: 29: 01.080 --> 00: 29: 03,670 - Saya turun ke 6.4 di pagi hari. 660 00: 29: 03,670 --> 00: 29: 04,610 - Bagus! 661 00: 29: 04,610 --> 00: 29: 07,725 Jadi saya mulai sebentar-sebentar puasa sekitar lima tahun yang lalu. 662 00: 29: 07,725 --> 00: 29: 11,900 Dalam enam bulan saya punya membalikkan A1C hemoglobin saya 663 00: 29: 11,900 --> 00: 29: 13,503 dari 6,4% menjadi 4,6%. 664 00: 29: 13,503 --> 00: 29: 17,711 Saya didiagnosis menderita lemak penyakit hati ketika saya berumur 12 tahun. 665 00: 29: 17,711 --> 00: 29: 21,101 Dalam enam bulan, tidak lebih infiltrasi hati berlemak. 666 00: 29: 21,101 --> 00: 29: 23,947 Hal lain yang saya miliki didiagnosis dengan ketika saya berumur 14 tahun 667 00: 29: 23,947 --> 00: 29: 26,576 adalah sindrom ovarium polikistik 668 00: 29: 26,576 --> 00: 29: 29,951 dan saya akan pergi ke rumah sakit sepanjang waktu 669 00: 29: 29,951 --> 00: 29: 32,995 dari ruptur kista dan itu sangat menyakitkan. 670 00: 29: 32,995 --> 00: 29: 35,270 Anda tidak bisa telanjang. 671 00: 29: 35,270 --> 00: 29: 39,264 Sekitar enam bulan setelah berpuasa, segala macam diatur 672 00: 29: 39,264 --> 00: 29: 43,390 dan ketika saya melihat yang lain spesialis nanti, OB saya, 673 00: 29: 43,390 --> 00: 29: 45,890 dan kami mulai berbicara tentang dan dia berkata, Megan, 674 00: 29: 45,890 --> 00: 29: 48,344 kapan terakhir kali Anda memiliki kista pecah? 675 00: 29: 48,344 --> 00: 29: 50,125 Dan saya bilang saya tidak tahu. 676 00: 29: 50,125 --> 00: 29: 53,150 Saya tidak ingat dan saya kata saya tahu haid saya 677 00: 29: 53,150 --> 00: 29: 57,940 teratur sekarang dan dia mengirim saya untuk USG 678 00: 29: 57,940 --> 00: 29: 59,650 dan semuanya secara anatomi, 679 00: 29: 59,650 --> 00: 30: 02,310 tidak ada tanda-tanda sindrom ovarium polikistik, 680 00: 30: 02,310 --> 00: 30: 04,765 tidak ada sama sekali, yang cukup pikiran bertiup, 681 00: 30: 04,765 --> 00: 30: 09,050 hormon progesteron saya dan semua barang kesuburan saya 682 00: 30: 09,050 --> 00: 30: 10,690 dan itu fantastis. 683 00: 30: 10,690 --> 00: 30: 14,650 Itu jauh lebih baik daripada saat saya masih remaja 684 00: 30: 14,650 --> 00: 30: 16,984 dan awal 20 saya kapan Saya telah mengukurnya. 685 00: 30: 16,984 --> 00: 30: 21,230 Jadi kesuburan bagi saya tidak benar-benar akan menjadi masalah lagi 686 00: 30: 21,230 --> 00: 30: 23,543 dan saya menghabiskan sebagian besar hidup saya berpikir bahwa aku tidak akan melakukannya 687 00: 30: 23,543 --> 00: 30: 25,500 dapat memiliki bayi. 688 00: 30: 25,500 --> 00: 30: 28,430 Mereka benar-benar melihat saya meningkat jadi saya pikir begitulah kami 689 00: 30: 28,430 --> 00: 30: 30,890 mendapat beberapa keberhasilan awal bagaimana program kami 690 00: 30: 30,890 --> 00: 30: 32,170 benar-benar mulai bola salju. 691 00: 30: 32,170 --> 00: 30: 34,560 Orang-orang tidak mau mati karena diabetes. 692 00: 30: 34,560 --> 00: 30: 37,320 - Tapi saya sedang berjalan dengan tebu, aku tidak bernapas dengan baik, 693 00: 30: 37,320 --> 00: 30: 41,600 Saya, saya telah mengenakan 130 pon dengan insulin. 694 00: 30: 41,600 --> 00: 30: 46,600 - Para pasien kembali saya dengan cerita luar biasa. 695 00: 30: 47,030 --> 00: 30: 50,005 - Saya berbicara 210 unit insulin sehari. 696 00: 30: 50,005 --> 00: 30: 55,005 Saya melakukan 21 hari dengan cepat dan saya tidak memiliki insulin sejak itu. 697 00: 30: 55,978 --> 00: 31: 00,510 Saya telah kehilangan hampir 100 pon. 698 00: 31: 00,510 --> 00: 31: 04,103 - Jadi setiap hari aku masuk, hampir setiap hari, 699 00: 31: 04,103 --> 00: 31: 09,103 Saya masuk dan saya katakan, wow, Mr. So And So atau Mrs. So And So, 700 00: 31: 09,620 --> 00: 31: 12,600 lihat, nomor Anda seperti itu 701 00: 31: 12,600 --> 00: 31: 15,276 bahwa Anda tidak diklasifikasikan sebagai penderita diabetes. 702 00: 31: 15,276 --> 00: 31: 16,580 Itu mengagumkan. 703 00: 31: 17,470 --> 00: 31: 19,820 - Itu menyelamatkan hidupku, adalah apa yang dilakukannya. 704 00: 31: 19,820 --> 00: 31: 21,070 - [Megan] Anda off the Coversyl juga 705 00: 31: 21,070 --> 00: 31: 22,672 untuk tekanan darahmu. 706 00: 31: 22,672 --> 00: 31: 23,930 Jadi kamu pergi dari segalanya. 707 00: 31: 23,930 --> 00: 31: 28,930 Dan di sekitar pinggangnya dia telah kehilangan 27 cm. 708 00: 31: 31,250 --> 00: 31: 34,280 - Terkadang orang menemukannya bahwa ketika mereka berpuasa, 709 00: 31: 34,280 --> 00: 31: 36,910 bahwa banyak dari keinginan ini berhenti begitu saja. 710 00: 31: 40,369 --> 00: 31: 41,619 - Energi tidak bisa dipercaya. 711 00: 31: 42,590 --> 00: 31: 44,850 Seperti yang saya katakan, saya berjalan dengan tongkat. 712 00: 31: 44,850 --> 00: 31: 46,450 - Harus memperlakukan semua orang sebagai individu 713 00: 31: 46,450 --> 00: 31: 47,283 dan itulah yang kami lakukan. 714 00: 31: 47,283 --> 00: 31: 49,030 Jadi kita melihat semua resimen yang berbeda. 715 00: 31: 49,030 --> 00: 31: 50,240 Kami menggunakan semua resimen yang berbeda. 716 00: 31: 50,240 --> 00: 31: 53,792 - Saya berhenti makan sekitar jam tujuh malam 717 00: 31: 53,792 --> 00: 31: 58,792 dan setelah itu akan terjadi hanya cairan sampai makan malam 718 00: 31: 59,650 --> 00: 32: 00,940 Keesokan harinya. 719 00: 32: 00,940 --> 00: 32: 04,840 - Alpukat, iris bersama dua telur dan saya akan memakannya 720 00: 32: 04,840 --> 00: 32: 07.080 mungkin sekitar jam 10 pagi. 721 00: 32: 07.080 --> 00: 32: 09,870 Saya tidak makan lagi sampai mungkin tiga, 722 00: 32: 09,870 --> 00: 32: 11,250 jam empat keesokan harinya. 723 00: 32: 12,140 --> 00: 32: 14,531 Itu hampir (tidak terdengar), Saya bahkan tidak merasa lapar. 724 00: 32: 14,531 --> 00: 32: 15,565 - Kita bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan orang. 725 00: 32: 15,565 --> 00: 32: 17,897 Jika Anda membutuhkannya untuk menurunkan berat badan, 726 00: 32: 17,897 --> 00: 32: 22,160 maka saya bisa memberi Anda sesuatu itu akan menurunkan berat badan 727 00: 32: 22,160 --> 00: 32: 26,620 tetapi Anda hanya ingin melakukannya untuk mengatakan kesejahteraan secara keseluruhan, 728 00: 32: 26,620 --> 00: 32: 29,100 kejernihan mental, baik, aku akan memberimu sesuatu yang berbeda. 729 00: 32: 29,100 --> 00: 32: 30,870 - Terkadang tujuh hari. 730 00: 32: 30,870 --> 00: 32: 32,770 Itu tergantung, oke? 731 00: 32: 32,770 --> 00: 32: 34,660 Ketika saya merasa lebih nyaman, 732 00: 32: 34,660 --> 00: 32: 36,290 maka saya akan membutuhkan waktu lebih lama. 733 00: 32: 36,290 --> 00: 32: 39,120 - Dan aturan kunci dan terutama untuk orang tua 734 00: 32: 39,120 --> 00: 32: 43,930 jika Anda tidak merasa baik, berhenti, beri tahu kami, 735 00: 32: 43,930 --> 00: 32: 45,940 mari kita evaluasi ulang. 736 00: 32: 45,940 --> 00: 32: 47,560 - Saya makan malam atau makan siang, 737 00: 32: 47,560 --> 00: 32: 51,158 maka Anda harus tetap 36 atau 24 jam berpuasa. 738 00: 32: 51,158 --> 00: 32: 53,620 Itu yang saya sukai. 739 00: 32: 54,650 --> 00: 32: 59,650 - Tetapi keuntungan finansial sebenarnya hanya pikiran bertiup 740 00: 33: 00,490 --> 00: 33: 04,450 karena memikirkannya, Anda memiliki Diabetes Tipe 2, obesitas, 741 00: 33: 04,450 --> 00: 33: 06,769 Anda punya semua jenis biaya. 742 00: 33: 06,769 --> 00: 33: 08,865 - Saya punya konsultasi baru beberapa minggu yang lalu dan dia berkata, 743 00: 33: 08,865 --> 00: 33: 12,360 "Saya memperhatikan kakek dan nenek saya ikuti panduannya 744 00: 33: 13,408 --> 00: 33: 16,125 "Dan saya menyaksikan mereka mati. 745 00: 33: 16,125 --> 00: 33: 16,958 "Saya memperhatikan orang tua saya ikuti panduannya 746 00: 33: 19,160 --> 00: 33: 20,733 "Dan sekarang aku mengawasi mereka mati dan mereka akan mati 747 00: 33: 20,733 --> 00: 33: 21,914 "20 tahun sebelum saya kakek nenek dan lihat aku sekarang. 748 00: 33: 21,914 --> 00: 33: 24,890 "Saya Diabetic, saya punya penyakit hati berlemak, 749 00: 33: 24,890 --> 00: 33: 28,770 "Penglihatan saya akan masuk neraka, Saya tidak ingin ini menjadi saya. 750 00: 33: 28,770 --> 00: 33: 32,580 "Jelas apa yang mereka lakukan dan metode perawatan 751 00: 33: 32,580 --> 00: 33: 34,614 "Bahwa dokter-dokter ini mengalami, 752 00: 33: 34,614 --> 00: 33: 36,580 "telah kakek saya ikuti 753 00: 33: 36,580 --> 00: 33: 39,580 "dan memiliki orang tua saya ikuti jangan bekerja. " 754 00: 33: 39,580 --> 00: 33: 42,233 - Anda punya obat-obatan Anda, Anda punya operasi, 755 00: 33: 42,233 --> 00: 33: 46,360 Anda mendapat serangan jantung, sangat mahal, stroke, 756 00: 33: 46,360 --> 00: 33: 47,193 rumah sakit. 757 00: 33: 47,193 --> 00: 33: 51,017 Anda punya barang, yang Anda butuhkan untuk membayar perawatan, 758 00: 33: 51,017 --> 00: 33: 53,205 Anda perlu membayar untuk panti jompo. 759 00: 33: 53,205 --> 00: 33: 57,180 Jadi, jumlah yang luar biasa biaya semua built in 760 00: 33: 57,180 --> 00: 33: 59,550 untuk merawat orang-orang sakit ini. 761 00: 33: 59,550 --> 00: 34: 01,900 - Saya menyaksikan keluarga saya mati karena penyakit jantung. 762 00: 34: 01,900 --> 00: 34: 04,028 Saya menyaksikan nenek saya mati karena diabetes. 763 00: 34: 04,028 --> 00: 34: 07,487 Saya menyaksikan ibu saya menderita Diabetes 764 00: 34: 07,487 --> 00: 34: 10,510 mengikuti panduan ke T. 765 00: 34: 10,510 --> 00: 34: 11,343 Itu tidak berhasil. 766 00: 34: 11,343 --> 00: 34: 14,886 Jelas ada yang rusak di sana dan saya pikir lebih banyak orang 767 00: 34: 14,886 --> 00: 34: 18,147 dari banyak dokter mengerti ilmu itu 768 00: 34: 18,147 --> 00: 34: 19,920 perlu berkembang. 769 00: 34: 19,920 --> 00: 34: 23,537 - Bagaimana jika kamu bisa menyingkirkan semua itu secara gratis? 770 00: 34: 23,537 --> 00: 34: 25,290 Gratis. 771 00: 34: 25,290 --> 00: 34: 27,760 Seperti itu tidak bisa dipercaya. 772 00: 34: 27,760 --> 00: 34: 30,230 Maka Anda akan punya uang untuk melawan kemiskinan 773 00: 34: 30,230 --> 00: 34: 33,483 dan Anda akan punya uang untuk pendidikan pada saat bersamaan 774 00: 34: 33,483 --> 00: 34: 35,984 bahwa semua orang lebih sehat daripada yang pernah mereka lakukan 775 00: 34: 35,984 --> 00: 34: 40,172 dan bagian yang gila adalah itu tidak membutuhkan apa pun 776 00: 34: 40,172 --> 00: 34: 44,910 tetapi pengetahuan yang benar memiliki potensi untuk ditabung 777 00: 34: 44,910 --> 00: 34: 47,210 seperti anggaran seluruh bangsa kita. 778 00: 34: 47,210 --> 00: 34: 50,079 - Mendapat diagnosis itu Diabetes garis batas 779 00: 34: 50,079 --> 00: 34: 54,050 dan diberitahu oleh saya dokter keluarga yang 6,4%, 780 00: 34: 54,050 --> 00: 34: 55.120 itu menakutkan. 781 00: 34: 55,120 --> 00: 34: 59,472 Saya menderita kanker dan diagnosis diabetes 782 00: 34: 59,472 --> 00: 35: 02,870 sedang disampaikan kepada saya jauh lebih menakutkan bagiku 783 00: 35: 02,870 --> 00: 35: 05,520 dari diagnosis kanker 'Menyebabkan setidaknya dengan kanker 784 00: 35: 05,520 --> 00: 35: 06,590 ada tembakan. 785 00: 35: 06,590 --> 00: 35: 09,140 Dengan Diabetes, itu adalah hukuman mati 786 00: 35: 09,140 --> 00: 35: 13,120 dan itu panjang, menyakitkan, lambat, hukuman mati progresif. 787 00: 35: 13,120 --> 00: 35: 16,554 - Orang kadang mengatakan tiga orang paling berpengaruh 788 00: 35: 16,554 --> 00: 35: 19,300 dalam sejarah dunia - 789 00: 35: 19,300 --> 00: 35: 22,760 Yesus Kristus, sang nabi Mohammad, dan Buddha - 790 00: 35: 22,760 --> 00: 35: 24,613 mungkin hanya menyetujui satu hal 791 00: 35: 24,613 --> 00: 35: 27,240 dan itulah kekuatan puasa. 792 00: 35: 29,440 --> 00: 35: 32,107 (paduan suara malaikat) 793 00: 35: 41,900 --> 00: 35: 44,980 - Puasa itu penting bagian dari iman Kristen kita. 794 00: 35: 44,980 --> 00: 35: 46,820 Kristus mengajarkannya melalui teladannya sendiri. 795 00: 35: 46,820 --> 00: 35: 50,150 Dia juga memerintahkan murid-muridnya untuk berpuasa. 796 00: 35: 50,150 --> 00: 35: 52,220 Ketika mereka mencoba untuk membantu orang lain keluar 797 00: 35: 52,220 --> 00: 35: 54,250 dan mereka tidak begitu sukses, katanya, 798 00: 35: 54,250 --> 00: 35: 57,450 masalah ini hanya diselesaikan dengan berpuasa dan berdoa. 799 00: 35: 58,650 --> 00: 36: 01,040 - Tulisan suci mengajar kita bahwa ada beberapa hal 800 00: 36: 01,040 --> 00: 36: 03,220 Anda tidak dapat melakukannya jika Anda tidak berpuasa. 801 00: 36: 03,220 --> 00: 36: 06,880 Keajaiban, beberapa mukjizat, tidak bisa terjadi tanpa puasa. 802 00: 36: 06,880 --> 00: 36: 09,440 - Puasa adalah pengalaman pribadi 803 00: 36: 09,440 --> 00: 36: 13,620 untuk semua orang yang berpuasa dan ketika itu digabungkan dengan doa, 804 00: 36: 13,620 --> 00: 36: 15,430 itu mengubah hidup kita. 805 00: 36: 15,430 --> 00: 36: 20,430 - Saya benar-benar percaya bahwa puasa dapat mengubah hati orang. 806 00: 36: 21,438 --> 00: 36: 26,438 - Dalam tulisan suci dari kuno waktu hingga hari ini, 807 00: 36: 26,490 --> 00: 36: 29,370 kita membaca tentang mereka yang berpuasa 808 00: 36: 29,370 --> 00: 36: 31,380 dan dalam proses berpuasa, 809 00: 36: 31,380 --> 00: 36: 32,620 mereka berubah. 810 00: 36: 32,620 --> 00: 36: 35,978 - Saya tinggal di Peru dan saya membuat keputusan 811 00: 36: 35,978 --> 00: 36: 37,670 untuk pergi ke misiku. 812 00: 36: 37,670 --> 00: 36: 40,480 Ayah saya tidak ingin saya pergi. 813 00: 36: 40,480 --> 00: 36: 42,070 Itu untuk alasan keamanan . 814 00: 36: 42,070 --> 00: 36: 45,150 Negara itu punya banyak masalah terorisme. 815 00: 36: 45,150 --> 00: 36: 47,374 Jadi ketika saya pergi untuk berbicara kepada ketua sekte saya, 816 00: 36: 47,374 --> 00: 36: 52,374 dia menasihati saya untuk berpuasa dan untuk berdoa dan kemudian berbicara dengannya. 817 00: 36: 54,350 --> 00: 36: 58,280 Jadi saya melakukannya, saya berpuasa dan saya berdoa, 818 00: 36: 58,280 --> 00: 37: 00,680 dan kemudian saya pergi berbicara dengan ayah saya. 819 00: 37: 00,680 --> 00: 37: 03,720 Kami menangis bersama dan dia mengatakan itu padaku, 820 00: 37: 03,720 --> 00: 37: 06,030 dia akan membiarkan saya pergi ke saya misi dan itu akan saya lakukan 821 00: 37: 06,030 --> 00: 37: 07,040 mendapat dukungannya. 822 00: 37: 08,331 --> 00: 37: 11,498 (musik inspiratif) 823 00: 37: 17,284 --> 00: 37: 18,117 Ini sangat berarti bagiku 824 00: 37: 18,117 --> 00: 37: 23,117 karena itu tentang misiku untuk melayani 825 00: 37: 23,640 --> 00: 37: 27,460 dan karena itu, hidupku berubah. 826 00: 37: 27,460 --> 00: 37: 29,870 - Itu membawa saya lebih dekat kepada Tuhan. 827 00: 37: 29,870 --> 00: 37: 32,110 Saya merasakan kekuatan rohani mendatangi saya, 828 00: 37: 32,110 --> 00: 37: 33,960 berkat temporal berasal darinya. 829 00: 37: 33,960 --> 00: 37: 35,800 Lulus dari tempat tinggi sekolah saya ingin tahu 830 00: 37: 35,800 --> 00: 37: 37,720 yang mana dari dua perguruan tinggi yang harus saya tuju 831 00: 37: 37,720 --> 00: 37: 40,880 bahwa saya telah diterima untuk dan saya benar-benar menginginkannya 832 00: 37: 40,880 --> 00: 37: 43,779 menjadi tempat yang tepat dan saat aku berdoa, 833 00: 37: 43,779 --> 00: 37: 46,470 Saya memutuskan berpuasa akan sangat membantu saya 834 00: 37: 46,470 --> 00: 37: 48,420 dan jadi saya berpuasa. 835 00: 37: 48,420 --> 00: 37: 50,870 Pada penutupan puasa saya, saat saya berdoa, 836 00: 37: 50,870 --> 00: 37: 54,750 itu sangat jelas bagi saya pilihan yang harus saya buat. 837 00: 37: 54,750 --> 00: 37: 58,109 - Kami percaya itu benar bermanfaat baik secara rohani, 838 00: 37: 58,109 --> 00: 38: 02,210 secara fisik, dan faktanya, itu memiliki manfaat kemanusiaan 839 00: 38: 02,210 --> 00: 38: 04,290 ketika digabungkan dengan membantu orang miskin. 840 00: 38: 04,290 --> 00: 38: 06,510 - Welas asih yang lebih besar bagi mereka yang membutuhkan 841 00: 38: 06,510 --> 00: 38: 09,500 dan keinginan yang lebih besar untuk melayani mereka berasal dari puasa. 842 00: 38: 09,500 --> 00: 38: 11,142 - Kami belajar dari nabi kuno Yesaya, 843 00: 38: 11,142 --> 00: 38: 15,570 bahwa Tuhan memperkenalkan puasa kepada anak-anak Israel. 844 00: 38: 15,570 --> 00: 38: 18,198 Dia bahkan berkata, "Ini dia cepat yang saya pilih, " 845 00: 38: 18,198 --> 00: 38: 21,460 dan kemudian melanjutkan itu tujuannya adalah untuk menangani roti 846 00: 38: 21,460 --> 00: 38: 22,293 untuk yang lapar. 847 00: 38: 22,293 --> 00: 38: 25,850 - Kami puasa sebulan sekali untuk jangka waktu 24 jam, 848 00: 38: 25,850 --> 00: 38: 27,010 dua kali makan berturut-turut. 849 00: 38: 27,010 --> 00: 38: 30,140 - Uang yang disimpan dari puasa itu 850 00: 38: 30,140 --> 00: 38: 32,580 disumbangkan kepada orang miskin untuk membantu mereka dengan segala macam 851 00: 38: 32,580 --> 00: 38: 33,880 kebutuhan kemanusiaan. 852 00: 38: 33,880 --> 00: 38: 35,600 - Tidak cukup uang membayar tagihan listrik, 853 00: 38: 35,600 --> 00: 38: 38,079 mereka tidak punya makanan diperlukan untuk anak-anak mereka, 854 00: 38: 38,079 --> 00: 38: 39,650 untuk pakaian, dan sebagainya, 855 00: 38: 39,650 --> 00: 38: 42,529 untuk membantu mereka berdiri sendiri 856 00: 38: 42,529 --> 00: 38: 44,970 agar mereka bisa mandiri. 857 00: 38: 44,970 --> 00: 38: 47,179 - Setiap orang memiliki kesempatan untuk berpuasa 858 00: 38: 47,179 --> 00: 38: 50,843 dan bahkan yang termiskin di antara mereka kadang-kadang kita akan berpuasa 859 00: 38: 50,843 --> 00: 38: 53,610 dan berikan apa yang mereka bisa untuk membantu 860 00: 38: 53,610 --> 00: 38: 55,304 saudara dan saudari mereka. 861 00: 38: 55,304 --> 00: 38: 58,067 - Ada tujuh milyar orang-orang di dunia. 862 00: 38: 58,067 --> 00: 39: 01,720 Jika kita semua melakukan ini, kita akan mengakhiri kelaparan dunia. 863 00: 39: 07,380 --> 00: 39: 10,130 (musik dramatis) 864 00: 39: 13,162 --> 00: 39: 14,660 - Kami sedang melihat pesta Donner. 865 00: 39: 17,320 --> 00: 39: 19,690 Ada lebih dari 80 individu. 866 00: 39: 19,690 --> 00: 39: 24,320 Mereka berakhir di Truckee Meadows on Halloween of 1846 867 00: 39: 25,370 --> 00: 39: 27,230 dan itu tepat di sekitar tempat ini 868 00: 39: 27,230 --> 00: 39: 29,690 di mana mereka benar-benar diselimuti salju 869 00: 39: 29,690 --> 00: 39: 32,770 dan itu tidak sampai musim semi bahwa kelompok penyelamat datang. 870 00: 39: 36,100 --> 00: 39: 38,622 Anda dapat melihat monumen di belakang saya, 871 00: 39: 38,622 --> 00: 39: 41,810 Anda bisa melihat para imigran berdiri di atas platform 872 00: 39: 41,810 --> 00: 39: 44,660 tingginya 22 kaki. 873 00: 39: 44,660 --> 00: 39: 47,700 Itulah seberapa dalam salju yang dipadatkan itu. 874 00: 39: 47,700 --> 00: 39: 50,409 Itu sampai ke titik di mana mereka mengambil semua tulang 875 00: 39: 50,409 --> 00: 39: 53,171 dari hewan dan direbus mereka dan merebusnya 876 00: 39: 53,171 --> 00: 39: 56,560 dan merebusnya sampai habis direduksi menjadi fragmen 877 00: 39: 56,560 --> 00: 39: 59,620 seukuran kuku jari kelingkingku 878 00: 39: 59,620 --> 00: 40: 02,650 dan ini telah saya lihat secara langsung karena kami menggali mereka 879 00: 40: 02,650 --> 00: 40: 04.170 pada tahun 2004. 880 00: 40: 04.170 --> 00: 40: 06,378 Ada ribuan fragmen ukuran itu 881 00: 40: 06,378 --> 00: 40: 09,300 dan mereka mendidih mereka mengekstrak kolagen 882 00: 40: 09,300 --> 00: 40: 12,670 yang merupakan satu-satunya sumber energi dalam tulang. 883 00: 40: 14,367 --> 00: 40: 17,934 Beberapa kisah tentang Donner Party, 884 00: 40: 17,934 --> 00: 40: 19,340 Ini memilukan hati. 885 00: 40: 19,340 --> 00: 40: 22,780 Maksud saya, ibu-ibu ini melakukannya beberapa hal yang tidak bisa dipercaya 886 00: 40: 22,780 --> 00: 40: 24,320 hanya untuk menjaga anak-anak mereka tetap hidup. 887 00: 40: 30,700 --> 00: 40: 33,821 Mereka mulai memanfaatkan sedikit daging manusia 888 00: 40: 33,821 --> 00: 40: 38,821 dan itu membantu mempertahankan setidaknya setengah dari mereka 889 00: 40: 39,220 --> 00: 40: 42,100 sampai pesta penyelamatan datang di musim semi. 890 00: 40: 43,060 --> 00: 40: 45,260 Ketika datang ke kanibalisme, 891 00: 40: 45,260 --> 00: 40: 48,900 ketika tubuh dimulai mogok, mematikan, 892 00: 40: 48,900 --> 00: 40: 51,130 satu sistem dalam satu waktu, 893 00: 40: 51,130 --> 00: 40: 53,938 akhirnya Anda mencapai titik di mana Anda akan melakukan banyak hal 894 00: 40: 53,938 --> 00: 40: 57,270 bahwa Anda biasanya tidak akan pernah mempertimbangkannya. 895 00: 41: 00,380 --> 00: 41: 02,890 Setelah tubuh kekurangan gizi, 896 00: 41: 02,890 --> 00: 41: 07,890 setelah digunakan otot, toko tulang, dan lemak, 897 00: 41: 08,270 --> 00: 41: 09,950 maka hal-hal mulai menutup. 898 00: 41: 09,950 --> 00: 41: 12,760 Organ-organ prioritas pertumbuhan tinggi, 899 00: 41: 12,760 --> 00: 41: 14,830 mereka dipertahankan sampai akhir 900 00: 41: 14,830 --> 00: 41: 17,960 dan Anda mungkin bisa bayangkan apa yang akan terjadi. 901 00: 41: 17,960 --> 00: 41: 21,250 Jantung terus berlanjut mengalahkan, Anda membutuhkan itu. 902 00: 41: 21,250 --> 00: 41: 25,010 Paru-paru terus berlanjut menghirup dan menghembuskan udara, 903 00: 41: 25,010 --> 00: 41: 27,307 Anda membutuhkan itu dan itu belakang dan otak tengah 904 00: 41: 27,307 --> 00: 41: 31,690 terus berfungsi karena mereka mengendalikan pernapasan 905 00: 41: 31,690 --> 00: 41: 33,847 dan respirasi dan yang lainnya 906 00: 41: 33,847 --> 00: 41: 37,065 tetapi menarik dan ini adalah apa yang mengejutkan orang - 907 00: 41: 37,065 --> 00: 41: 40,427 urutan hal itu mulai mematikan. 908 00: 41: 40,427 --> 00: 41: 45,427 Ketika Anda mengatakan Anda akan melakukannya tidak pernah makan daging manusia, 909 00: 41: 46,980 --> 00: 41: 51,250 itu karena kamu tidak pernah dihadapkan dengan dilema itu 910 00: 41: 51,250 --> 00: 41: 56,250 karena pada dasarnya kelaparan berdampak pada bagian yang rasional 911 00: 41: 56,890 --> 00: 41: 59,430 otak dan serebelum, 912 00: 41: 59,430 --> 00: 42: 03,640 bagian dari otak yang berfokus pada kelangsungan hidup, 913 00: 42: 03,640 --> 00: 42: 05,847 itu masih terjadi, sistem limbik, 914 00: 42: 05,847 --> 00: 42: 09,780 tetapi bagian yang terlibat dalam berpikir tidak terjadi 915 00: 42: 09,780 --> 00: 42: 14,530 jadi kamu harus memilikinya ada di sana untuk mengerti 916 00: 42: 14,530 --> 00: 42: 16,500 apa yang orang-orang ini lalui. 917 00: 42: 16,500 --> 00: 42: 21,500 - Jadi saya mulai banyak dengan tahun-tahun remaja yang bergejolak. 918 00: 42: 22,352 --> 00: 42: 25,839 Saya berumur 14 tahun ketika saya pertama kali pindah dengan pacarku. 919 00: 42: 25,839 --> 00: 42: 29,510 Saya sangat ke dalam semacam adegan pesta narkoba, 920 00: 42: 29,510 --> 00: 42: 31,340 seperti minum banyak alkohol, semua hal semacam itu. 921 00: 42: 31,340 --> 00: 42: 34,820 Saya menghabiskan banyak malam berpesta di bar dengan ID palsu, 922 00: 42: 34,820 --> 00: 42: 39,650 minum, tidak makan dengan benar, mereda dengan makanan olahan, 923 00: 42: 44,180 --> 00: 42: 48,370 akhirnya berkembang septicemia ketika saya berumur 16 tahun. 924 00: 42: 48,370 --> 00: 42: 51,500 Itu dimulai dari yang benar-benar kasus radang paru-paru yang buruk, 925 00: 42: 51,500 --> 00: 42: 53,730 sekitar 24 jam kemudian saya berada di rumah sakit 926 00: 42: 53,730 --> 00: 42: 58,070 pada antibiotik intravena untuk penumbukan otak yang bengkak, 927 00: 42: 58,070 --> 00: 43: 00,462 septicemia, kegagalan beberapa organ, 928 00: 43: 00,462 --> 00: 43: 04,040 dan penyakit kronis yang parah. 929 00: 43: 04,040 --> 00: 43: 07,710 Peluang saya untuk bertahan hidup sebenarnya hanya 40%. 930 00: 43: 07,710 --> 00: 43: 10,770 Sesuatu berubah dan itu mungkin merupakan kombinasi 931 00: 43: 10,770 --> 00: 43: 12,820 dari semua yang terjadi tetapi saya ingat 932 00: 43: 12,820 --> 00: 43: 15,670 meninggalkan rumah sakit dan Saya bukan orang yang sama, 933 00: 43: 15,670 --> 00: 43: 19,700 seperti kebahagiaan seumur hidup telah hilang, 934 00: 43: 19,700 --> 00: 43: 22,220 Saya sangat apatis dan depresi. 935 00: 43: 22,220 --> 00: 43: 25,460 Sepertinya saya benar-benar berjuang untuk percaya 936 00: 43: 25,460 --> 00: 43: 28,532 di masa depan yang positif diriku dan sadar diri 937 00: 43: 28,532 --> 00: 43: 30,830 dan lebih banyak introvert. 938 00: 43: 30,830 --> 00: 43: 32,679 Semua ini membuat saya fokus, 939 00: 43: 32,679 --> 00: 43: 37,008 membuat saya mulai fokus apa yang saya rasakan dapat saya kendalikan 940 00: 43: 37,008 --> 00: 43: 41,110 itulah yang saya makan, bagaimana saya tampak, bagaimana orang lain melihat saya 941 00: 43: 41,110 --> 00: 43: 45,680 dan saya pikir saya menggunakan obsesi dengan tubuh saya 942 00: 43: 45,680 --> 00: 43: 49,495 dan mengendalikan asupan saya sebagai cara untuk diterima, 943 00: 43: 49,495 --> 00: 43: 54,070 merasa terhubung dengan dunia dan lingkungan, 944 00: 43: 54.070 --> 00: 43: 58,958 menjadi bagian dari sesuatu, untuk merasakan rumah di suatu tempat. 945 00: 43: 58,958 --> 00: 44: 02,541 (melatih clacking di trek) 946 00: 44: 03,380 --> 00: 44: 07,760 Saya ingat mencari di cermin dan membenci tubuhku 947 00: 44: 07,760 --> 00: 44: 09,490 dan menilai dengan sangat kasar. 948 00: 44: 09,490 --> 00: 44: 12,370 Jadi saya punya banyak perbedaan kondisi kesehatan, 949 00: 44: 20,709 --> 00: 44: 22,860 kondisi utama saya, 950 00: 44: 22,860 --> 00: 44: 26.060 Saya berurusan dengan penyakit tiroid autoimun, 951 00: 44: 26.060 --> 00: 44: 29,020 hipotiroid ekstrim dan gondok tiroid. 952 00: 44: 29,020 --> 00: 44: 32,081 Sebenarnya sangat sulit menelan dan makan makanan. 953 00: 44: 32,081 --> 00: 44: 36,760 Saya menderita gastroparesis perutnya benar-benar lambat mengosongkan 954 00: 44: 36,760 --> 00: 44: 39,197 dan perut kronik peradangan dan gastritis, 955 00: 44: 39,197 --> 00: 44: 42,850 mungkin dari bertahun-tahun gangguan makan dan antibiotik 956 00: 44: 42,850 --> 00: 44: 44,420 dan semua itu juga. 957 00: 44: 44,420 --> 00: 44: 46,523 Saya menderita sindrom iritasi usus yang sangat buruk 958 00: 44: 46,523 --> 00: 44: 49,640 dan penyakit radang usus kronis 959 00: 44: 49,640 --> 00: 44: 53,490 jadi saya kembung sepanjang waktu, banyak rasa sakit di kamar mandi 960 00: 44: 53,490 --> 00: 44: 55,079 lebih dari siapa pun seharusnya, 961 00: 44: 55,079 --> 00: 44: 58,100 dan kondisi saya yang paling menyakitkan sejauh ini 962 00: 44: 58,100 --> 00: 45: 01,580 dan apa yang sebenarnya mendorong saya untuk memulai saluran YouTube saya, 963 00: 45: 01,580 --> 00: 45: 03,760 apa yang benar-benar saya fokuskan di awal 964 00: 45: 03,760 --> 00: 45: 06,130 adalah salah satu dari tiga teratas kondisi yang paling menyakitkan 965 00: 45: 06,130 --> 00: 45: 09,320 yang ada dan itu sistitis intrasitial. 966 00: 45: 09,320 --> 00: 45: 12,920 Jadi itu ulseratif kronis penyakit kandung kemih dan itu, 967 00: 45: 12,920 --> 00: 45: 16,242 gejalanya banyak urgensi, rasa terbakar, rasa sakit, 968 00: 45: 16,242 --> 00: 45: 18,410 tetapi Anda tidak memiliki kehidupan yang sesungguhnya. 969 00: 45: 18,410 --> 00: 45: 21,050 Anda agak tinggal di rumah dan tinggal di kamar mandi Anda 970 00: 45: 21,050 --> 00: 45: 21,883 dalam banyak rasa sakit. 971 00: 45: 21,883 --> 00: 45: 23,830 Di sinilah saya tinggal selama dua tahun. 972 00: 45: 23,830 --> 00: 45: 27,045 Saya adalah seorang tahanan di kamar mandi saya sendiri 973 00: 45: 27,045 --> 00: 45: 31,310 dan identitas saya dilucuti oleh gangguan makan saya. 974 00: 45: 32,160 --> 00: 45: 34,080 Saya benar-benar tidak memiliki kehidupan sama sekali. 975 00: 45: 34,080 --> 00: 45: 38,190 - Saya pikir masalahnya ketika kamu melakukan puasa ini, 976 00: 45: 38,190 --> 00: 45: 42.000 pada dasarnya Anda simulasi situasi yang sama 977 00: 45: 42.000 --> 00: 45: 46,012 yang berdampak pada Donners dan jika Anda membawanya terlalu jauh, 978 00: 45: 46,012 --> 00: 45: 48,310 itu persis seperti yang saya katakan sebelumnya - 979 00: 45: 48,310 --> 00: 45: 49,990 tubuh mulai mati. 980 00: 45: 49,990 --> 00: 45: 51,480 - Anorexics cepat sepanjang waktu. 981 00: 45: 51,480 --> 00: 45: 55.071 Maksud saya, beberapa orang mungkin membenarkan puasa. 982 00: 45: 55.071 --> 00: 45: 56,482 Jika mereka makan mereka mungkin berkata, 983 00: 45: 56,482 --> 00: 45: 57,913 yah, lihat, puasa sedang memperbaiki semua ini 984 00: 45: 57,913 --> 00: 45: 58,746 masalah medis lainnya, 985 00: 45: 58,746 --> 00: 46: 01,400 kita tahu bahwa gangguan makan bersifat medis dan biologis 986 00: 46: 01,400 --> 00: 46: 03.000 jika kita berbicara tentang gangguan berbasis otak. 987 00: 46: 03,000 --> 00: 46: 05,360 Mungkin puasa akan memperbaiki gangguan makan saya. 988 00: 46: 05,360 --> 00: 46: 07,449 Nah, penderita anoreksia cepat sepanjang waktu, 989 00: 46: 07,449 --> 00: 46: 09,540 itu membuat gangguan mereka lebih buruk. 990 00: 46: 09,540 --> 00: 46: 12,230 Bulimia membersihkan makanan dalam beberapa cara - 991 00: 46: 12,230 --> 00: 46: 14,470 self-induced vomiting adalah yang orang pikirkan 992 00: 46: 14,470 --> 00: 46: 16,590 atau penyalahgunaan obat pencahar yang sebenarnya tidak melakukan apa-apa 993 00: 46: 16,590 --> 00: 46: 18,210 untuk menyingkirkan kalori, ngomong-ngomong, 994 00: 46: 18,210 --> 00: 46: 20,550 tetapi hal lain itu bulimia lakukan untuk membersihkannya dengan cepat. 995 00: 46: 20,550 --> 00: 46: 23,886 Jadi baik penderita bulimia dan penderita anoreksia cepat 996 00: 46: 23,886 --> 00: 46: 25,570 dan itu membuat gangguan mereka lebih buruk, 997 00: 46: 25,570 --> 00: 46: 26,840 itu tidak memperbaikinya. 998 00: 46: 26,840 --> 00: 46: 29,386 - Kami memang melihat itu di catatan arkeologi. 999 00: 46: 29,386 --> 00: 46: 34,386 Bulimik, ingat di Roma mereka punya vomiteria, 1000 00: 46: 35,137 --> 00: 46: 38,538 di mana mereka akan makan dan makan sendiri 1001 00: 46: 38,538 --> 00: 46: 39,371 dan kemudian mereka akan muntah. 1002 00: 46: 39,371 --> 00: 46: 41,950 - Ya, saya pikir itu Roma dan muntahan 1003 00: 46: 41,950 --> 00: 46: 44,310 bahwa mereka akan memiliki semacam dari fenomena yang berbeda. 1004 00: 46: 44,310 --> 00: 46: 48,970 Itu lebih merupakan aktivitas sosial 1005 00: 46: 48,970 --> 00: 46: 52,140 di mana orang akan pergi dan overindulge dengan sengaja 1006 00: 46: 52,140 --> 00: 46: 54,840 dan kemudian mereka akan muntah untuk melanjutkan 1007 00: 46: 54,840 --> 00: 46: 56,073 untuk bisa melakukan itu. 1008 00: 46: 56,073 --> 00: 46: 59,950 Pasien dengan bulimia di mana mereka akan binge dan kemudian membersihkan 1009 00: 46: 59,950 --> 00: 47: 01,252 seringkali dengan muntah, 1010 00: 47: 01,252 --> 00: 47: 04,730 mereka menemukan bahwa keduanya binging dan pembersihannya 1011 00: 47: 04,730 --> 00: 47: 06,050 menjadi sangat memalukan. 1012 00: 47: 06,050 --> 00: 47: 08.090 Mereka akan berusaha keras untuk menyembunyikan ini 1013 00: 47: 08,090 --> 00: 47: 08,923 dari teman-teman mereka, 1014 00: 47: 08,923 --> 00: 47: 10,313 keluarga mereka, 1015 00: 47: 10,313 --> 00: 47: 12,653 itu bukan sesuatu yang mereka rasakan nyaman dalam melakukan secara umum, 1016 00: 47: 12,653 --> 00: 47: 14,541 di muka umum. 1017 00: 47: 14,541 --> 00: 47: 19,541 - Saya ingat yang pertama waktu saya benar-benar dibersihkan 1018 00: 47: 20,300 --> 00: 47: 23,330 dan itu tidak dengan maksud. 1019 00: 47: 23,330 --> 00: 47: 26,330 Saya benar-benar telah makan apa yang saya pikir seharusnya tidak saya lakukan 1020 00: 47: 29,332 --> 00: 47: 30,386 setelah waktu yang lama anoreksia, 1021 00: 47: 30,386 --> 00: 47: 32,040 setelah berbulan-bulan benar-benar kelaparan sendiri 1022 00: 47: 32,040 --> 00: 47: 33,088 sampai ke titik kegilaan, 1023 00: 47: 33.088 --> 00: 47: 35.800 dan saya ingat saya sangat lapar Saya tidak bisa, saya menyerah, 1024 00: 47: 35,800 --> 00: 47: 39,401 itu seperti fisiologis keinginan bertahan hidup saya tidak bisa mengabaikan 1025 00: 47: 39,401 --> 00: 47: 44,401 dan saya sangat cemas sementara Saya makan yang saya rasakan 1026 00: 47: 44,510 --> 00: 47: 45,820 seperti sakit perut, 1027 00: 47: 45,820 --> 00: 47: 49,470 rasanya seperti saya melakukan sesuatu yang salah 1028 00: 47: 49,470 --> 00: 47: 54,050 dan setelah itu, maksud saya, saya makan sampai aku tidak bisa bernafas, 1029 00: 47: 54,050 --> 00: 47: 57,350 seperti saya tidak bisa mengendalikan saya sendiri, saya seperti, 1030 00: 47: 57,350 --> 00: 47: 59,700 tubuhku membutuhkannya dan kemudian, 1031 00: 47: 59.700 --> 00: 48: 04.700 Saya merasa sangat khawatir dan panik yang akan saya dapatkan 1032 00: 48: 05,030 --> 00: 48: 05,863 satu ton berat, 1033 00: 48: 05,863 --> 00: 48: 07,730 hancurkan semua yang telah saya lakukan, 1034 00: 48: 07,730 --> 00: 48: 10,910 Saya agak datang ke kamar mandi sangat panik dan takut 1035 00: 48: 10,910 --> 00: 48: 12,930 dan saya agak membungkuk di atas mangkuk toilet 1036 00: 48: 12,930 --> 00: 48: 16,200 dan saya sangat menderita penuh itu hanya akting 1037 00: 48: 16,200 --> 00: 48: 18,410 dari bersandar, maksud saya, 1038 00: 48: 18,410 --> 00: 48: 20,100 makanan praktis muncul dengan sendirinya 1039 00: 48: 20,100 --> 00: 48: 21,670 dan itu sangat menyakitkan datang, 1040 00: 48: 21,670 --> 00: 48: 24,564 itu seperti api lava hanya menembak keluar dari kamu 1041 00: 48: 24,564 --> 00: 48: 28,180 dan pada saat yang sama saya dibanjiri rasa lega 1042 00: 48: 28,180 --> 00: 48: 31,480 seperti itu, rasanya seperti saya bisa menyingkirkan semua rasa malu. 1043 00: 48: 31,480 --> 00: 48: 33,670 Saya bisa menyingkirkan semuanya rasa sakit dalam hidupku, 1044 00: 48: 33,670 --> 00: 48: 36,133 Saya hanya bisa kembali seperti sebelumnya 1045 00: 48: 36,133 --> 00: 48: 38,980 dan kemudian saya akan merasakannya sangat panik dan goyah 1046 00: 48: 38,980 --> 00: 48: 40,610 dan saya akan bertanya-tanya apakah ada yang mendengar saya 1047 00: 48: 40,610 --> 00: 48: 43,240 dan saya akan takut yang saya bau seperti muntahan 1048 00: 48: 43,240 --> 00: 48: 45,820 dan saya merasa benar-benar kotor dan sangat menjijikkan 1049 00: 48: 45,820 --> 00: 48: 47,960 dan saya ingin berpura-pura semuanya tidak terjadi. 1050 00: 48: 47,960 --> 00: 48: 50,180 Jadi saya akan bergegas ke wastafel 1051 00: 48: 50,180 --> 00: 48: 53,180 dan begitu banyak pasta gigi pada sikat gigi saya 1052 00: 48: 53,180 --> 00: 48: 55,820 dan saya sangat takut saya punya seperti memerciki saya, 1053 00: 48: 55,820 --> 00: 48: 58,400 Saya hanya merasa sangat menjijikkan, saya kira, 1054 00: 48: 58,400 --> 00: 49: 01,630 pada tingkat yang dalam dan maka saya akan duduk di kamar mandi 1055 00: 49: 01,630 --> 00: 49: 05,170 untuk waktu yang lama dan saya akan jalankan saja air panasnya 1056 00: 49: 05,170 --> 00: 49: 07,130 di atas tanganku dan menyiramkan wajahku 1057 00: 49: 07,130 --> 00: 49: 09,765 dan rasakan saja malu dan malu 1058 00: 49: 09,765 --> 00: 49: 13,090 dan berharap tidak ada yang tahu apa yang saya lakukan 1059 00: 49: 13.090 --> 00: 49: 15,300 karena rasanya seperti itu hal yang paling hina 1060 00: 49: 15,300 --> 00: 49: 16,393 di planet bumi. 1061 00: 49: 16,393 --> 00: 49: 21,393 - Saat pertempuran pemulihan dimulai, saya 145 pound dan 6'3 " 1062 00: 49: 22,069 --> 00: 49: 26,132 dan sekarang saya berdiri hari ini dengan 188 poundsterling. 1063 00: 49: 26,132 --> 00: 49: 30,180 Saya mungkin hanya memiliki inferioritas kompleks, jika Anda mau. 1064 00: 49: 30,180 --> 00: 49: 32,380 Saya diganggu saat masih kecil dan naik 1065 00: 49: 32,380 --> 00: 49: 34,330 sampai sekolah menengah atas dan itu selalu membuatku marah 1066 00: 49: 34,330 --> 00: 49: 36.080 dan itu membuat saya marah dan rasanya seperti itu 1067 00: 49: 37,262 --> 00: 49: 38,095 jika saya bisa bekerja lebih keras 1068 00: 49: 38,095 --> 00: 49: 39,640 dan jika saya bisa menonton diet saya lebih ketat, 1069 00: 49: 39,640 --> 00: 49: 41,976 itulah cara untuk membalas setiap orang 1070 00: 49: 41,976 --> 00: 49: 46,670 dan itu membuat saya punya kecemasan sosial yang sangat buruk. 1071 00: 49: 46,670 --> 00: 49: 49,281 Itu hanya membawa saya ke kehidupan isolasi 1072 00: 49: 49,281 --> 00: 49: 52,740 karena saya takut saya akan memakan sesuatu 1073 00: 49: 52,740 --> 00: 49: 54,970 itu tidak sehat atau saya takut 1074 00: 49: 54,970 --> 00: 49: 57,010 yang akan saya cium sesuatu dan menginginkannya 1075 00: 49: 57,010 --> 00: 49: 59,280 dan tidak memilikinya dan saya akan merasakan kecemasan besar 1076 00: 49: 59,280 --> 00: 50: 01,140 jadi saya hanya akan berbicara diriku keluar dari tidak pergi 1077 00: 50: 01,140 --> 00: 50: 01,973 ke tempat-tempat ini. 1078 00: 50: 01,973 --> 00: 50: 03,997 Jadi saya pulang untuk merayakan Thanksgiving satu tahun 1079 00: 50: 03,997 --> 00: 50: 06,920 dan saudara saya menyerahkan paket ini kepada saya 1080 00: 50: 06,920 --> 00: 50: 09,320 yang mengatakan orthorexia dan dia melemparkannya padaku 1081 00: 50: 09,320 --> 00: 50: 11,246 dan dia berkata, "Anda punya ini." 1082 00: 50: 11,246 --> 00: 50: 15,913 - â ™ ª Anda berada dalam posisi terbalik â ™ ª sendirian 1083 00: 50: 24,208 --> 00: 50: 29,208 â ™ ª Berlari dari monster di luar â ™ ª 1084 00: 50: 32,260 --> 00: 50: 35,020 - Orthorexia adalah suatu kondisi di mana Anda mengambil sesuatu 1085 00: 50: 35,020 --> 00: 50: 36,240 sampai ekstrim. 1086 00: 50: 36,240 --> 00: 50: 38,933 Saya secara khusus ingat melacak kalori saya 1087 00: 50: 38,933 --> 00: 50: 40,944 dan membakar sekitar 1800 sehari 1088 00: 50: 40,944 --> 00: 50: 44,275 dan hanya mengonsumsi 1400 dan jika suatu hari datang 1089 00: 50: 44,275 --> 00: 50: 46,460 di mana angka-angka itu terbalik, 1090 00: 50: 46,460 --> 00: 50: 47,800 Saya akan menjadi sangat depresi dan marah, 1091 00: 50: 47,800 --> 00: 50: 49,900 itu tidak bisa dipercaya dan Saya harus memberi kompensasi super 1092 00: 50: 49,900 --> 00: 50: 52,050 keesokan harinya untuk membuatnya yakin aku terbakar 1093 00: 50: 52,050 --> 00: 50: 53,880 lebih dari yang saya konsumsi. 1094 00: 50: 53,880 --> 00: 50: 55,190 Salah satu hal itu terjadi ketika Anda punya 1095 00: 50: 55,190 --> 00: 50: 58,330 gangguan makan adalah kamu masuk ke jenis khusus ini 1096 00: 50: 58,330 --> 00: 51: 00,570 depresi di mana Anda hanya tidak menemukan kesenangan 1097 00: 51: 00,570 --> 00: 51: 01,740 keluar dari banyak hal lagi. 1098 00: 51: 03,118 --> 00: 51: 08,118 - â ™ ª Ini seperti mimpi yang lewat melalui fable â ™ ª terselubung 1099 00: 51: 16.083 --> 00: 51: 21.083 â ™ ª Saya telah mati sebelumnya tetapi tidak lagi â ™ ª 1100 00: 51: 26,120 --> 00: 51: 27,180 - Satu-satunya hal itu Saya benar-benar menemukan kesenangan 1101 00: 51: 27,180 --> 00: 51: 30,751 keluar dari latihan dalam jumlah besar 1102 00: 51: 30,751 --> 00: 51: 34,050 dan bekerja sangat keras dan membatasi kalori saya 1103 00: 51: 34,050 --> 00: 51: 36,750 dan melihat sejauh mana saya bisa sebenarnya mendorong atau meregangkannya. 1104 00: 51: 36,750 --> 00: 51: 38,460 Emosiku ada di mana-mana. 1105 00: 51: 38,460 --> 00: 51: 41,920 Untuk mengatakan hidup menjadi perjuangan meletakkannya dengan enteng. 1106 00: 51: 41,920 --> 00: 51: 44,924 Saya tidak akan pergi sejauh itu mengatakan bahwa aku bunuh diri 1107 00: 51: 44,924 --> 00: 51: 48,360 tapi aku pasti sudah menyerah pada hidup 1108 00: 51: 48,360 --> 00: 51: 50,310 dan saya tidak ingin hidup satu hari lagi. 1109 00: 51: 55.150 --> 00: 51: 57,760 Saya benar-benar akan berdoa bahwa saya akan pergi 1110 00: 51: 57,760 --> 00: 52: 00,440 ke jalanan Manhattan di sore hari untuk bekerja 1111 00: 52: 00,440 --> 00: 52: 02,990 dan saya akan tertabrak a bus keluar dari kendali 1112 00: 52: 02,990 --> 00: 52: 05,260 atau terbunuh dalam peperangan geng atau ditembak 1113 00: 52: 05,260 --> 00: 52: 06,093 atau ditikam sampai mati. 1114 00: 52: 06,093 --> 00: 52: 07,830 Saya harus mengatakan titik terendah saya 1115 00: 52: 07,830 --> 00: 52: 10,720 adalah ketika aku sedang memikirkan melompat 1116 00: 52: 10,720 --> 00: 52: 12,370 ke East River di Manhattan. 1117 00: 52: 16,120 --> 00: 52: 19,305 Saat itu saya baru saja mulai berpikir tentang 1118 00: 52: 19,305 --> 00: 52: 22,762 ibuku yang kembali ke rumah tinggal seorang diri 1119 00: 52: 22,762 --> 00: 52: 27,762 dan banyak kedekatan saya teman dan aku bertanya-tanya 1120 00: 52: 28,657 --> 00: 52: 32,517 jika mereka bahkan akan peduli karena aku tidak 1121 00: 52: 32,517 --> 00: 52: 37,480 dan kemudian telepon saya berdering saat aku melangkah 1122 00: 52: 37,480 --> 00: 52: 39,860 ke anak tangga itu dan itu adalah temanku, Jessica, 1123 00: 52: 39,860 --> 00: 52: 43,710 kembali ke rumah di Pennsylvania dan itu ironis bagaimana waktu bekerja 1124 00: 52: 43,710 --> 00: 52: 46,630 dalam kehidupan ini tetapi tidak bisa telah datang pada saat yang lebih baik 1125 00: 52: 46,630 --> 00: 52: 49,990 karena dia pada dasarnya berbicara saya turun dari pegangan itu 1126 00: 52: 49,990 --> 00: 52: 52.070 dan saya pergi dan duduk di bangku. 1127 00: 52: 52,070 --> 00: 52: 55,165 Masalah akarnya adalah saya sangat kekurangan mineral 1128 00: 52: 55,165 --> 00: 52: 58,250 dan saya memiliki kekurangan makanan di sistem saya 1129 00: 52: 58,250 --> 00: 53: 00,637 bahwa aku tidak berpikir dengan benar. 1130 00: 53: 00,637 --> 00: 53: 03,560 Itu tidak pernah benar-benar tentang makanan per se, 1131 00: 53: 03,560 --> 00: 53: 06,230 itu lebih tentang interaksi saya 1132 00: 53: 06,230 --> 00: 53: 07,730 dan hubungan dengan orang lain, 1133 00: 53: 08,600 --> 00: 53: 10,410 hubungan baik baik-baik saja. 1134 00: 53: 10,410 --> 00: 53: 12,790 Yang itu sedikit berbatu hanya jenis suka 1135 00: 53: 12,790 --> 00: 53: 15,763 memicu saya seperti itu dan pada dasarnya saya akan 1136 00: 53: 15,763 --> 00: 53: 20,117 ambil semuanya tentang makanan dan kebugaran. 1137 00: 53: 20,117 --> 00: 53: 22,944 Ketika saya memulai ini perjalanan kembali ke keadaan normal, 1138 00: 53: 22,944 --> 00: 53: 24.090 itu tidak mudah. 1139 00: 53: 24.090 --> 00: 53: 25,395 Itu bukan jalan yang mudah. 1140 00: 53: 25,395 --> 00: 53: 27,940 Saya harus menerima kenyataan itu yang akan aku dapatkan 1141 00: 53: 27,940 --> 00: 53: 28,930 berat badan kembali. 1142 00: 53: 28,930 --> 00: 53: 31,751 Saya 145 pon, saya 6'3 " 1143 00: 53: 31,751 --> 00: 53: 35,550 dan saya benar-benar membidik pada 140 dan begitulah cara saya bekerja. 1144 00: 53: 35,550 --> 00: 53: 37,780 Saya akan selalu menaikkan lima pon 1145 00: 53: 37,780 --> 00: 53: 39,570 dan bagi saya itu adalah kemenangan besar. 1146 00: 53: 39,570 --> 00: 53: 41,462 - Setiap pembatasan makanan bermasalah untuk seseorang 1147 00: 53: 41,462 --> 00: 53: 43,910 yang sudah makan gangguan, saat ini, 1148 00: 53: 43,910 --> 00: 53: 46,260 aktif mencoba untuk mendapatkan karena gangguan makan, 1149 00: 53: 48,132 --> 00: 53: 51,033 yang memiliki riwayat keluarga gangguan makan. 1150 00: 53: 51,033 --> 00: 53: 51,940 Kemungkinan untuk mengirim Anda kembali ke gangguan makan 1151 00: 53: 52,796 --> 00: 53: 53,629 jika Anda memiliki sejarahnya. 1152 00: 53: 53,629 --> 00: 53: 57,064 - Bagi saya, puasa memiliki sebenarnya sudah menjadi obat 1153 00: 53: 57,064 --> 00: 54: 02,064 dalam proses penyembuhan saya dan Saya merasa bahwa itu telah membantu 1154 00: 54: 03,600 --> 00: 54: 05,330 hubungan saya dengan makanan. 1155 00: 54: 05,330 --> 00: 54: 08,952 Salah satu hal itu bekerja sangat efisien untuk saya 1156 00: 54: 08,952 --> 00: 54: 13,830 untuk menjaga gangguan makan saya cek makan di windows. 1157 00: 54: 14,773 --> 00: 54: 18,840 Saya merasa seperti saya tidak perlu melakukannya menempatkan banyak pemikiran ke dalam makanan. 1158 00: 54: 18,840 --> 00: 54: 21,259 Itu pada dasarnya mengalihkan pikiran saya dari makanan. 1159 00: 54: 21,259 --> 00: 54: 25,330 Jadi saya menjadi lebih santai dan karena itu, 1160 00: 54: 25,330 --> 00: 54: 29,430 itu meningkatkan hubungan saya dengan makanan. 1161 00: 54: 29,430 --> 00: 54: 32,670 - Anda tidak melihat terlalu banyak orang gemuk tua 1162 00: 54: 32,670 --> 00: 54: 36,150 dan ada alasannya karena kelebihan berat badan 1163 00: 54: 36,150 --> 00: 54: 37,670 sudah pasti sulit di sistem. 1164 00: 54: 37,670 --> 00: 54: 39,718 Saya sedikit kelebihan berat badan dan Saya khawatir tentang itu. 1165 00: 54: 39,718 --> 00: 54: 43,060 Saya bahkan mungkin melihat ini berpuasa sendiri (tertawa). 1166 00: 54: 48,220 --> 00: 54: 50,490 - Pada dasarnya ada dua bentuk puasa 1167 00: 54: 50,490 --> 00: 54: 51,780 yang sedang diadvokasi saat ini: 1168 00: 54: 51,780 --> 00: 54: 52,820 puasa intermiten 1169 00: 54: 52,820 --> 00: 54: 55,206 yang pada dasarnya menyusui secara intermiten 1170 00: 54: 55,206 --> 00: 54: 57,037 di mana Anda mempersempit jendela makan, 1171 00: 54: 57,037 --> 00: 54: 59,610 Anda dapat membatasi kalori satu atau dua hari atau lebih dalam seminggu. 1172 00: 54: 59,610 --> 00: 55: 02,725 Ini bisa dilakukan dengan aman sering secara rawat jalan 1173 00: 55: 02,725 --> 00: 55: 05,250 tapi diawasi secara medis hanya air puasa 1174 00: 55: 05,250 --> 00: 55: 06.900 sedikit lebih rumit. 1175 00: 55: 07,982 --> 00: 55: 08,900 Itu memang membutuhkan pengawasan. 1176 00: 55: 10,582 --> 00: 55: 11,857 Itu memang membutuhkan yang terkandung lingkungan dalam rangka 1177 00: 55: 11,857 --> 00: 55: 13,140 untuk memastikan pengalaman yang aman dan efektif. 1178 00: 55: 13,140 --> 00: 55: 16,200 Jadi ketika kita berbicara tentang itu air jangka panjang hanya berpuasa, 1179 00: 55: 16,200 --> 00: 55: 19,965 itu dilakukan di fasilitas seperti Pusat Kesehatan Utara Sejati 1180 00: 55: 19,965 --> 00: 55: 21,790 di mana orang bisa menjalani pemeriksaan fisik, 1181 00: 55: 21,790 --> 00: 55: 23,340 pemantauan laboratorium, 1182 00: 55: 23,340 --> 00: 55: 25,400 sedang dikendalikan dan lingkungan yang terkandung 1183 00: 55: 25,400 --> 00: 55: 26,960 dan dalam pengaturan semacam itu, 1184 00: 55: 26,960 --> 00: 55: 28,930 puasa bisa dilakukan, bahkan puasa berkepanjangan, 1185 00: 55: 28,930 --> 00: 55: 30,294 bisa dilakukan dengan aman. 1186 00: 55: 30,294 --> 00: 55: 32,329 Itu juga penting Puasa itu diterapkan 1187 00: 55: 32,329 --> 00: 55: 34,890 pada pasien pada saat yang tepat. 1188 00: 55: 34,890 --> 00: 55: 36,750 Dengan kata lain, ada beberapa orang yang memiliki kondisi 1189 00: 55: 36,750 --> 00: 55: 39,181 dimana mereka akan menjadi lebih baik off dengan pendekatan yang berbeda 1190 00: 55: 39,181 --> 00: 55: 40,460 daripada berpuasa. 1191 00: 55: 40,460 --> 00: 55: 42,710 Puasa mungkin terlalu kuat atau mungkin tidak pantas 1192 00: 55: 42,710 --> 00: 55: 45,641 karena komplikasi dengan manajemen medis 1193 00: 55: 45,641 --> 00: 55: 48,886 atau setidaknya sampai obat-obatan dapat ditarik, dan sebagainya. 1194 00: 55: 48,886 --> 00: 55: 52,110 Jadi puasa memiliki luas berbagai aplikasi 1195 00: 55: 52,110 --> 00: 55: 55,820 tetapi di mana itu pekerjaan terbaik adalah dalam berurusan 1196 00: 55: 55,820 --> 00: 55: 58,142 dengan kondisi yang disebabkan oleh kelebihan. 1197 00: 55: 58,142 --> 00: 56: 00,880 Jadi kondisi terkait dengan kelebihan diet 1198 00: 56: 00,880 --> 00: 56: 03,920 termasuk hal-hal seperti obesitas, tekanan darah tinggi, 1199 00: 56: 03,920 --> 00: 56: 07,750 dan terkait kardiovaskular lainnya penyakit, Diabetes Tipe 2, 1200 00: 56: 07,750 --> 00: 56: 10,130 sejumlah autoimun penyakit dan bahkan beberapa bentuk 1201 00: 56: 10,130 --> 00: 56: 14,780 kanker seperti limfoma tampak untuk berhubungan erat dengan diet kita 1202 00: 56: 14,780 --> 00: 56: 16,410 dan pilihan gaya hidup 1203 00: 56: 16,410 --> 00: 56: 18,530 dan itu masuk akal yang mana kelebihan diet 1204 00: 56: 18,530 --> 00: 56: 20,660 adalah faktor yang berkontribusi terhadap masalah ini, 1205 00: 56: 20,660 --> 00: 56: 23,227 Puasa bisa menjadi sarana yang bermanfaat dengan cepat memberi tubuh 1206 00: 56: 23,227 --> 00: 56: 26,760 kesempatan untuk membalikkan konsekuensi dari kelebihan diet. 1207 00: 56: 26,760 --> 00: 56: 28,850 - Pada tahun 1994 saya mengalami cedera kepala 1208 00: 56: 28,850 --> 00: 56: 30,223 dan ketika saya sadar kembali, 1209 00: 56: 30,223 --> 00: 56: 33,624 Saya mengalami sakit kepala yang parah dan sebelum kecelakaan itu, 1210 00: 56: 33,624 --> 00: 56: 35,836 Saya telah menjadi dokter gigi. 1211 00: 56: 35,836 --> 00: 56: 38,418 Jadi karena syarafnya kerusakan pada tangan saya, 1212 00: 56: 38,418 --> 00: 56: 41,112 Saya juga harus berhenti berlatih kedokteran gigi. 1213 00: 56: 41,112 --> 00: 56: 43,745 Saya mencari saran medis untuk singkirkan sakit kepala. 1214 00: 56: 43,745 --> 00: 56: 48,080 Saya mengunjungi dengan beberapa ahli saraf. 1215 00: 56: 48.080 --> 00: 56: 50,370 Mereka tidak dapat membantu saya. 1216 00: 56: 50,370 --> 00: 56: 52,360 Saya juga mencoba beberapa perawatan alternatif - 1217 00: 56: 52,360 --> 00: 56: 54,158 akupunktur, bekam - 1218 00: 56: 54,158 --> 00: 56: 56,480 sayangnya, tidak ada apa-apa dapat membantu saya. 1219 00: 56: 56,480 --> 00: 57: 01,040 Saya mengalami sakit kepala setiap hari selama 16 tahun, 24/7. 1220 00: 57: 01,040 --> 00: 57: 02,624 Itu tidak pernah pergi begitu saja. 1221 00: 57: 02,624 --> 00: 57: 05,740 Jadi kata ahli saraf saya bahwa alasan yang saya miliki 1222 00: 57: 07,052 --> 00: 57: 09,586 sakit kepala yang tidak pernah berakhir ini adalah karena dura mater, 1223 00: 57: 09,586 --> 00: 57: 11,630 lapisan seperti kulit otak dan sumsum tulang belakang 1224 00: 57: 11,630 --> 00: 57: 15,760 telah robek dan menjadi meradang dan kemudian ketika saya melihat 1225 00: 57: 15,760 --> 00: 57: 18,430 di situs web True North yang berisi angka 1226 00: 57: 18,430 --> 00: 57: 20,350 dari kondisi kesehatan yang mereka rawat 1227 00: 57: 20,350 --> 00: 57: 21,945 berdasarkan peradangan, 1228 00: 57: 21,945 --> 00: 57: 25,261 Saya memutuskan untuk menelepon dan melihat jika mungkin perawatan mereka 1229 00: 57: 25,261 --> 00: 57: 28,550 hanya air puasa akan sangat membantu saya. 1230 00: 57: 28,550 --> 00: 57: 29,540 - Di Pusat Kesehatan Utara Sejati, 1231 00: 57: 29,540 --> 00: 57: 32,050 kami mengambil yang agak klinis pendekatan untuk berpuasa. 1232 00: 57: 32,050 --> 00: 57: 35,932 Semua pasien hati-hati disaring oleh keduanya 1233 00: 57: 35,932 --> 00: 57: 39.120 mengambil sejarah mereka juga seperti meninjau sebelumnya 1234 00: 57: 39.120 --> 00: 57: 40,480 perawatan medis. 1235 00: 57: 40,480 --> 00: 57: 42,660 - Dia sangat jujur mengatakan bahwa mereka tidak pernah melakukannya 1236 00: 57: 42,660 --> 00: 57: 45,121 merawat pasien dengan masalah khusus ini 1237 00: 57: 45,121 --> 00: 57: 47,390 tapi dia pikir saya mungkin punya kesempatan. 1238 00: 57: 47,390 --> 00: 57: 49,090 Ketika saya awalnya datang ke True North, 1239 00: 57: 49,090 --> 00: 57: 51,740 mereka bertanya berapa lama saya ingin berpuasa. 1240 00: 57: 51,740 --> 00: 57: 53,460 Saya tidak tahu saya punya pilihan dalam hal itu. 1241 00: 57: 53,460 --> 00: 57: 55,780 Saya hanya berpikir mereka akan memberi tahu saya. 1242 00: 57: 55,780 --> 00: 57: 57,750 - Protokol puasa di sini di Pusat Kesehatan Utara Sejati 1243 00: 57: 57,750 --> 00: 58: 00,040 dapat berkisar antara lima hingga 40 hari 1244 00: 58: 00,040 --> 00: 58: 02,530 tergantung pada pasien dan bagaimana mereka merespons. 1245 00: 58: 02,530 --> 00: 58: 06,590 Tidak semua orang atau tidak setiap kondisi memiliki stereotip 1246 00: 58: 06,590 --> 00: 58: 09,740 jumlah waktu yang terkait dengan hasil optimalnya. 1247 00: 58: 09,740 --> 00: 58: 11,701 - Dan saya mengatakan kepadanya bahwa saya akan berpuasa 1248 00: 58: 11,701 --> 00: 58: 14,181 sampai satu dari tiga hal terjadi: 1249 00: 58: 14,181 --> 00: 58: 18,524 baik sakit kepala itu pergi atau saya tidak bisa berpuasa lebih lama lagi 1250 00: 58: 18,524 --> 00: 58: 21,400 atau semua dokter berkumpul dan berkata, 1251 00: 58: 21,400 --> 00: 58: 24,190 untuk keselamatan saya sendiri, saya diperlukan untuk berhenti berpuasa. 1252 00: 58: 24,190 --> 00: 58: 27,380 Orang-orang bertanya-tanya pada saya komitmen untuk hanya minum puasa 1253 00: 58: 27,380 --> 00: 58: 30,030 tetapi Anda harus ingat Saya telah mengalami kesakitan yang serius 1254 00: 58: 30,030 --> 00: 58: 32,850 setiap menit dalam sehari selama 16 tahun. 1255 00: 58: 32,850 --> 00: 58: 36,020 Saya sudah mencoba semuanya itu obat barat tradisional 1256 00: 58: 36,020 --> 00: 58: 37,310 harus ditawarkan, 1257 00: 58: 37,310 --> 00: 58: 38,786 Saya telah mencoba alternatif. 1258 00: 58: 38,786 --> 00: 58: 41,980 Saya juga tahu ada peluang yang sangat bagus untuk saya 1259 00: 58: 41,980 --> 00: 58: 44,690 akan hidup menjadi wanita tua. 1260 00: 58: 44,690 --> 00: 58: 47,490 Kami memiliki umur panjang di saya keluarga dan selain ini 1261 00: 58: 47,490 --> 00: 58: 48,700 sakit kepala tanpa akhir, 1262 00: 58: 48,700 --> 00: 58: 50,674 Saya benar-benar tidak memiliki masalah kesehatan 1263 00: 58: 50,674 --> 00: 58: 54,183 dan saya tidak ingin menjadi 80 Berusia satu tahun berpikir, 1264 00: 58: 54,183 --> 00: 58: 57,400 apa yang akan terjadi jika aku pergi ke tempat True North itu? 1265 00: 58: 57,400 --> 00: 58: 59,671 Saya ingin mencoba segalanya itu mungkin 1266 00: 58: 59,671 --> 00: 59: 01,319 untuk keluar dari rasa sakit. 1267 00: 59: 01,319 --> 00: 59: 05,459 Jadi saya mulai berpuasa, dokter datang dua kali sehari. 1268 00: 59: 05,459 --> 00: 59: 08.070 - Mereka diawasi dua kali satu hari oleh staf dokter 1269 00: 59: 08.070 --> 00: 59: 11,160 selama pengalaman puasa mereka di mana kami mengambil vital 1270 00: 59: 11,160 --> 00: 59: 13,010 dan memantau kondisi mereka. 1271 00: 59: 15,315 --> 00: 59: 16,148 - Untuk memeriksamu, untuk membuatnya yakin kamu baik-baik saja, 1272 00: 59: 17,143 --> 00: 59: 18.060 dan setiap hari itu adalah pertanyaan yang sama - 1273 00: 59: 18,060 --> 00: 59: 19,100 apa kabar? 1274 00: 59: 19,100 --> 00: 59: 22,582 Dan setiap hari selama 18 hari itu jawaban yang sama, 1275 00: 59: 22,582 --> 00: 59: 24,460 Saya tidak punya perubahan. 1276 00: 59: 24,460 --> 00: 59: 28,290 Saya masih sakit kepala tapi kemudian pada hari ke 19 aku bangun 1277 00: 59: 28,290 --> 00: 59: 30,970 dan saya pikir uh oh, ada yang salah. 1278 00: 59: 30,970 --> 00: 59: 33,280 Saya tidak tahu apa itu tapi itu sangat menakutkan 1279 00: 59: 33,280 --> 00: 59: 35,773 karena ada sesuatu yang salah dan saya putuskan, 1280 00: 59: 35,773 --> 00: 59: 38,890 Saya tidak pindah dari ini tidur sampai aku tahu 1281 00: 59: 38,890 --> 00: 59: 41,940 apa itu dan aku harus melakukannya katakan itu butuh waktu sekitar satu menit 1282 00: 59: 41,940 --> 00: 59: 44,300 untuk menyadari apa yang salah 1283 00: 59: 44,300 --> 00: 59: 46,560 Saya tidak sakit kepala lagi. 1284 00: 59: 46,560 --> 00: 59: 50,140 Saya lupa apa itu merasa seperti tidak kesakitan 1285 00: 59: 51,090 --> 00: 59: 53,740 dan itu berlangsung selama sekitar lima menit 1286 00: 59: 53,740 --> 00: 59: 56,688 dan kemudian saya turun untuk memberi tahu Dr. Goldhamer 1287 00: 59: 56,688 --> 00: 59: 59,670 dan jika memungkinkan, saya pikir dia mungkin lebih bersemangat 1288 00: 59: 59,670 --> 01: 00: 00,503 daripada saya. 1289 01: 00: 00,503 --> 01: 00: 02,370 Dia terus berkata, "Ini setuju untuk perawatan. 1290 01: 00: 02,370 --> 01: 00: 03,958 "Ini bisa menerima perawatan." 1291 01: 00: 03,958 --> 01: 00: 07.070 Jadi saya pergi sepanjang hari itu bertanya-tanya 1292 01: 00: 07.070 --> 01: 00: 09,857 karena rasa sakit itu baru saja pergi selama sekitar lima menit, 1293 01: 00: 09,857 --> 01: 00: 12,170 lalu kembali dan saya bertanya-tanya, 1294 01: 00: 12,170 --> 01: 00: 14,396 Saya ingin tahu apakah ini akan terjadi Terjadi lagi besok. 1295 01: 00: 14,396 --> 01: 00: 18,400 Keesokan paginya aku terbangun dan saya tidak punya rasa sakit 1296 01: 00: 18,400 --> 01: 00: 21,770 selama sekitar 10 menit dan setiap hari sesudahnya 1297 01: 00: 21,770 --> 01: 00: 24,910 Saya memiliki sedikit lebih banyak waktu tanpa rasa sakit 1298 01: 00: 24,910 --> 01: 00: 29.207 tapi hampir lebih baik daripada itu selama sore hari 1299 01: 00: 29,207 --> 01: 00: 33.290 dan malam rasa sakit saya menurun drastis. 1300 01: 00: 33.290 --> 01: 00: 34,870 Ketika saya pertama kali tiba di True North, 1301 01: 00: 34,870 --> 01: 00: 38,807 mereka bertanya kepada saya apa rasa sakit saya berada pada skala nol hingga 10 1302 01: 00: 38,807 --> 01: 00: 40.170 dan jawabanku adalah, 1303 01: 00: 40.170 --> 01: 00: 42,418 "Ini sekitar enam sampai satu delapan sepanjang waktu 1304 01: 00: 42,418 --> 01: 00: 44,830 "Dengan pengecualian saat-saat langka itu 1305 01: 00: 44,830 --> 01: 00: 48,120 "Di mana ia menendang hingga 10 ketika saya benar-benar tidak bisa bergerak, 1306 01: 00: 48.120 --> 01: 00: 50.163 "Ketika itu akan menghentikan saya di trek saya," 1307 01: 00: 50,163 --> 01: 00: 54,864 dan setelah hari ke 19 dan rasa sakit mulai berkurang seiring waktu, 1308 01: 00: 54,864 --> 01: 00: 57,460 akhirnya sampai ke menunjuk pada sore hari 1309 01: 00: 57,460 --> 01: 00: 59,981 di mana saya turun ke satu atau dua. 1310 01: 00: 59,981 --> 01: 01: 02,567 Anda tidak bisa membayangkan sungguh suatu berkah 1311 01: 01: 02,567 --> 01: 01: 05,627 dan akhirnya pada hari ke 41 aku bangun, 1312 01: 01: 05,627 --> 01: 01: 08,377 Saya memiliki satu hari penuh tanpa rasa sakit, 1313 01: 01: 08,377 --> 01: 01: 12,260 para dokter menginginkan saya untuk berhenti dan saya sudah siap 1314 01: 01: 12,260 --> 01: 01: 13,532 untuk berhenti berpuasa. 1315 01: 01: 13,532 --> 01: 01: 17,480 Jadi pada hari itu, saya punya sehari penuh tanpa rasa sakit 1316 01: 01: 17,480 --> 01: 01: 19,690 untuk pertama kalinya dalam 16 tahun. 1317 01: 01: 30,465 --> 01: 01: 31,465 Dr. Goldhamer menjelaskan bahwa kadang-kadang 1318 01: 01: 31,465 --> 01: 01: 33,600 dibutuhkan lebih dari satu cepat untuk memecahkan masalah 1319 01: 01: 33,600 --> 01: 01: 36,560 dan ternyata itu terjadi dengan saya juga. 1320 01: 01: 36,560 --> 01: 01: 39,190 Ketika saya memulai proses re-feeding 1321 01: 01: 39,190 --> 01: 01: 41,430 yang merupakan pengenalan ulang yang sangat hati-hati 1322 01: 01: 41,430 --> 01: 01: 43,610 makanan setelah berpuasa. 1323 01: 01: 43,610 --> 01: 01: 46,401 Saya mulai mendapatkan beberapa rasa sakit dan mematikan. 1324 01: 01: 46,401 --> 01: 01: 49,260 Jadi setelah dua bulan menyusui kembali, 1325 01: 01: 49,260 --> 01: 01: 51,440 Saya kembali ke Dr. Goldhamer dan berkata, 1326 01: 01: 51,440 --> 01: 01: 53,820 dan pada saat itu saya tidak bisa percaya saya bertanya 1327 01: 01: 55,330 --> 01: 01: 56,862 untuk melakukan ini lagi tapi aku berkata, 1328 01: 01: 56,862 --> 01: 01: 57,859 "Saya harus berpuasa lagi. 1329 01: 01: 57,859 --> 01: 01: 58,883 "Apa yang kamu pikirkan?" 1330 01: 01: 58,883 --> 01: 02: 00,045 dan dia berkata, dia berpikir itu ide yang bagus 1331 01: 02: 00,045 --> 01: 02: 02.180 karena saya sudah baik hasil pada puasa pertama 1332 01: 02: 02,180 --> 01: 02: 04,150 dan aku berkata, "Hebat, aku akan mulai lagi besok, " 1333 01: 02: 04,150 --> 01: 02: 06.800 dan dia berkata, "Oh tidak, kamu tidak dapat memulai puasa sekarang, 1334 01: 02: 06,800 --> 01: 02: 09,420 "kamu baru saja re-feeding selama dua bulan, " 1335 01: 02: 09,420 --> 01: 02: 10,830 dan aku berkata, "Yah, apa masalahnya?" 1336 01: 02: 10,830 --> 01: 02: 14,550 dan dia berkata, "Anda perlu membangun kembali cadangan nutrisi Anda. 1337 01: 02: 14,550 --> 01: 02: 16,200 "Itu sangat penting," 1338 01: 02: 16,200 --> 01: 02: 17,880 dan aku berkata, "Yah, bagaimana lama yang akan mengambil? " 1339 01: 02: 17,880 --> 01: 02: 20,940 dan dia berkata, "Dengan panjangnya cepat yang telah Anda lakukan, 1340 01: 02: 20,940 --> 01: 02: 22,940 "mungkin setidaknya enam bulan," 1341 01: 02: 22,940 --> 01: 02: 25,210 dan kemudian enam bulan ke sehari setelah saya selesai 1342 01: 02: 25,210 --> 01: 02: 26,290 cepat pertama itu, 1343 01: 02: 26,290 --> 01: 02: 27,873 Saya mulai berpuasa lagi, 1344 01: 02: 27,873 --> 01: 02: 30,448 lagi, tidak tahu berapa lama saya akan berpuasa, 1345 01: 02: 30,448 --> 01: 02: 34,840 dan saya terus berpuasa sampai semua rasa sakit hilang. 1346 01: 02: 34,840 --> 01: 02: 36,687 Ternyata itu 40 hari lagi 1347 01: 02: 36,687 --> 01: 02: 40,148 dan kemudian saya mulai re-feed dan pada saat itu, 1348 01: 02: 40,148 --> 01: 02: 42,700 Saya tidak memiliki rasa sakit tetapi saya memiliki kekhawatiran 1349 01: 02: 42,700 --> 01: 02: 46,056 bahwa itu akan kembali tapi saya terus mengikuti 1350 01: 02: 46,056 --> 01: 02: 49,211 rekomendasi dokter tentang apa yang harus dimakan, 1351 01: 02: 49,211 --> 01: 02: 53,120 bagaimana cara makan dan akhirnya saya sadar suatu hari 1352 01: 02: 53,120 --> 01: 02: 57,280 bahwa sakit kepala itu pergi dan itu pada tahun 2010 1353 01: 02: 57,280 --> 01: 02: 59,030 dan saya belum pernah sakit kepala sejak itu. 1354 01: 03: 04,900 --> 01: 03: 08,114 (musik dramatis) 1355 01: 03: 08,114 --> 01: 03: 08,947 - Yah, saya tahu tentang True North melalui 1356 01: 03: 08,947 --> 01: 03: 10,922 salah satu pembicaraan yang Dr. Goldhamer 1357 01: 03: 10,922 --> 01: 03: 13,880 berikan ke sekolah kedokteran kami dan aku ingat melihatnya 1358 01: 03: 13,880 --> 01: 03: 15,787 dan berpikir, saya pasti, 1359 01: 03: 15,787 --> 01: 03: 16,620 pasti perlu melakukan magang di sana. 1360 01: 03: 16,620 --> 01: 03: 19.000 - Kami punya kesempatan bagi para dokter untuk dilatih 1361 01: 03: 20,165 --> 01: 03: 20,998 dalam penggunaan puasa. 1362 01: 03: 20,998 --> 01: 03: 24,160 Kami punya sekitar 30 dokter satu tahun yang datang 1363 01: 03: 24,160 --> 01: 03: 26,650 dari obat-obatan, osteopati, kiropraktik, 1364 01: 03: 26,650 --> 01: 03: 27,750 dan naturopathology. 1365 01: 03: 27,750 --> 01: 03: 31.070 Sebagai bagian dari rotasi mereka, mereka dapat melakukan rotasi. 1366 01: 03: 31,070 --> 01: 03: 34,320 Kami adalah tempat tinggal ND untuk profesi naturopati 1367 01: 03: 34,320 --> 01: 03: 37,060 dan para dokter itu datang dan menghabiskan setahun. 1368 01: 03: 37,060 --> 01: 03: 38,570 Kami baru saja menyelesaikan, misalnya, 1369 01: 03: 38,570 --> 01: 03: 41.170 studi keamanan puasa yang menunjukkan puasa itu 1370 01: 03: 41,170 --> 01: 03: 43,650 bisa menjadi aman dan efektif Berarti ketika dilakukan dengan benar. 1371 01: 03: 43,650 --> 01: 03: 46,750 - Kesimpulannya bahwa air hanya berpuasa 1372 01: 03: 46,750 --> 01: 03: 51,464 dalam pengawasan medis fasilitas seperti True North Health 1373 01: 03: 51,464 --> 01: 03: 54,013 menggunakan protokol True North Health, 1374 01: 03: 54,013 --> 01: 03: 56,330 karena kami tidak membandingkan protokol lain apa pun, 1375 01: 03: 56,330 --> 01: 03: 58,260 relatif aman. 1376 01: 03: 58,260 --> 01: 04: 01,770 - Kami sebenarnya sangat bersemangat karena kita lihat 1377 01: 04: 01,770 --> 01: 04: 04,210 berbagai kondisi yang cenderung merespons 1378 01: 04: 04,210 --> 01: 04: 06,620 untuk pendekatan ini dan sekarang kita akhirnya ada di posisi 1379 01: 04: 06,620 --> 01: 04: 08,850 dengan bantuan lembaga nonprofit kami Yayasan Kesehatan Utara Benar 1380 01: 04: 08,850 --> 01: 04: 10,920 untuk mulai mendokumentasikan hasil tersebut 1381 01: 04: 10,920 --> 01: 04: 12,528 dan menyajikannya dengan cara yang saya pikir 1382 01: 04: 12,528 --> 01: 04: 14,836 baik dokter maupun ilmuwan akan menemukan diterima. 1383 01: 04: 14,836 --> 01: 04: 17,320 - Apa dasarnya sekarang lakukan sedang berputar 1384 01: 04: 17,320 --> 01: 04: 20,880 itu menjadi diterima, rekan meninjau penelitian yang dipublikasikan 1385 01: 04: 20,880 --> 01: 04: 23,420 dan kami melakukan itu penelitian subjek manusia, 1386 01: 04: 23,420 --> 01: 04: 25,760 membawa orang masuk untuk melihat bagaimana berpuasa 1387 01: 04: 25,760 --> 01: 04: 29.100 perubahan biomarker di darah, rasa dan adaptasi, 1388 01: 04: 29,100 --> 01: 04: 29,933 studi yang berbeda. 1389 01: 04: 29,933 --> 01: 04: 32,440 Jadi kami sebenarnya akan menerbitkan materi 1390 01: 04: 32,440 --> 01: 04: 35,460 bahwa kita dapat menunjukkan orang dan orang akan mulai melihat puasa 1391 01: 04: 35,460 --> 01: 04: 39.120 sebagai modalitas penyembuhan itu benar-benar hal-hal luar biasa 1392 01: 04: 39.120 --> 01: 04: 41,580 dan sudah ada selama ribuan tahun untuk manusia. 1393 01: 04: 41,580 --> 01: 04: 43,510 - Misalnya, dalam perawatan tekanan darah tinggi, 1394 01: 04: 43,510 --> 01: 04: 45,050 kami melakukan penelitian dengan rekan kami, 1395 01: 04: 45,050 --> 01: 04: 47,246 T. Colin Campbell dari Universitas Cornell. 1396 01: 04: 47,246 --> 01: 04: 50,180 Kami mengambil 174 pasien berturut-turut 1397 01: 04: 50,180 --> 01: 04: 52,440 yang memiliki tekanan darah tinggi dan kami menaruhnya 1398 01: 04: 52,440 --> 01: 04: 55,360 periode puasa diikuti oleh seluruh makanan nabati, 1399 01: 04: 55,360 --> 01: 04: 56,592 diet bebas gula, minyak dan garam. 1400 01: 04: 56,592 --> 01: 05: 00,883 Dari 174 pasien berturut-turut dengan tekanan darah tinggi, 1401 01: 05: 00,883 --> 01: 05: 03,620 174 orang menurunkan tekanan mereka cukup 1402 01: 05: 03,620 --> 01: 05: 05,614 untuk menghilangkan kebutuhan obat-obatan dan dalam penelitian itu, 1403 01: 05: 05,614 --> 01: 05: 08,310 kami mampu menunjukkan dan ukuran efek 1404 01: 05: 08,310 --> 01: 05: 10,880 lebih dari 60 poin rata-rata drop di tahap 3 hipertensi. 1405 01: 05: 10,880 --> 01: 05: 13,930 Itu efek terbesarnya yang pernah ditampilkan 1406 01: 05: 13,930 --> 01: 05: 16,130 dalam mengobati darah tinggi tekanan pada manusia sejauh ini 1407 01: 05: 16,130 --> 01: 05: 17,453 seperti yang saya sadari. 1408 01: 05: 17,453 --> 01: 05: 20,469 Intinya jika Anda punya tekanan darah tinggi 1409 01: 05: 20,469 --> 01: 05: 24,460 dan kamu menjalani puasa dan buat perubahan pola makan dan gaya hidup, 1410 01: 05: 25,327 --> 01: 05: 26,420 Anda memiliki kemungkinan yang sangat tinggi 1411 01: 05: 27,352 --> 01: 05: 29,524 mampu melakukan normalisasi tekanan darahmu 1412 01: 05: 29,524 --> 01: 05: 30,510 dan jika Anda bersedia untuk benar-benar berbahaya 1413 01: 05: 30,510 --> 01: 05: 32,542 dan hal-hal radikal seperti makan dengan baik dan berolahraga, 1414 01: 05: 32,542 --> 01: 05: 34,550 pergi tidur tepat waktu, 1415 01: 05: 34,550 --> 01: 05: 36,760 Anda memiliki peluang bagus untuk bisa 1416 01: 05: 36,760 --> 01: 05: 37,593 untuk mempertahankan hasil tersebut. 1417 01: 05: 37,593 --> 01: 05: 40.100 - Alasan saya tinggal setelah itu residensi saya di True North 1418 01: 05: 40,100 --> 01: 05: 43,212 karena kamu melihat itu setiap hari di sini. 1419 01: 05: 43,212 --> 01: 05: 45,610 Anda tidak harus seperti itu di sini selama bertahun-tahun dalam rangka 1420 01: 05: 45,610 --> 01: 05: 50,050 untuk memahami yang mendalam efek yang dimiliki air puasa. 1421 01: 05: 52,709 --> 01: 05: 55,792 (musik pensias lambat) 1422 01: 06: 02,550 --> 01: 06: 04,050 - [Alan] Jika seseorang akan berpuasa 1423 01: 06: 04,050 --> 01: 06: 05.070 untuk satu atau dua hari, 1424 01: 06: 05,070 --> 01: 06: 07,020 kebanyakan orang di United Negara akan memiliki 1425 01: 06: 07,020 --> 01: 06: 08,570 sama sekali tidak ada masalah dengan itu. 1426 01: 06: 09,480 --> 01: 06: 11,200 Kami punya banyak lemak cadangan, kita bisa melakukan itu. 1427 01: 06: 11,200 --> 01: 06: 13,320 Ini penting untuk dibuat yakin bahwa orang-orang mendapatkan 1428 01: 06: 13,320 --> 01: 06: 15,640 jumlah cairan yang cukup selama itu 1429 01: 06: 15,640 --> 01: 06: 17,810 karena dehidrasi bisa sangat berbahaya. 1430 01: 06: 17,810 --> 01: 06: 19,770 - Saya pikir apa yang terjadi sekarang adalah itu 1431 01: 06: 19,770 --> 01: 06: 21,750 banyak orang yang berimprovisasi. 1432 01: 06: 21,750 --> 01: 06: 23,810 - Jika seseorang akan pergi dan berkata, seperti yang Anda sebutkan, 1433 01: 06: 23,810 --> 01: 06: 25,190 cepat 21 hari. 1434 01: 06: 25,190 --> 01: 06: 26,820 Itu sesuatu itu Saya pikir harus benar-benar 1435 01: 06: 26,820 --> 01: 06: 29,310 dipantau bahwa orang-orang melakukannya dengan baik. 1436 01: 06: 29,310 --> 01: 06: 32,870 - Jadi puasa dan beri makan lagi siklus sangat kuat, 1437 01: 06: 32,870 --> 01: 06: 36.080 mungkin lebih kuat daripada koktail obat yang kuat 1438 01: 06: 36,950 --> 01: 06: 39,060 dan ketika Anda menghilangkan dokter, 1439 01: 06: 39,060 --> 01: 06: 41,370 Anda menghilangkan ahli gizi terdaftar, 1440 01: 06: 41,370 --> 01: 06: 44,580 kamu menghilangkan sesuatu itu sedang diuji secara klinis, 1441 01: 06: 44,580 --> 01: 06: 48,546 Anda sekarang benar-benar menempatkan diri Anda dalam banyak hal, 1442 01: 06: 48,546 --> 01: 06: 51,590 dalam posisi yang sangat berbahaya dan bisa jadi itu 1443 01: 06: 51,590 --> 01: 06: 53,554 itu tidak berbahaya bagimu hari ini 1444 01: 06: 53,554 --> 01: 06: 56,803 karena mungkin sistem kekebalan Anda baik-baik saja, 1445 01: 06: 56,803 --> 01: 07: 00,550 Anda tidak mengambil yang lain obat-obatan tapi mungkin dua tahun 1446 01: 07: 00,550 --> 01: 07: 01,890 di jalan Anda mencobanya lagi, 1447 01: 07: 01,890 --> 01: 07: 04,350 sekarang tiba-tiba Anda immuno ditekan 1448 01: 07: 04,350 --> 01: 07: 06,929 atau Anda memiliki virus infeksi atau Anda mengambil 1449 01: 07: 06,929 --> 01: 07: 11,929 obat untuk Diabetes atau Anda mengambil obat lain 1450 01: 07: 12,630 --> 01: 07: 16,752 dan sekarang bersama mereka menjadi sangat bermasalah 1451 01: 07: 16,752 --> 01: 07: 20,590 seperti infeksi sekarang bisa menjadi infeksi mematikan 1452 01: 07: 20,590 --> 01: 07: 21,510 atau insulin. 1453 01: 07: 21,510 --> 01: 07: 22,598 Sekarang kita kenal beberapa orang yang telah mati di klinik 1454 01: 07: 22,598 --> 01: 07: 27,480 yang melakukan puasa telah mati dari kombinasi insulin 1455 01: 07: 27,480 --> 01: 07: 28,520 dan puasa. 1456 01: 07: 28,520 --> 01: 07: 31,340 Jadi sesuatu dan bahkan kapan Saya berbicara dengan ahli diabetes, 1457 01: 07: 34,235 --> 01: 07: 35,068 ahli endokrin dan mereka katakan, "Pasienmu bisa mati." 1458 01: 07: 36,108 --> 01: 07: 37,160 Segera jawaban mereka seperti, ayolah, 1459 01: 07: 38,323 --> 01: 07: 39,350 itu tidak mungkin. 1460 01: 07: 39,350 --> 01: 07: 40,503 Ini dokter, kan? 1461 01: 07: 40,503 --> 01: 07: 41,643 Ini adalah dokter yang berpengalaman. 1462 01: 07: 41,643 --> 01: 07: 45,840 Mereka tidak menyadari bagaimana caranya menggabungkan obat dengan puasa 1463 01: 07: 45,840 --> 01: 07: 49,920 bisa berubah menjadi sangat tidak berbahaya sesuatu menjadi sesuatu 1464 01: 07: 49,920 --> 01: 07: 51,150 yang bahkan bisa mematikan. 1465 01: 07: 51,150 --> 01: 07: 55,340 Misalnya, metformin, sangat aman, sangat banyak dimanfaatkan, 1466 01: 07: 55,340 --> 01: 07: 58,237 baik metformin terjadi inhibitor glukoneogenesis 1467 01: 07: 58,237 --> 01: 07: 59,870 dan tebak apa? 1468 01: 07: 59,870 --> 01: 08: 02,018 Puasa membutuhkan glukoneogenesis. 1469 01: 08: 02,018 --> 01: 08: 05,525 Sekarang, Anda mengambil pemblokir glukoneogenesis 1470 01: 08: 05,525 --> 01: 08: 08,800 dan sesuatu yang membutuhkan untuk bertahan hidup, 1471 01: 08: 08,800 --> 01: 08: 10,160 jika Anda tidak memiliki glukoneogenesis, 1472 01: 08: 10,160 --> 01: 08: 13,345 glukoneogenesis mengacu pada hati membuat glukosa baru, 1473 01: 08: 13,345 --> 01: 08: 15,990 jika Anda memblokirnya sisi dan Anda membutuhkannya 1474 01: 08: 15,990 --> 01: 08: 16,890 di sisi lain, 1475 01: 08: 18,202 --> 01: 08: 19,130 Anda dapat melihat Anda memiliki situasi yang sangat bermasalah 1476 01: 08: 19,130 ​​--> 01: 08: 22,560 dan sekarang pikirkan tentang fakta itu 100 juta orang Amerika 1477 01: 08: 22,560 --> 01: 08: 24,860 baik diabetes atau pra-diabetes 1478 01: 08: 24,860 --> 01: 08: 26,940 sehingga semuanya memenuhi syarat. 1479 01: 08: 26,940 --> 01: 08: 29,700 Jadi satu orang Amerika dalam tiga atau jadi memenuhi syarat untuk metformin 1480 01: 08: 29,700 --> 01: 08: 31,650 dan sebentar lagi akan ada di metformin. 1481 01: 08: 31,650 --> 01: 08: 35,304 Anda lihat bagaimana sekarang kombinasi puasa, 1482 01: 08: 35,304 --> 01: 08: 38,050 atau improvisasi dengan puasa 1483 01: 08: 38,050 --> 01: 08: 39,600 bisa sangat berbahaya. 1484 01: 08: 39,600 --> 01: 08: 43,640 - Ini adalah hal yang paling menakutkan yang pernah saya alami 1485 01: 08: 43,640 --> 01: 08: 45,920 dan aku benar-benar memikirkan itu Saya akan kehilangan hidup saya 1486 01: 08: 45,920 --> 01: 08: 46,753 di satu titik. 1487 01: 08: 48,342 --> 01: 08: 51,092 (musik dramatis) 1488 01: 08: 56,032 --> 01: 08: 58,650 Saya memutuskan untuk melakukan 35 saya hari air yang diperpanjang dengan cepat 1489 01: 08: 58,650 --> 01: 09: 02,080 di klinik puasa di luar Kanada. 1490 01: 09: 02,080 --> 01: 09: 04,180 Saya berpuasa bersama orang lain, 1491 01: 09: 04,180 --> 01: 09: 06,460 sekitar 30, 40 orang saya pikir kami total, 1492 01: 09: 06,460 --> 01: 09: 07,710 dan disana, 1493 01: 09: 07,710 --> 01: 09: 10,809 ternyata itu benar-benar ada masalah yang signifikan 1494 01: 09: 10,809 --> 01: 09: 15,460 dengan air dan bahkan dengan itu, 1495 01: 09: 15,460 --> 01: 09: 17,179 bahkan dengan air berkualitas buruk, 1496 01: 09: 17,179 --> 01: 09: 19,940 semua orang di pusat dari apa yang saya saksikan 1497 01: 09: 19,940 --> 01: 09: 24,450 melakukan dengan sangat baik secara umum hingga sekitar tiga minggu, 1498 01: 09: 24,450 --> 01: 09: 27,240 jadi hingga sekitar 21 hari dan setelah itu 1499 01: 09: 27,240 --> 01: 09: 29,140 hal-hal semacam mulai turun ke selatan, 1500 01: 09: 29,140 --> 01: 09: 31,840 bukan hanya untuk saya tapi untuk banyak orang lain juga. 1501 01: 09: 32,980 --> 01: 09: 35,410 Sekitar 26 hari, saya benar-benar, 1502 01: 09: 37,035 --> 01: 09: 40,110 secara naluriah saya merasakan sebuah dorongan kuat untuk mengakhiri puasa saya 1503 01: 09: 40,110 --> 01: 09: 42,848 dan saya mengabaikan dorongan itu dan saya mengabaikan dorongan itu, 1504 01: 09: 42,848 --> 01: 09: 45,590 Saya benar-benar sakit. 1505 01: 09: 45,590 --> 01: 09: 47,360 Teman sekamarku hampir diperkosa. 1506 01: 09: 47,360 --> 01: 09: 49,630 Ada seorang pria dengan psikosis yang menggorok pergelangan tangannya 1507 01: 09: 49,630 --> 01: 09: 51,200 dan harus dilarikan ke rumah sakit. 1508 01: 09: 51,200 --> 01: 09: 54,800 Ternyata dia punya hiponitremia jadi di mana 1509 01: 09: 54,800 --> 01: 09: 56,580 kadar natrium Anda sangat banyak 1510 01: 09: 56,580 --> 01: 09: 58,310 bahwa kadar potassium Anda meroket 1511 01: 09: 58,310 --> 01: 10: 01,248 dan kamu benar-benar pergi menjadi psikosis mental. 1512 01: 10: 01,248 --> 01: 10: 05,220 Seorang gadis sangat dehidrasi dia pergi ke rumah sakit 1513 01: 10: 05,220 --> 01: 10: 07,732 dan harus pada IV dan gadis lain hampir mati. 1514 01: 10: 07,732 --> 01: 10: 09,820 Saya merasa tidak berdaya. 1515 01: 10: 09,820 --> 01: 10: 14,549 Saya merasa agak putus asa dan ketakutan, seperti ketakutan. 1516 01: 10: 14,549 --> 01: 10: 16,610 Ada seorang wanita yang ada di sana 1517 01: 10: 17,640 --> 01: 10: 18,640 dan ibunya datang ke pusat 1518 01: 10: 18,640 --> 01: 10: 21,360 dan ketakutan karena putrinya sangat sakit 1519 01: 10: 21,360 --> 01: 10: 23,520 dan dehidrasi dan dia memiliki semua gejala 1520 01: 10: 23,520 --> 01: 10: 24,460 gagal ginjal. 1521 01: 10: 24,460 --> 01: 10: 26,940 Saya yakin dia benar akan mati dan aku ingat 1522 01: 10: 26,940 --> 01: 10: 30,520 berpikir sepanjang malam gadis malang ini datang ke sini 1523 01: 10: 30,520 --> 01: 10: 33,500 untuk menyelamatkan hidupnya sendiri, untuk menyembuhkan, dan memperbaiki, 1524 01: 10: 34,629 --> 01: 10: 36,278 dan dia benar-benar hampir mati. 1525 01: 10: 36,278 --> 01: 10: 39,028 (musik dramatis) 1526 01: 10: 42,622 --> 01: 10: 44,150 Ibunya membawanya ke rumah sakit melawan 1527 01: 10: 44,150 --> 01: 10: 46,941 atasan puasa kami direktif dan dia diberitahu 1528 01: 10: 46,941 --> 01: 10: 49,690 bahwa dia mengalami gagal ginjal yang buruk 1529 01: 10: 49,690 --> 01: 10: 53.000 dan sangat berbahaya dehidrasi bahwa dia, 1530 01: 10: 53.000 --> 01: 10: 54,510 mereka tidak yakin dia akan berhasil. 1531 01: 10: 54,510 --> 01: 10: 57,160 Apa yang saya temukan sedikit terlambat 1532 01: 10: 57,160 --> 01: 11: 02,090 adalah itu sangat penting untuk meneliti fasilitas puasa 1533 01: 11: 02,090 --> 01: 11: 04,320 dan pastikan bahwa kamu dalam perawatan orang 1534 01: 11: 04,320 --> 01: 11: 07,400 yang benar-benar dapat mengawasi Anda secara medis. 1535 01: 11: 07,400 --> 01: 11: 08,800 Pastikan semuanya baik-baik saja. 1536 01: 11: 10,779 --> 01: 11: 13,505 Ketika semuanya berubah untuk saya pada hari ke 28, 1537 01: 11: 13,505 --> 01: 11: 17,065 Saya sangat takut untuk hidup saya. 1538 01: 11: 17,065 --> 01: 11: 19,910 (musik firasat) 1539 01: 11: 19,910 --> 01: 11: 24,820 Saya sebenarnya menyelinap ke gunakan komputer dalam satu waktu 1540 01: 11: 24,820 --> 01: 11: 26,220 ketika kita tidak seharusnya. 1541 01: 11: 29,752 --> 01: 11: 32,669 (musik firasat) 1542 01: 11: 44,560 --> 01: 11: 49,090 Dan saya menulis pesan untuk orang pribadi dalam hidupku 1543 01: 11: 49,090 --> 01: 11: 51,600 seperti mengatakan kepada mereka bahwa saya tidak baik dan saya takut 1544 01: 11: 51,600 --> 01: 11: 54,800 bahwa aku akan kehilangan hidupku dan aku merasa lebih tidak sehat 1545 01: 11: 54,800 --> 01: 11: 55.900 daripada yang pernah saya rasakan. 1546 01: 11: 58,064 --> 01: 12: 03,064 Karena saya berpuasa terlalu lama dan tidak mendapatkan perawatan yang layak, 1547 01: 12: 03,090 --> 01: 12: 07,040 Saya pikir apa yang terjadi yang terjadi adalah saya punya banyak 1548 01: 12: 07,040 --> 01: 12: 08,460 masalah kesehatan. 1549 01: 12: 08,460 --> 01: 12: 10,300 Saya memiliki sesuatu yang disebut wajah bulan, 1550 01: 12: 10,300 --> 01: 12: 13,010 peradangan ekstrem di wajahku. 1551 01: 12: 13,010 --> 01: 12: 16,020 Di seluruh tubuh saya, saya punya edema dan retensi air 1552 01: 12: 16,020 --> 01: 12: 17,860 dari seberapa dehidrasi saya, 1553 01: 12: 17,860 --> 01: 12: 20.000 bagaimana elektrolit saya, 1554 01: 12: 20,000 --> 01: 12: 22,960 berat badan, berat badan saya bertambah banyak, 1555 01: 12: 22,960 --> 01: 12: 27,736 sekitar 30 pon sebenarnya atau 28 pon dalam dua minggu! 1556 01: 12: 27,736 --> 01: 12: 31,290 Begitu saya mulai makan garam, 1557 01: 12: 31,290 --> 01: 12: 33,140 bahkan sejumlah kecil makanan yang dimasak, 1558 01: 12: 33,140 --> 01: 12: 36,801 aku butuh dua tahun makan teratur 1559 01: 12: 36,801 --> 01: 12: 39,720 dan merawat tubuhku dan berusaha keluar 1560 01: 12: 39,720 --> 01: 12: 41,030 semua gejala ini, 1561 01: 12: 41,030 --> 01: 12: 42,440 Saya sekarang, dua tahun kemudian, 1562 01: 12: 42,440 --> 01: 12: 45,590 akhirnya benar-benar merasa seperti diriku lagi. 1563 01: 12: 45,590 --> 01: 12: 47,079 Saya terlihat seperti diri saya lagi. 1564 01: 12: 47,079 --> 01: 12: 49,217 Puasa perlu batas. 1565 01: 12: 49,217 --> 01: 12: 52,108 Saya hampir bunuh diri melalui ekstremisme 1566 01: 12: 52,108 --> 01: 12: 56,236 dengan gangguan makan saya dan semua penyalahgunaan makanan saya 1567 01: 12: 56,236 --> 01: 13: 00,164 dan kemudian saya sembuh sendiri melalui modalitas yang tepat, 1568 01: 13: 00,164 --> 01: 13: 03,840 akhirnya membawa diriku kembali untuk kesehatan dengan moderat 1569 01: 13: 03,840 --> 01: 13: 06,850 dan intermiten seimbang berpuasa, membuat jus, 1570 01: 13: 06,850 --> 01: 13: 10,016 makan sehat, mengembangkan hubungan sehat dengan makanan, 1571 01: 13: 10,016 --> 01: 13: 12,450 dan kemudian membawanya selangkah terlalu jauh lagi (terkekeh) 1572 01: 13: 12,450 --> 01: 13: 14,951 dan melakukan ekstremisme dan hampir mati lagi 1573 01: 13: 14,951 --> 01: 13: 18,170 dengan air yang panjang dengan cepat dan membuat diriku sakit 1574 01: 13: 18,170 --> 01: 13: 23,110 untuk dua tambahan tahun yang mengerikan hanya untuk itu 1575 01: 13: 23,110 --> 01: 13: 27,660 temukan keseimbangan lagi akhirnya kembali lagi 1576 01: 13: 27,660 --> 01: 13: 30,170 untuk cara moderat saja puasa intermiten, 1577 01: 13: 30,170 --> 01: 13: 31,970 mendapatkan manfaat tanpa ekstrim. 1578 01: 13: 32,968 --> 01: 13: 34,860 Puasa perlu batas. 1579 01: 13: 38,382 --> 01: 13: 40,965 (musik yang optimis) 1580 01: 13: 42,921 --> 01: 13: 45,720 - Ini bagian yang brilian diet berpuasa puasa 1581 01: 13: 45,720 --> 01: 13: 48,240 adalah bahwa di Longevity Lembaga mereka melakukan penelitian 1582 01: 13: 48,240 --> 01: 13: 51,892 selama bertahun-tahun dan menemukan cara menggunakan makanan 1583 01: 13: 51,892 --> 01: 13: 55,840 terbang di bawah radar dari apa yang kami sebut mTOR, 1584 01: 13: 55,840 --> 01: 13: 57,620 deteksi makanan. 1585 01: 13: 57,620 --> 01: 14: 02,460 Jadi kamu sebenarnya sedang makan makanan, jadi tubuhmu melihat makanan, 1586 01: 14: 02,460 --> 01: 14: 04,350 tetapi otak Anda melihat puasa. 1587 01: 14: 04,350 --> 01: 14: 06,340 - The NCI, National Cancer Institute, 1588 01: 14: 06,340 --> 01: 14: 08,590 memberi kami dana untuk lakukan itu dan kami datang 1589 01: 14: 08,590 --> 01: 14: 12,317 dengan diet cepat meniru itu seefektif puasa, 1590 01: 14: 12,317 --> 01: 14: 16,780 sebagai air hanya berpuasa. 1591 01: 14: 16,780 --> 01: 14: 19,960 - Sudah lima hari tapi lima hari makan, 1592 01: 14: 19,960 --> 01: 14: 21,490 diet meniru puasa, 1593 01: 14: 21,490 --> 01: 14: 23,760 memberi Anda manfaat yang sama seperti jika Anda melakukannya 1594 01: 14: 23,760 --> 01: 14: 27,220 air yang lengkap dengan cepat, tidak ada apa-apa tetapi air selama empat hari. 1595 01: 14: 27,220 --> 01: 14: 29,250 - Dan kami menyebutnya puasa dengan makanan yang 1596 01: 14: 29,250 --> 01: 14: 32,090 konsep yang cepat atau menarik. 1597 01: 14: 32,090 --> 01: 14: 36.070 L-Nutra di 2016 meluncurkan Prolon, 1598 01: 14: 36.070 --> 01: 14: 38,470 diet cepat meniru pertama, 1599 01: 14: 38,470 --> 01: 14: 40,451 dan Prolon singkatan mempromosikan kesehatan dan umur panjang. 1600 01: 14: 40,451 --> 01: 14: 45,451 - Saya pertama kali mendengar tentang Prolon ketika saya bertanya Valter Longo, 1601 01: 14: 46,480 --> 01: 14: 50,120 Valter Longo, jika saya bisa mewawancarai dia untuk situs web saya 1602 01: 14: 50,120 --> 01: 14: 53,088 di mana saya menulis tentang penyembuhan secara alami 1603 01: 14: 53,088 --> 01: 14: 54,020 dari gangguan inflamasi. 1604 01: 14: 54,020 --> 01: 14: 56,605 Kami memiliki ini indah percakapan tentang bagaimana 1605 01: 14: 56,605 --> 01: 15: 00,550 diet berpuasa puasa dapat menyerahkan hingga 40% 1606 01: 15: 00,550 --> 01: 15: 02,600 sel darah putih dalam sistem kekebalan tubuh 160 7 01: 15: 02,600 --> 01: 15: 05,368 yang merupakan berita fantastis karena untuk orang-orang dengan gangguan ini 1608 01: 15: 05,368 --> 01: 15: 09,360 Aku punya alasannya Saya meninggalkan CNN dan BBC. 1609 01: 15: 09,360 --> 01: 15: 11,670 Saya bekerja sebagai jurnalis di zona perang 1610 01: 15: 11,670 --> 01: 15: 14,380 selama sekitar satu dekade sampai aku benar-benar sakit 1611 01: 15: 14,380 --> 01: 15: 16,370 dan saya tidak bisa bekerja lagi dan saya mengabdikan diri 1612 01: 15: 16,370 --> 01: 15: 19,761 untuk ngeblog tentang ini, tentang kondisi ini. 1613 01: 15: 19,761 --> 01: 15: 22,050 (tanduk membunyikan klakson) 1614 01: 15: 22,050 --> 01: 15: 25,920 Mencoba puasa lima hari meniru diet, Prolon. 1615 01: 15: 25,920 --> 01: 15: 29,220 Prolon pertama saya sangat menakjubkan. 1616 01: 15: 29,220 --> 01: 15: 30,540 Itu adalah pertama kalinya dalam hidupku 1617 01: 15: 30,540 --> 01: 15: 34,130 yang telah saya selesaikan lega dari gejala saya 1618 01: 15: 34,130 --> 01: 15: 36.100 aktivasi sel mast. 1619 01: 15: 36,100 --> 01: 15: 41,014 Hanya absolut dan total remisi gejala 1620 01: 15: 41,014 --> 01: 15: 46,014 begitu cepat dan itu berlangsung selama sekitar sebulan saya akan mengatakan 1621 01: 15: 49,860 --> 01: 15: 54,860 yang saya mengerti itu Saya harus melakukannya sebulan sekali. 1622 01: 15: 55,260 --> 01: 16: 00,260 Saya didiagnosis dengan sangat jarang, hanya 10 hingga 20% 1623 01: 16: 00,960 --> 01: 16: 03,950 dari semua kasus adalah jenis kanker ini, 1624 01: 16: 03,950 --> 01: 16: 07,640 dengan sangat langka dan sangat, sangat agresif, 1625 01: 16: 07,640 --> 01: 16: 09,410 itu disebut kanker payudara triple negatif. 1626 01: 16: 09,410 --> 01: 16: 13,220 Kebetulan (tertawa), saya punya baru tiba di LA, untungnya, 1627 01: 16: 13,220 --> 01: 16: 16,985 karena saya diberitahu bahwa saya bisa bergabung dengan uji coba medis 1628 01: 16: 16,985 --> 01: 16: 21,985 untuk produk puasa baru mereka yang disebut Kemo Leaf. 1629 01: 16: 22,370 --> 01: 16: 25,290 - Dan mereka mencari itu pada pasien kanker 1630 01: 16: 25,290 --> 01: 16: 29,270 untuk meningkatkan efikasi dan keamanan terapi kemoterapi. 1631 01: 16: 29,270 --> 01: 16: 33,270 - Puasa kita menemukan itu tikus dan mungkin pasien 1632 01: 16: 33,270 --> 01: 16: 36,201 menjadi terlindung dari terapi kemoterapi 1633 01: 16: 36,201 --> 01: 16: 39,580 dan sel-sel kanker sebaliknya tidak, 1634 01: 16: 39,580 --> 01: 16: 42,700 ketika kamu hanya menggunakan puasa siklus, biasanya setidaknya di saya, 1635 01: 16: 42,700 --> 01: 16: 45,090 siklus puasa adalah sebagai kuat sebagai kemoterapi 1636 01: 16: 45,090 --> 01: 16: 48,810 tapi itu kombinasinya puasa dan kemoterapi 1637 01: 16: 48,810 --> 01: 16: 51,190 itu benar-benar efektif dan di situlah kita lihat 1638 01: 16: 51,190 --> 01: 16: 56.190 20 hingga 60% tikus menjadi bebas kanker sebagai respons 1639 01: 16: 56,370 --> 01: 16: 58,570 untuk kombinasi dan ini benar 1640 01: 16: 58,570 --> 01: 17: 00,660 untuk berbagai jenis kanker. 1641 01: 17: 00,660 --> 01: 17: 02,970 - Itu angka itu membuatku berpikir, oke, 1642 01: 17: 02,970 --> 01: 17: 07,113 jadi saya, saya akan melakukan keduanya terutama ketika saya diberitahu 1643 01: 17: 07,113 --> 01: 17: 11,380 bahwa itu akan melindungi saya tubuh, sistem kekebalan saya, 1644 01: 17: 11,380 --> 01: 17: 14,360 dan saya hanya berpikir saya benar-benar tidak bisa melewatkannya. 1645 01: 17: 14,360 --> 01: 17: 17,370 Yang menakjubkan adalah itu Saya sudah ada sebelumnya 1646 01: 17: 17,370 --> 01: 17: 20,770 kondisi inflamatory, the sindrom aktivasi sel mast, 1647 01: 17: 20,770 --> 01: 17: 24.150 yang berarti bagian dari sistem kekebalan saya 1648 01: 17: 24,150 --> 01: 17: 27,630 adalah jenis fritz dan sel-sel ini, 1649 01: 17: 27,630 --> 01: 17: 30,550 sel mast, secara konstan melepaskan peradangan 1650 01: 17: 30,550 --> 01: 17: 34,650 ke dalam tubuh dan karenanya, akibatnya, kami benar-benar rentan 1651 01: 17: 34,650 --> 01: 17: 36,390 untuk segala jenis alergi. 1652 01: 17: 36,390 --> 01: 17: 40,620 Tidak ada lagi alergi menginduksi kemudian kemoterapi 1653 01: 17: 40,620 --> 01: 17: 42,967 itulah mengapa mereka memberi Anda steroid sehari sebelumnya, 1654 01: 17: 42,967 --> 01: 17: 47,967 hari dan lusa dan kemudian mungkin setiap hari 1655 01: 17: 48,010 --> 01: 17: 49,700 setelah itu tergantung bagaimana Anda bereaksi. 1656 01: 17: 49,700 --> 01: 17: 52,669 Biarkan aku memberitahumu, aku pergi melalui satu siklus dari delapan 1657 01: 17: 52,669 --> 01: 17: 56.100 tanpa Daun Kemo karena aku berpuasa 1658 01: 17: 56,100 --> 01: 17: 58,480 lalu ada penjadwalan bercampur di rumah sakit 1659 01: 17: 58,480 --> 01: 18: 00,570 dan saya tidak bisa melakukannya perawatan saya hari itu. 1660 01: 18: 00,570 --> 01: 18: 03,870 Jadi perbedaan antara waktu itu saya pergi tanpanya 1661 01: 18: 03,870 --> 01: 18: 05,100 dan waktu yang saya tempuh, 1662 01: 18: 05,100 --> 01: 18: 06,933 saat saya melakukan Kemo Leaf, 1663 01: 18: 06,933 --> 01: 18: 10,294 Saya merasa diri saya mengalami shock 1664 01: 18: 10,294 --> 01: 18: 13,300 ketika saya menerima kemoterapi, 1665 01: 18: 13,300 --> 01: 18: 15,420 waktu itu tanpa Daun Kemo, 1666 01: 18: 16,737 --> 01: 18: 17,570 dan saya sangat percaya 1667 01: 18: 17,570 --> 01: 18: 20,543 bahwa saya baik-baik saja yang lain kali karena sistem kekebalan tubuh saya 1668 01: 18: 20,543 --> 01: 18: 22,640 sedang dilindungi. 1669 01: 18: 24,648 --> 01: 18: 26,850 Semua pengujian genetik yang saya lakukan terungkap 1670 01: 18: 26,850 --> 01: 18: 28,554 adalah tumor saya karakteristik tertentu 1671 01: 18: 28,554 --> 01: 18: 33,170 yang menanggapi puasa yang luar biasa! 1672 01: 18: 33,170 --> 01: 18: 37,005 Jadi saya benar-benar dapat mematikan gen yang mengekspresikan, 1673 01: 18: 37,005 --> 01: 18: 41,320 gen yang merepotkan itu ditemukan di tumor saya, 1674 01: 18: 41,320 --> 01: 18: 44,390 yang mendorong pertumbuhan tumor, 1675 01: 18: 44,390 --> 01: 18: 46,820 dimatikan dengan berpuasa. 1676 01: 18: 46,820 --> 01: 18: 49,267 Reaksi sebagian besar orang-orang ketika Anda memberi tahu mereka 1677 01: 18: 49,267 --> 01: 18: 52,630 yang Anda alami kemoterapi adalah horor mutlak. 1678 01: 18: 52,630 --> 01: 18: 56,690 Saat ini, kami punya obat-obatan yang bisa ditangani 1679 01: 18: 56,690 --> 01: 18: 59,010 efek sampingnya, orang menggunakan steroid, 1680 01: 18: 59,010 --> 01: 19: 01,660 mereka berada di dua atau tiga berbeda jenis antihistamin, 1681 01: 19: 01,660 --> 01: 19: 03,590 mereka sedang dalam pengobatan menghentikan mereka dari muntah, 1682 01: 19: 03,590 --> 01: 19: 05,010 mereka sedang dalam pengobatan untuk membantu mereka tidur, 1683 01: 19: 05,010 --> 01: 19: 06,150 mereka sedang dalam pengobatan, 1684 01: 19: 06,150 --> 01: 19: 08,570 mereka menggunakan beta blocker untuk memblokir adrenalin 1685 01: 19: 08,570 --> 01: 19: 10,670 karena mereka sangat cemas, 1686 01: 19: 10,670 --> 01: 19: 13,180 mereka ada di Xanax, hal-hal seperti itu. 1687 01: 19: 13,180 --> 01: 19: 16,601 Saya tidak mengambil sebagian besar dari apa yang saya diberikan. 1688 01: 19: 16,601 --> 01: 19: 21,340 Saya kickboxing selama satu jam pada suatu waktu, tiga hari seminggu. 1689 01: 19: 21,340 --> 01: 19: 22,890 Saya sedang melakukan yoga. 1690 01: 19: 22,890 --> 01: 19: 25,048 Saya berdiri di atas kepala saya, Saya melakukan headstands. 1691 01: 19: 25,048 --> 01: 19: 28,601 Saya hampir melakukan acro-yoga. 1692 01: 19: 28,601 --> 01: 19: 31,530 Saya berlari hingga 45 menit sehari 1693 01: 19: 31,530 --> 01: 19: 35,460 tetapi siklus yang saya tidak melakukan puasa, 1694 01: 19: 35,460 --> 01: 19: 36,675 Saya berjuang untuk berolahraga. 1695 01: 19: 36,675 --> 01: 19: 39,340 Saya mempertahankan berat badan saya sepanjang semuanya. 1696 01: 19: 39,340 --> 01: 19: 42,623 Orang-orang terus memberitahuku Hal-hal terjadi karena suatu alasan 1697 01: 19: 42,623 --> 01: 19: 44,550 dan itu semacam apa membuat saya terus melewatinya 1698 01: 19: 44,550 --> 01: 19: 48,310 semua hal tentang kanker dan berpikir, (hembuskan) 1699 01: 19: 48,310 --> 01: 19: 50,939 Saya perlu memberitahu semua orang tentang puasa. 1700 01: 19: 50,939 --> 01: 19: 53,970 Saya perlu memberitahu semua orang karena saya pikir itu akan 1701 01: 19: 53,970 --> 01: 19: 54,980 menghemat kewarasan. 1702 01: 19: 54,980 --> 01: 19: 56.296 Saya pikir itu akan menyelamatkan nyawa. 1703 01: 19: 56,296 --> 01: 20: 01,296 Terkadang sesuatu begitu hidup mengubah itu Anda tidak bisa membantu 1704 01: 20: 02,980 --> 01: 20: 05,780 tetapi ingin meneriakkannya sampai benar-benar 1705 01: 20: 05,780 --> 01: 20: 07,930 semua orang yang Anda temui karena apa yang kamu alami 1706 01: 20: 07,930 --> 01: 20: 09,010 sangat mendalam. 1707 01: 20: 11,310 --> 01: 20: 13,030 - Salah satu masalah dengan puasa 1708 01: 20: 13,030 --> 01: 20: 14,450 dan diet berpuasa puasa 1709 01: 20: 14,450 --> 01: 20: 16,670 adalah apa yang Anda pada dasarnya menjual bukanlah apa-apa. 1710 01: 20: 16,670 --> 01: 20: 19,220 Anda menjual ide itu tubuh Anda bisa memperbaiki dirinya sendiri 1711 01: 20: 19,220 --> 01: 20: 21,984 jika kita menyingkirkan semua rangsangan dari luar. 1712 01: 20: 21,984 --> 01: 20: 24,527 Jadi memonetisasi itu bisa menjadi tantangan nyata. 1713 01: 20: 24,527 --> 01: 20: 27,050 Membuat orang peduli dan menginvestasikan uang untuk sesuatu 1714 01: 20: 27,050 --> 01: 20: 29,960 di mana pada dasarnya manfaatnya adalah orang lain menjadi lebih baik 1715 01: 20: 29,960 --> 01: 20: 33,760 adalah tujuan akhir tetapi itu bukan model bisnis yang sangat bagus 1716 01: 20: 33,760 --> 01: 20: 35.140 untuk sebagian besar. 1717 01: 20: 35,140 --> 01: 20: 37,210 Itu salah satunya tantangan dalam membuat orang 1718 01: 20: 38.083 --> 01: 20: 39,710 untuk peduli tentang ini bagaimana, apa untungnya buat saya? 1719 01: 20: 39,710 --> 01: 20: 41,090 - Ini sedikit rumit. 1720 01: 20: 41,090 --> 01: 20: 43,570 Apa yang Anda lakukan dengan obat-obatan dan itu harus ditangani 1721 01: 20: 43,570 --> 01: 20: 45,350 oleh orang-orang yang menghabiskan banyak waktu, 1722 01: 20: 45,350 --> 01: 20: 47,450 jadi saya mendorong siapa pun yang berpikir 1723 01: 20: 47,450 --> 01: 20: 49,880 tentang uji klinis untuk menghubungi kami 1724 01: 20: 49,880 --> 01: 20: 52,930 dan memiliki kontribusi kami dalam pengembangan 1725 01: 20: 52,930 --> 01: 20: 55,430 protokol klinis untuk persidangan. 1726 01: 20: 55,430 --> 01: 20: 57,830 Puasa meniru diet telah dipublikasikan 1727 01: 20: 57,830 --> 01: 21: 00,960 dalam jurnal ilmiah dan medis terbaik 1728 01: 21: 00,960 --> 01: 21: 03,420 seperti Sel, Sel Kanker, 1729 01: 21: 03,420 --> 01: 21: 04,950 Metabolisme Sel, 1730 01: 21: 04,950 --> 01: 21: 06.080 JAMA yang merupakan Journal 1731 01: 21: 06,080 --> 01: 21: 07,942 dari American Medical Association 1732 01: 21: 07,942 --> 01: 21: 10,250 dan Ilmu Kedokteran Translational. 1733 01: 21: 10,250 --> 01: 21: 12,450 - Baru-baru ini diterbitkan hanya beberapa bulan yang lalu 1734 01: 21: 12,450 --> 01: 21: 16,152 sebuah makalah utama dalam Cell show diet berpuasa puasa itu 1735 01: 21: 16,152 --> 01: 21: 20,459 sekitar lima hingga enam siklus mampu dalam model tikus 1736 01: 21: 20,459 --> 01: 21: 23,530 untuk membalikkan Tipe 1 dan Tipe 2 Diabetes. 1737 01: 21: 23,530 --> 01: 21: 26,390 Ini pertama kalinya di sejarah yang sebaliknya 1738 01: 21: 26,390 --> 01: 21: 29.070 Diabetes bisa dilakukan dan, sekali lagi, 1739 01: 21: 29.070 --> 01: 21: 31,370 itu karena peremajaan sel induk. 1740 01: 21: 31,370 --> 01: 21: 33,715 Sel-sel induk di dalam tubuh, ketika tubuh kelaparan, 1741 01: 21: 33,715 --> 01: 21: 37,190 mereka sebenarnya mengkhususkan diri sel beta di pankreas 1742 01: 21: 37,190 --> 01: 21: 39,680 dan biarkan pankreas untuk mereproduksi insulin 1743 01: 21: 39,680 --> 01: 21: 41,940 dan menurunkan glukosa dalam darah. 1744 01: 21: 41,940 --> 01: 21: 44,720 - Sel Beta dalam pankreas diremajakan, 1745 01: 21: 44,720 --> 01: 21: 45,553 diregenerasi. 1746 01: 21: 45,553 --> 01: 21: 47,070 - Tidak ada obat di hari ini 1747 01: 21: 47,070 --> 01: 21: 49,310 yang dapat menyebabkan efek ini. 1748 01: 21: 49,310 --> 01: 21: 52,250 - Kami pikir ini program yang sangat lama 1749 01: 21: 53,451 --> 01: 21: 55,332 itu tidak berbeda dari apa yang terjadi 1750 01: 21: 55,332 --> 01: 21: 56,165 ketika Anda memotong diri sendiri. 1751 01: 21: 57,079 --> 01: 21: 59,553 Jadi Anda memotong diri sendiri dan dalam beberapa minggu 1752 01: 21: 59,553 --> 01: 22: 01,430 semuanya kembali hampir keadaan sempurna. 1753 01: 22: 01,430 --> 01: 22: 04,410 Jadi tubuh benar-benar tahu bagaimana cara memperbaikinya sendiri 1754 01: 22: 04,410 --> 01: 22: 08,678 apakah itu mungkin berpuasa selalu digunakan 1755 01: 22: 08,678 --> 01: 22: 13,678 sebagai cara untuk menyingkirkan yang buruk sel, nyalakan sel induk, 1756 01: 22: 14,000 --> 01: 22: 17,420 beregenerasi selama puluhan ribu tahun 1757 01: 22: 17,420 --> 01: 22: 20,273 dan sekarang dalam 100 tahun terakhir ini, 1758 01: 22: 20,273 --> 01: 22: 23,670 kita makan begitu banyak waktu dan sebagian besar pasien 1759 01: 22: 23,670 --> 01: 22: 26,470 yang kita bicarakan tidak pernah pergi lebih dari sehari atau lebih 1760 01: 22: 26,470 --> 01: 22: 27,680 tanpa makanan. 1761 01: 22: 27,680 --> 01: 22: 29,690 - Jadi ternyata begitu setelah Anda sampai 1762 01: 22: 29,690 --> 01: 22: 31,721 hari ketiga karena tidak punya makanan, 1763 01: 22: 31,721 --> 01: 22: 34,340 maka tubuh Anda harus beraksi. 1764 01: 22: 34,340 --> 01: 22: 36,671 - Setelah dua hari dengan cepat selesai 1765 01: 22: 36,671 --> 01: 22: 38,550 atau diet meniru puasa, 1766 01: 22: 38,550 --> 01: 22: 40,625 sekarang tubuh mulai benar-benar masuk 1767 01: 22: 40,625 --> 01: 22: 42,440 mode respons kelaparan. 1768 01: 22: 42,440 --> 01: 22: 45,150 - Tubuh kemudian mulai menumpahkan sel-sel tua 1769 01: 22: 45,150 --> 01: 22: 47,080 dan sel-sel dengan kerusakan DNA 1770 01: 22: 47,080 --> 01: 22: 48,470 karena ini mengkonsumsi kalori, 1771 01: 22: 48,470 --> 01: 22: 50,920 mereka tidak melakukan pekerjaan mereka dengan benar 1772 01: 22: 50,920 --> 01: 22: 53,180 dan kemudian tubuh mulai mendorong sel induk, 1773 01: 22: 53,180 --> 01: 22: 55,790 biaya muda efektif dari sel (tak terdengar) 1774 01: 22: 56,880 --> 01: 22: 59,040 mendorong mereka untuk benar-benar menggantikannya 1775 01: 22: 59.040 --> 01: 23: 02.700 dan sekarang Anda memiliki sel-sel baru dalam tubuh mereplikasi 1776 01: 23: 02,700 --> 01: 23: 04,190 dan mengambil tindakan. 1777 01: 23: 04,190 --> 01: 23: 06,170 Ini adalah apa yang kita sebut bagian dari peremajaan 1778 01: 23: 06,170 --> 01: 23: 08,760 di dalam tubuh karena berturut-turut 1779 01: 23: 08,760 --> 01: 23: 10,170 atau periode puasa lebih lama, 1780 01: 23: 10,170 --> 01: 23: 13,100 apa yang kita sebut hari ini berkepanjangan atau puasa berkala. 1781 01: 23: 13,100 --> 01: 23: 16,146 - Dalam hal sel punca, Anda tidak akan merangsang sel-sel induk. 1782 01: 23: 16,146 --> 01: 23: 19,110 Anda tidak akan mendapatkan otak peningkatan faktor neurotropik 1783 01: 23: 19,110 --> 01: 23: 22,740 kecuali Anda berpuasa untuk di setidaknya tiga hingga empat hari. 1784 01: 23: 22,740 --> 01: 23: 25,580 - Kamu harus menyadari itu sel punca adalah tukang reparasi 1785 01: 23: 25,580 --> 01: 23: 26,413 dari tubuh. 1786 01: 23: 27,689 --> 01: 23: 29,360 Mereka ada di sekujur tubuhmu dan mereka terus bekerja 1787 01: 23: 29,360 --> 01: 23: 32.100 untuk memperbaiki sedikit kerusakan yang terjadi setiap hari 1788 01: 23: 33,921 --> 01: 23: 36,636 tapi pikirkan apa yang akan terjadi terjadi jika sel-sel induk 1789 01: 23: 36,636 --> 01: 23: 38,775 berhenti melakukan pekerjaan mereka 1790 01: 23: 38,775 --> 01: 23: 41,840 dan itulah yang terjadi pada banyak pasien 1791 01: 23: 41,840 --> 01: 23: 44,159 yang benar-benar tidak hidup gaya hidup yang sehat, 1792 01: 23: 44,159 --> 01: 23: 48,511 apakah sel-sel itu bisa terluka dan mereka tidak melakukan pekerjaan mereka 1793 01: 23: 48,511 --> 01: 23: 51.000 jadi luka menumpuk. 1794 01: 23: 51.000 --> 01: 23: 54.200 Pada tahun 2004, saya sedang membaca sebuah studi hewan pada kelinci 1795 01: 23: 54,200 --> 01: 23: 56,820 yang menunjukkan bahwa Anda bisa ambil sel punca Mesenchymal 1796 01: 23: 56,820 --> 01: 23: 58,130 dan menumbuhkan kembali disk. 1797 01: 23: 58,130 --> 01: 24: 00,320 Jelas itu menangkap saya perhatian karena kami punya 1798 01: 24: 00,320 --> 01: 24: 03,020 banyak sakit punggung pasien dengan cakram buruk. 1799 01: 24: 03,020 --> 01: 24: 06.206 Jadi saya mencari beberapa peneliti yang menggunakan 1800 01: 24: 06,206 --> 01: 24: 09,383 Sel induk mesenchymal untuk mengobati cedera 1801 01: 24: 09,383 --> 01: 24: 11,667 dan mereka melakukannya dengan kuda 1802 01: 24: 11,667 --> 01: 24: 14,740 dan kami memindahkannya ke manusia. 1803 01: 24: 14,740 --> 01: 24: 19,740 Jadi, hari ini, kami telah menerbitkan 50% dari semua pasien 1804 01: 24: 20,290 --> 01: 24: 22,150 dalam literatur dunia yang telah dirawat 1805 01: 24: 22,150 --> 01: 24: 24,742 dengan sel induk dan siapa memiliki masalah ortopedi. 1806 01: 24: 24,742 --> 01: 24: 29,170 Apa yang bisa kita katakan saat ini intinya adalah bahwa lingkungan 1807 01: 24: 29,170 --> 01: 24: 33,500 bahwa sel punca Anda ada di dalamnya dapat memiliki dampak yang dramatis 1808 01: 24: 33,500 --> 01: 24: 36,511 pada kemampuan mereka untuk tumbuh, berkembang biak, 1809 01: 24: 36,511 --> 01: 24: 38,490 dan melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan. 1810 01: 24: 38,490 --> 01: 24: 41,080 Lingkungan itu dapat dipengaruhi oleh diet, 1811 01: 24: 41,080 --> 01: 24: 42,824 itu bisa dipengaruhi oleh olahraga, 1812 01: 24: 42,824 --> 01: 24: 45,434 itu dapat dipengaruhi oleh obat-obatan. 1813 01: 24: 45,434 --> 01: 24: 48,420 - Semuanya di dalam tubuh memiliki banyak fungsi, 1814 01: 24: 48,420 --> 01: 24: 49,990 beberapa situs aksi. 1815 01: 24: 49,990 --> 01: 24: 52,380 Jadi ketika Anda memberi obat yang menurut Anda berfungsi 1816 01: 24: 52,380 --> 01: 24: 53,430 di satu situs, 1817 01: 24: 53,430 --> 01: 24: 55,640 itu bekerja dan melakukan hal-hal di seluruh tubuh 1818 01: 24: 55,640 --> 01: 24: 58,510 dengan cara-cara yang mungkin tidak kita pahami. 1819 01: 24: 58,510 --> 01: 25: 00,470 Itu sebabnya ketika kamu lihat obat-obatan, 1820 01: 25: 00,470 --> 01: 25: 03,660 daftar efek sampingnya besar dan sering termasuk kematian. 1821 01: 25: 03,660 --> 01: 25: 05,830 Jika Anda sudah menonton televisi dan Anda melihat iklannya 1822 01: 25: 05,830 --> 01: 25: 07,670 dari salah satu obat-obatan, 1823 01: 25: 07,670 --> 01: 25: 10,130 mereka benar-benar menunjukkan kepada orang-orang memiliki waktu yang indah 1824 01: 25: 10,130 --> 01: 25: 12,720 dan kemudian mereka berkata, dan oleh cara, obat ini dapat membunuhmu. 1825 01: 25: 12,720 --> 01: 25: 15,990 Itu adalah satu hal yang terjadi tidak terjadi saat kamu makan 1826 01: 25: 15,990 --> 01: 25: 17,030 makanan yang tepat, 1827 01: 25: 17,030 --> 01: 25: 20,579 ketika Anda berolahraga, ketika Anda menggabungkan puasa secara berkala. 1828 01: 25: 20,579 --> 01: 25: 23,269 - Jadi apa yang kami temukan adalah itu obat tekanan darah tinggi, 1829 01: 25: 23,269 --> 01: 25: 24,770 obat kolesterol, 1830 01: 25: 24,770 --> 01: 25: 27,210 ini adalah hal umum yang diambil oleh banyak orang, 1831 01: 25: 27,210 --> 01: 25: 31,740 banyak orang Amerika yang berbeda tetapi mereka menyakiti sel induk mereka 1832 01: 25: 31,740 --> 01: 25: 33,832 kemampuan untuk tumbuh dan budaya. 1833 01: 25: 33,832 --> 01: 25: 35,520 Jadi itu bukan hal yang bagus. 1834 01: 25: 35,520 --> 01: 25: 37,756 Jika Anda memikirkan tentang itu Fakta bahwa obat-obatan ini 1835 01: 25: 37,756 --> 01: 25: 41,542 mempengaruhi sel induk tubuh Anda sendiri 1836 01: 25: 41,542 --> 01: 25: 45,132 dan kemampuan mereka untuk mempertahankan dan memperbaiki tubuh itu, 1837 01: 25: 45,132 --> 01: 25: 47,890 itu masalah besar. 1838 01: 25: 47,890 --> 01: 25: 48,860 Jadi sebagai contoh, 1839 01: 25: 48,860 --> 01: 25: 52,190 kami telah mengobati banyak pasien selama bertahun-tahun 1840 01: 25: 52,190 --> 01: 25: 55,686 tendinopathy karena mengambil jenis antibiotik tertentu. 1841 01: 25: 55,686 --> 01: 25: 58,301 - Saya benar-benar menjadi lemah. 1842 01: 25: 58,301 --> 01: 26: 01,987 Saya mengalami nyeri bahu, nyeri leher, sakit kaki. 1843 01: 26: 01,987 --> 01: 26: 03,690 Saya hampir tidak bisa berjalan. 1844 01: 26: 03,690 --> 01: 26: 05,470 Saya bahkan mengalami kesulitan bernapas. 1845 01: 26: 05,470 --> 01: 26: 09,318 Dua cakram saya benar-benar herniasi ke tulang belakang saya. 1846 01: 26: 09,318 --> 01: 26: 11,300 Aku benar-benar merasa sekarat. 1847 01: 26: 11,300 --> 01: 26: 13,060 - Sekarang ini masalah yang diketahui. 1848 01: 26: 13,060 --> 01: 26: 16,070 Mereka akan mengambil antibiotik ini Karena mereka memiliki flu biasa 1849 01: 26: 16,070 --> 01: 26: 17,062 dan hal selanjutnya yang mereka tahu, 1850 01: 26: 17,062 --> 01: 26: 19,340 mereka sedang sakit kronis seluruh tubuh mereka. 1851 01: 26: 19,340 --> 01: 26: 20,280 Mengapa? 1852 01: 26: 20,280 --> 01: 26: 22,786 Karena itu antibiotik tertentu berkurang 1853 01: 26: 22,786 --> 01: 26: 27,467 kemampuan sel induk di mereka tubuh untuk memperbaiki tendon mereka 1854 01: 26: 27,467 --> 01: 26: 29,622 dan kita semua mendapatkan tendon keausan setiap hari 1855 01: 26: 29,622 --> 01: 26: 31,820 yang perlu diperbaiki. 1856 01: 26: 31,820 --> 01: 26: 33,201 Jadi salah satu hal yang kami mulai sadari 1857 01: 26: 33,201 --> 01: 26: 36,540 adalah ketika kita berada akan menggunakan milik pasien 1858 01: 26: 36,540 --> 01: 26: 38,174 sel-sel sendiri untuk mencoba memperbaiki sesuatu, 1859 01: 26: 38,174 --> 01: 26: 41,160 kami harus memiliki pasien membersihkan gaya hidup mereka 1860 01: 26: 41,160 --> 01: 26: 42,235 termasuk diet mereka. 1861 01: 26: 42,235 --> 01: 26: 45,030 Kami pastikan itu puasa ketika mereka datang 1862 01: 26: 45,030 --> 01: 26: 47,800 karena kita tahu bahwa puasa dapat meningkat 1863 01: 26: 47,800 --> 01: 26: 50,365 kemampuan tubuh untuk membantu memperbaiki dirinya sendiri. 1864 01: 26: 50,365 --> 01: 26: 52,814 - Untuk beberapa selanjutnya minggu setelah setiap kali saya melakukannya 1865 01: 26: 52,814 --> 01: 26: 54,245 diet meniru puasa, 1866 01: 26: 54,245 --> 01: 26: 57,516 Saya berakhir dengan rasa sakit yang berkurang secara signifikan 1867 01: 26: 57,516 --> 01: 26: 59,330 di semua persendian saya. 1868 01: 26: 59,330 --> 01: 27: 00,840 - Sindrom ovarium polikistik. 1869 01: 27: 00,840 --> 01: 27: 02.150 Itu salah satu ceruk saya. 1870 01: 27: 02,150 --> 01: 27: 03,990 Saya berurusan banyak dengan hormon. 1871 01: 27: 03,990 --> 01: 27: 07,120 Jika Anda mengambil yang tidak sehat wanita dan kau mengelabui tubuhnya 1872 01: 27: 07,120 --> 01: 27: 08,020 untuk hamil, 1873 01: 27: 08,020 --> 01: 27: 10,750 seringkali itu akan ditolak dan jika berhasil, 1874 01: 27: 10,750 --> 01: 27: 13.800 biasanya tidak terlalu berhasil karena dia akan sering 1875 01: 27: 13,800 --> 01: 27: 16,540 komplikasi yang sangat parah nanti menjelang akhir 1876 01: 27: 16,540 --> 01: 27: 19,610 kehamilan seperti tinggi tekanan darah dan toksemia, 1877 01: 27: 19,610 --> 01: 27: 21,860 Buruh pra-persalinan, banyak Diabetes, 1878 01: 27: 21,860 --> 01: 27: 24.000 banyak, banyak komplikasi pada wanita-wanita ini 1879 01: 27: 24.000 --> 01: 27: 26,350 ketika mereka tidak mendapatkannya sehat tetapi tipu mereka 1880 01: 27: 26,350 --> 01: 27: 27,630 menjadi hamil. 1881 01: 27: 27,630 --> 01: 27: 30,176 Jadi dia mendatangi saya dan dia hanya berkata, 1882 01: 27: 30,176 --> 01: 27: 32,536 "Saya sudah mencoba rute konvensional. 1883 01: 27: 32,536 --> 01: 27: 35,135 "Saya telah menghabiskan ribuan dolar mencoba untuk hamil 1884 01: 27: 35,135 --> 01: 27: 40,135 "Dan saya dengar itu ada pendekatan integratif ini. 1885 01: 27: 40,590 --> 01: 27: 42.120 "Jadi, apa yang bisa kamu lakukan untuk membantuku?" 1886 01: 27: 42.120 --> 01: 27: 44,040 Dia melakukan semua yang aku minta. 1887 01: 27: 44,040 --> 01: 27: 47,620 Jadi dia sarapan besar, dia makan siang sedang, 1888 01: 27: 47,620 --> 01: 27: 48,980 dia makan malam kecil. 1889 01: 27: 48,980 --> 01: 27: 50,990 Dia tidak makan setelah jam 7 malam 1890 01: 27: 50,990 --> 01: 27: 52,320 Dia mulai berolahraga. 1891 01: 27: 52,320 --> 01: 27: 54,732 Dia tidak makan makanan olahan. 1892 01: 27: 54,732 --> 01: 27: 56,690 Dia melakukan segalanya dengan benar. 1893 01: 27: 56,690 --> 01: 27: 59,403 Kemudian setelah sebulan, saya menaruhnya di Prolon. 1894 01: 27: 59,403 --> 01: 28: 02,495 Setelah tiga siklus, dia hamil. 1895 01: 28: 02,495 --> 01: 28: 06,010 Itu hampir setahun yang lalu 1896 01: 28: 07,150 --> 01: 28: 09,350 dan dia baru saja melahirkan bayinya. 1897 01: 28: 09,350 --> 01: 28: 11,445 Dia memiliki bayi yang cantik dan sehat. 1898 01: 28: 11,445 --> 01: 28: 14,060 Dia berusia 30-an sekarang. 1899 01: 28: 14,060 --> 01: 28: 16,637 Dia sudah berusaha selama bertahun-tahun. 1900 01: 28: 16,637 --> 01: 28: 17,630 - Tergantung pada penggunaan terapeutik, 1901 01: 28: 17,630 --> 01: 28: 20,420 kamu harus benar-benar mengerti ini dan gunakan itu 1902 01: 28: 20,420 --> 01: 28: 22,086 untuk keuntunganmu. 1903 01: 28: 22,086 --> 01: 28: 24,680 Jadi, misalnya, ketika kita melakukannya untuk sindrom metabolik, 1904 01: 28: 24,680 --> 01: 28: 27,220 Diabetes, dan kanker, 1905 01: 28: 27,220 --> 01: 28: 29,640 kami melakukan antara empat dan lima hari puasa 1906 01: 28: 32,141 --> 01: 28: 33,142 bersama dengan berbagai terapi. 1907 01: 28: 33,142 --> 01: 28: 34,142 Itu cukup. 1908 01: 28: 34,142 --> 01: 28: 37,460 Ketika kita melihat imunitas otomatis sebaliknya kita pergi ke tujuh hari. 1909 01: 28: 37,460 --> 01: 28: 38,360 Mengapa kita melakukan itu? 1910 01: 28: 38,360 --> 01: 28: 42,990 Karena kita sekarang ingin berbuat lebih banyak penghancuran sel yang rusak. 1911 01: 28: 42,990 --> 01: 28: 45,240 Sel-sel kekebalan otomatis dalam kasus ini. 1912 01: 28: 45,240 --> 01: 28: 46,628 Jadi jika Anda melakukan lebih cepat, 1913 01: 28: 46,628 --> 01: 28: 48,840 Anda tidak benar-benar akan mendapat banyak manfaat 1914 01: 28: 48,840 --> 01: 28: 53,463 karena kamu tidak punya waktu yang cukup untuk menghancurkan 1915 01: 28: 53,463 --> 01: 28: 58,279 sel-sel yang rusak dan juga Anda memiliki lebih sedikit membangun kembali 1916 01: 28: 58,279 --> 01: 28: 59,669 menggunakan sel induk. 1917 01: 28: 59,669 --> 01: 29: 02,380 Jadi inilah mengapa begitu penting untuk dipahami 1918 01: 29: 02,380 --> 01: 29: 05,220 mekanisme di baliknya dan untuk setiap tujuan, 1919 01: 29: 05,220 --> 01: 29: 10,100 benar-benar menggunakan yang berbeda Intervensi basis puasa. 1920 01: 29: 10,100 --> 01: 29: 12,240 - Saya sedang mengerjakan sebuah dokumenter untuk BBC, 1921 01: 29: 12,240 --> 01: 29: 14,180 Bagaimana jika We Could Stay Young Forever? 1922 01: 29: 15,592 --> 01: 29: 17,680 Kami sedang melihat diet dan latihan dan gaya hidup. 1923 01: 29: 17,680 --> 01: 29: 20,680 Saya bertemu Dr. Valter Longo untuk berbicara tentang pekerjaannya 1924 01: 29: 20,680 --> 01: 29: 21,610 dan pada saat itu 1925 01: 29: 21,610 --> 01: 29: 23,857 dia sedang mempersiapkan uji klinisnya 1926 01: 29: 23,857 --> 01: 29: 25,620 dan menyarankan agar saya ingin 1927 01: 29: 25,620 --> 01: 29: 27,900 salah satu sukarelawan di persidangan itu. 1928 01: 29: 27,900 --> 01: 29: 30,220 Jadi percobaan itu melibatkan apa yang diketahui 1929 01: 29: 30,220 --> 01: 29: 34,543 sebagai diet berpuasa puasa selama lima hari berturut-turut 1930 01: 29: 34,543 --> 01: 29: 36,870 dan itu diulang tiga kali. 1931 01: 29: 36,870 --> 01: 29: 38,740 - Salah satu hal itu uji klinis besar kami 1932 01: 29: 38,740 --> 01: 29: 40,280 telah menunjukkan bahwa setidaknya 1933 01: 29: 40,280 --> 01: 29: 42,313 kita tahu puasa itu diet meniru aman 1934 01: 29: 42,313 --> 01: 29: 43,760 untuk rata-rata orang. 1935 01: 29: 43,760 --> 01: 29: 45,501 - Mungkin yang nomor satu hal yang saya perhatikan adalah 1936 01: 29: 45,501 --> 01: 29: 47.000 adalah kontrol berat badan. 1937 01: 29: 47.000 --> 01: 29: 50.900 - Tahun lalu saya punya diresepkan diet Prolon 1938 01: 29: 50,900 --> 01: 29: 54,210 sekitar 120 atau 130 pasien. 1939 01: 29: 54,210 --> 01: 29: 57,340 Banyak dari mereka datang kepadaku mengatakan saya mencoba semua diet 1940 01: 29: 57,340 --> 01: 29: 59,320 dan saya tidak bisa menurunkan berat badan. 1941 01: 29: 59,320 --> 01: 30: 01,410 Yah, saya beri tahu mereka, yah biarkan aku buktikan mereka salah. 1942 01: 30: 01,410 --> 01: 30: 02,730 Mari coba diet ini dan Anda akan lihat 1943 01: 30: 02,730 --> 01: 30: 04,030 Anda akan menurunkan berat badan. 1944 01: 30: 05,007 --> 01: 30: 05,840 Semuanya telah kehilangan berat badan. 1945 01: 30: 05,840 --> 01: 30: 07,320 - Hal lain yang kami lihat adalah itu 1946 01: 30: 07,320 --> 01: 30: 08,590 Anda harus melatih tubuh. 1947 01: 30: 08,590 --> 01: 30: 10,130 Ini sedikit seperti berolahraga. 1948 01: 30: 10,130 --> 01: 30: 11,990 Jika Anda melakukan ini sekali selama lima hari, 1949 01: 30: 11,990 --> 01: 30: 13,420 Anda akan mendapatkan banyak manfaat: 1950 01: 30: 13,420 --> 01: 30: 14,920 sedikit penurunan berat badan, 1951 01: 30: 14,920 --> 01: 30: 18,224 sejumlah metabolik lainnya spidol mungkin terpengaruh juga 1952 01: 30: 18,224 --> 01: 30: 20,930 tetapi Anda akhirnya akan kembali normal 1953 01: 30: 20,930 --> 01: 30: 23,460 jika Anda tidak membuat perubahan gaya hidup lainnya 1954 01: 30: 23,460 --> 01: 30: 25,650 selama periode berikutnya beberapa minggu hingga bulan. 1955 01.30: 25.650 --> 01.30: 29.070 Jika Anda melakukan ini secara berurutan selama tiga bulan berturut-turut 1956 01.30: 29.070 --> 01.30: 31.090 lima hari di awal setiap bulan, 1957 01: 30: 31,090 --> 01: 30: 33,850 kami melihat bahwa Anda mempertahankan jumlah yang jauh lebih signifikan 1958 01: 30: 33,850 --> 01: 30: 36,360 manfaat lebih banyak periode waktu yang lebih lama. 1959 01: 30: 36,360 --> 01: 30: 41,212 - Saya menemukan Prolon menjadi terobosan dalam perawatan 1960 01.30: 41.212 --> 01.30: 43.400 yang saya berikan kepada penderita diabetes. 1961 01: 30: 43,400 --> 01: 30: 45,304 - Idealnya, seperempatnya adalah tentang, 1962 01: 30: 45,304 --> 01: 30: 48,237 apa yang tampak seperti itu dari set point untuk menjaga itu 1963 01.30: 48.237 --> 01.30: 51.880 semacam nada otot seluler, karena Anda akan, 1964 01: 30: 51,880 --> 01: 30: 55,820 untuk menjaga tubuh tetap di dalam, dalam bentuk nutrisi. 1965 01.30: 55.820 --> 01.30: 57.500 Dr Longo benar-benar melakukannya sebuah studi di mana dia melakukannya 1966 01: 30: 57,500 --> 01: 30: 58,920 dua kelompok tikus, 1967 01: 30: 58,920 --> 01: 30: 59,753 satu kelompok makan, 1968 01: 30: 59,753 --> 01: 31: 01,920 mereka berdua makan jumlah yang sama kalori selama penelitian, 1969 01: 31: 01,920 --> 01: 31: 04,283 satu kelompok berpasangan puasa dicampur 1970 01: 31: 04,283 --> 01: 31: 07,930 dan kemudian overate dan yang lainnya kelompok makan dalam jumlah yang sama 1971 01: 31: 07,930 --> 01: 31: 10,446 sepanjang waktu dan kelompok yang berlebihan 1972 01: 31: 10,446 --> 01: 31: 12,810 dengan berpuasa puasa diet masih kurus 1973 01: 31: 12,810 --> 01: 31: 14,280 dan kelompok tikus lainnya mengalami obesitas. 1974 01: 31: 14,280 --> 01: 31: 16,850 Jadi ini benar-benar melatih sel 1975 01: 31: 16,850 --> 01: 31: 17,683 bagaimana cara menggunakan nutrisi. 1976 01: 31: 17,683 --> 01: 31: 21,410 Anda dapat mengambil bahkan berpotensi kurang baik untuk makanan Anda 1977 01: 31: 21,410 --> 01: 31: 24.000 jika tubuh Anda dalam bentuk dan itu akan melakukan hal yang benar 1978 01: 31: 24,000 --> 01: 31: 24,833 dengan mereka. 1979 01: 31: 24,833 --> 01: 31: 27,955 - Mereka akan bilang mereka kalah hingga delapan pon seminggu, 1980 01: 31: 27,955 --> 01: 31: 30,540 mereka memiliki lebih banyak energi, mereka merasa lebih baik. 1981 01: 31: 30,540 --> 01: 31: 32,570 - Saya sudah berusaha meyakinkan pasien ini 1982 01: 31: 32,570 --> 01: 31: 33,930 selama berbulan-bulan dan bulan, 1983 01: 31: 33,930 --> 01: 31: 36,491 mungkin setahun untuk mencoba melepaskan sodanya. 1984 01: 31: 36,491 --> 01: 31: 40,330 Hanya butuh waktu lima hari Prolon baginya untuk berhenti. 1985 01: 31: 40,330 --> 01: 31: 42,920 - Ini adalah kehebatan diet meniru puasa 1986 01: 31: 42,920 --> 01: 31: 45,439 bahwa kita harus memanfaatkan kekuatan batin kita untuk menyembuhkan 1987 01: 31: 45,439 --> 01: 31: 48,540 sambil menikmati makanan. 1988 01: 31: 48,540 --> 01: 31: 49,740 Jadi apa yang bisa lebih baik? 1989 01: 31: 54,970 --> 01: 31: 59.140 - Apa yang telah kami ajarkan di sini sejak 1956 adalah orang-orang itu 1990 01: 31: 59,140 --> 01: 32: 01,646 seharusnya tidak makan padat makanan sampai kira-kira 1991 01: 32: 01,646 --> 01: 32: 03,616 Jam 10 pagi atau lebih di pagi hari. 1992 01: 32: 03,616 --> 01: 32: 06,340 Kami akan turun di malam hari. 1993 01: 32: 06,340 --> 01: 32: 09,270 Idealnya, kamu tidak makan setelah lima tetapi yang terbaru 1994 01: 32: 09,270 --> 01: 32: 11,940 akan menjadi enam atau tujuh malam, 1995 01: 32: 11,940 --> 01: 32: 15,210 menyediakan Anda pergi tidur lalu tiga jam kemudian. 1996 01: 32: 15,210 --> 01: 32: 16,938 Sekarang ini adalah sesuatu yang kita miliki diamati dengan ratusan 1997 01: 32: 16,938 --> 01: 32: 20,854 dan ratusan ribu orang-orang selama lebih dari 60 tahun. 1998 01: 32: 20,854 --> 01: 32: 24,007 Ini bukan lagi teori atau filsafat 1999 01: 32: 24,007 --> 01: 32: 27,270 dan ilmiah komunitas sekarang telah divalidasi 2000 01: 32: 27,270 --> 01: 32: 29,745 apa yang telah kami amati dalam pengaturan klinis. 2001 01: 32: 29,745 --> 01: 32: 33,920 Jadi semua tamu kita di sini didorong untuk melakukan setidaknya 2002 01: 32: 33,920 --> 01: 32: 35,307 satu hari seminggu dengan cepat. 2003 01: 32: 35,307 --> 01: 32: 38,760 - Saya memiliki hak istimewa mengarahkan salah satu yang paling banyak 2004 01: 32: 38,760 --> 01: 32: 41,339 klinik puasa terkenal di Eropa di Swedia. 2005 01: 32: 41,339 --> 01: 32: 45,810 Maka pemerintah pun menyadari mereka perlu melakukan penelitian 2006 01: 32: 45,810 --> 01: 32: 48,356 dan mereka menghabiskan sekitar $ 2,5 miliar untuk menemukan, 2007 01: 32: 48,356 --> 01: 32: 53,356 itu seperti tingkat keberhasilan 90% dan kami benar-benar mendapat sertifikasi 2008 01: 32: 54,121 --> 01: 32: 58,360 dan dengan melakukan itu pada kami, setiap dokter yang berpikir, 2009 01: 32: 58,360 --> 01: 33: 01,008 Anda mengalami masalah peradangan, 2010 01: 33: 01,008 --> 01: 33: 05,160 karena puasa pasti sesuatu yang berhasil 2011 01: 33: 05,160 --> 01: 33: 08,880 sebagai anti-inflamasi dengan artritis, 2012 01: 33: 08,880 --> 01: 33: 13,880 rheumatoid arthritis dan gout dan asma, emfisema, 2013 01: 33: 14,803 --> 01: 33: 18,790 psoriasis, eksim, sebut saja, 2014 01: 33: 18,790 --> 01: 33: 22,590 semuanya hanya tentang di bawah matahari, Diabetes, 2015 01: 33: 22,590 --> 01: 33: 26,870 kardiovaskular, kegemukan, Crohn's, radang usus besar, 2016 01: 33: 26,870 --> 01: 33: 29,600 maka sebenarnya 80% dari biaya mereka 2017 01: 33: 29,600 --> 01: 33: 31,430 akan dibayar oleh pemerintah. 2018 01: 33: 31,430 --> 01: 33: 36,150 Jadi ini kembali di pertengahan 70-an dan berlari sampai 2019 01: 33: 36,150 --> 01: 33: 37,577 awal 80-an. 2020 01: 33: 37,577 --> 01: 33: 40,860 Itu menghilang saat baru kelompok datang ke pemerintah. 2021 01: 33: 40,860 --> 01: 33: 43,680 Masalahnya bukan digantikan oleh sesuatu 2022 01: 33: 43,680 --> 01: 33: 45,160 itu bahkan lebih baik, 2023 01: 33: 45,160 --> 01: 33: 47,657 itu tidak memiliki tingkat keberhasilan 90%. 2024 01: 33: 47,657 --> 01: 33: 50,990 Saya pikir orang-orang itu dipengaruhi oleh uang, 2025 01: 33: 50,990 --> 01: 33: 52,340 sesimpel itu. 2026 01: 33: 52,340 --> 01: 33: 56,770 - Saya sedang mengemudi dan semua mobil-mobil itu menghilang 2027 01: 33: 56,770 --> 01: 33: 58,820 menjadi seperti jurang, ke dalam cermin, 2028 01: 33: 58,820 --> 01: 34: 03,820 dan jalur putih itu naik dan turun dan kepalaku 2029 01: 34: 04,791 --> 01: 34: 09,791 berdebar sangat buruk bahwa aku merasa seperti seseorang 2030 01: 34: 09,840 --> 01: 34: 13,900 mengambil linggis dan memisahkan kepalaku. 2031 01: 34: 13,900 --> 01: 34: 17,363 Aku menepi di sisi jalan tol. 2032 01: 34: 17,363 --> 01: 34: 21,893 Saya menderita tumor otak empat pon yang diangkat secara operasi 2033 01: 34: 21,893 --> 01: 34: 24,261 di National Institutes of Health. 2034 01: 34: 24,261 --> 01: 34: 29,261 Itu adalah cobaan terbesar yang pernah saya alami. 2035 01: 34: 29,350 --> 01: 34: 34,310 Mereka mengebor enam lubang kepala saya dan 47 bekas luka staples. 2036 01: 34: 37,999 --> 01: 34: 41,404 Ketika saya didiagnosis dua lagi kanker otak, 2037 01: 34: 41,404 --> 01: 34: 45,350 Saya hanya, saya berantakan. 2038 01: 34: 46,380 --> 01: 34: 50,365 Saya tidak bisa menangani operasi. 2039 01: 34: 50,365 --> 01: 34: 52,690 Saya tidak bisa menangani kemoterapi. 2040 01: 34: 53,730 --> 01: 34: 56,833 - Di sini di Hippocrates, sejak 1956, 2041 01: 34: 56,833 --> 01: 34: 59,493 kami sudah berurusan dengan puluhan ribu orang 2042 01: 34: 59,493 --> 01: 35: 01,460 yang menderita kanker. 2043 01: 35: 01,460 --> 01: 35: 06,460 - Pada bulan Oktober 2012, saya menemukan benjolan di payudaraku. 2044 01: 35: 06,990 --> 01: 35: 08,700 - Itu kanker. 2045 01: 35: 08,700 --> 01: 35: 12,563 Kanker ini telah direbut segala sesuatu di belakang lututku 2046 01: 35: 12,563 --> 01: 35: 16,340 dan membundelnya jadi mereka tidak bisa berbuat apa-apa 2047 01: 35: 16,340 --> 01: 35: 20,490 tapi potong kakiku di atas lutut. 2048 01: 35: 20,490 --> 01: 35: 23,290 - Dan tiga ahli onkologi terakhir yang kami berkonsultasi dengan, 2049 01: 35: 26,303 --> 01: 35: 27,480 pendapat kedua dan ketiga, semua mengatakan hal yang sama 2050 01: 35: 30,341 --> 01: 35: 31,450 bahwa dia harus memiliki kaki dihapus atau dia akan mati, 2051 01: 35: 31,450 --> 01: 35: 32,944 tidak ada kesalahan tentang itu. 2052 01: 35: 32,944 --> 01: 35: 35,740 - Tentu saja, puasa selalu menjadi bagian besar, 2053 01: 35: 35,740 --> 01: 35: 39,600 bagian penting dari asupan kalori dan bagian diet 2054 01: 35: 39,600 --> 01: 35: 44,300 program kami tetapi mereka yang memaafkan air puasa, 2055 01: 35: 44,300 --> 01: 35: 47,150 dalam kasus orang yang berada dalam penaklukan 2056 01: 35: 47,150 --> 01: 35: 48,669 dari semua bentuk kanker, 2057 01: 35: 48,669 --> 01: 35: 50,830 kami tidak berpikir itu benar-benar bijaksana. 2058 01: 35: 50,830 --> 01: 35: 52,690 Anda perlu asupan kalori. 2059 01: 35: 52,690 --> 01: 35: 55,917 Anda membutuhkan protein yang secara harfiah berasal 2060 01: 35: 55,917 --> 01: 36: 00,464 jus yang kami sarankan di sini yang merupakan jus non-bergula 2061 01: 36: 00,464 --> 01: 36: 03,900 terbuat dari hijau sayuran, daun hijau, 2062 01: 36: 04,995 --> 01: 36: 07,680 dan yang paling penting, kecambah yang memiliki jumlah yang sangat tinggi 2063 01: 36: 07,680 --> 01: 36: 11,100 asam amino dan ini asam amino adalah sesuatu 2064 01: 36: 11,100 --> 01: 36: 14,860 yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan kekuatan 2065 01: 36: 14,860 --> 01: 36: 16,480 dan kelangsungan hidup sel. 2066 01: 36: 16,480 --> 01: 36: 17,861 Sekarang kita terbuat dari sel. 2067 01: 36: 17,861 --> 01: 36: 21,347 Anda memiliki seratus triliun sel-sel yang membentuk tubuh Anda 2068 01: 36: 21,347 --> 01: 36: 23,341 dan ini cenderung rusak, 2069 01: 36: 23,341 --> 01: 36: 27,165 kekurusan yang Anda lihat dari kanker 2070 01: 36: 27,165 --> 01: 36: 29,779 pada dasarnya adalah degradasi protein. 2071 01: 36: 29,779 --> 01: 36: 34,560 - Saya akhirnya melakukannya selama tiga bulan dan ketika aku kembali 2072 01: 36: 40,525 --> 01: 36: 42,462 kepada ahli onkologi, saya melakukannya MRI dengan kontras, 2073 01: 36: 42,462 --> 01: 36: 44,012 kami mendapat hasil - tidak ada kanker. 2074 01: 36: 45,170 --> 01: 36: 50.000 - Saya mempertahankan gaya hidup ini sangat ketat untuk satu tahun penuh 2075 01: 36: 50.000 --> 01: 36: 53,720 dan pada saat yang sama berlanjut untuk melihat benjolan itu berkurang 2076 01: 36: 53,720 --> 01: 36: 55,590 sampai sekarang hilang. 2077 01: 36: 55,590 --> 01: 36: 56,470 - Saya 91. 2078 01: 36: 56,470 --> 01: 36: 58,350 Gadis kecil ini berusia 90 tahun. 2079 01: 36: 58,350 --> 01: 37: 03,350 - Selama 21 tahun, saya bebas kanker! 2080 01: 37: 03,540 --> 01: 37: 05,180 Kami penari hebat. 2081 01: 37: 05,180 --> 01: 37: 08,670 Kami sekarang mengajar orang-orang di Golden Lakes menari. 2082 01: 37: 09,730 --> 01: 37: 11,109 - Bagaimana kalau ciuman? 2083 01: 37: 11,109 --> 01: 37: 14,340 Yay! (tertawa) 2084 01: 37: 15,730 --> 01: 37: 18,590 - Saya mendapatkan ini mengerikan ruam kulit di wajahku 2085 01: 37: 18,590 --> 01: 37: 19,620 dan tubuhku. 2086 01: 37: 19,620 --> 01: 37: 22,690 Datang ke tempat seperti Hippocrates akan membuat hidupku 2087 01: 37: 22,690 --> 01: 37: 26,850 dan hanya berpuasa mengalami jauh lebih mudah. 2088 01: 37: 26,850 --> 01: 37: 31,850 - Bagi saya, hanya melakukan air puasa tidak akan berhasil. 2089 01: 37: 32,060 --> 01: 37: 34,300 Bahkan lebih dari sehari sangat sulit, 2090 01: 37: 34,300 --> 01: 37: 35,450 hanya untuk saya pribadi. 2091 01: 37: 37,554 --> 01: 37: 39,339 Saya hanya bisa berbicara dari pengalaman pribadi 2092 01: 37: 39,339 --> 01: 37: 41,182 tetapi jika saya melakukan puasa jus, 2093 01: 37: 41,182 --> 01: 37: 43,116 itu lebih mudah karena saya masih bisa 2094 01: 37: 43,116 --> 01: 37: 43,970 untuk memiliki asupan makanan. 2095 01: 37: 43,970 --> 01: 37: 46,390 - Dan hari ini sebenarnya adalah hari keempat saya keluar, 2096 01: 37: 46,390 --> 01: 37: 49,550 Saya menenangkan diri dengan lembut dari puasa. 2097 01: 37: 49,550 --> 01: 37: 51,110 Kulitku baru saja merapikan. 2098 01: 37: 51,110 --> 01: 37: 53,780 Saya tidak memiliki tanda merah Saya biasanya ada di tangan saya 2099 01: 37: 53,780 --> 01: 37: 55,480 dan di wajahku. 2100 01: 37: 55,480 --> 01: 37: 57,280 - Saya tidak selalu merasa cara ini tentang puasa. 2101 01: 37: 57,280 --> 01: 37: 59,820 Bahkan, saya sangat menentangnya. 2102 01: 37: 59,820 --> 01: 38: 01,750 - Dr. Mercola dan saya punya sudah bersama delapan tahun, 2103 01: 38: 01,750 --> 01: 38: 04,740 saya yang penting lainnya, jadi kami melakukan program pada tahun 2012 2104 01: 38: 04,740 --> 01: 38: 08,070 di sini di Hippocrates dan Saya pikir itu menginspirasinya. 2105 01: 38: 08,070 --> 01: 38: 10,930 - Saya sudah sampai pada kesimpulan bahwa tidak ada yang tunggal 2106 01: 38: 10,930 --> 01: 38: 14,940 metabolisme yang lebih kuat intervensi yang bisa digunakan 2107 01: 38: 14,940 --> 01: 38: 15,773 daripada berpuasa. 2108 01: 38: 15,773 --> 01: 38: 17,350 Faktanya, ketika orang-orang, teman atau kerabat, 2109 01: 38: 17,350 --> 01: 38: 19,984 datanglah padaku sekarang dengan serangan jantung atau kanker, 2110 01: 38: 19,984 --> 01: 38: 23,610 di hampir setiap kasus Itu adalah langkah pertama 2111 01: 38: 23,610 --> 01: 38: 25,394 Saya akan meminta mereka melakukannya itu akan jumpstart 2112 01: 38: 25,394 --> 01: 38: 28,210 kemampuan mereka untuk membangun lemak untuk bahan bakar 2113 01: 38: 28,210 --> 01: 38: 30.200 dan meningkatkan semua manfaat metabolik 2114 01: 38: 30,200 --> 01: 38: 31,460 yang Anda dapatkan dari melakukan itu. 2115 01: 38: 31,460 --> 01: 38: 35,644 - Saya kehilangan 40 pon 90 hari dengan cepat jus 2116 01: 38: 35,644 --> 01: 38: 36,940 dan tidak pernah mendapatkannya kembali. 2117 01: 38: 36,940 --> 01: 38: 40,920 - Jadi masalah yang kita miliki hari ini bahwa 2/3 orang Amerika 2118 01: 38: 40,920 --> 01: 38: 45,920 gemuk, 5% tdk sehat tdk sehat, diabetes, kanker, radang sendi, 2119 01: 38: 46.009 --> 01: 38: 49,712 semua ini seharusnya tidak pernah terjadi. 2120 01: 38: 49,712 --> 01: 38: 52,505 Kami punya solusi di tahun 70-an. 2121 01: 38: 52,505 --> 01: 38: 55,600 Kami benar-benar perlu menyadari tidak ada yang baru 2122 01: 38: 55,600 --> 01: 38: 56,530 dibawah matahari. 2123 01: 38: 56,530 --> 01: 39: 00,220 Dapatkan kembali ke trek dengan gaya hidup Anda sendiri. 2124 01: 39: 00,220 --> 01: 39: 03,185 Apapun agama, apapun itu negara asal Anda, 2125 01: 39: 03,185 --> 01: 39: 05,108 Saya pikir Anda akan setuju dengan ini. 2126 01: 39: 05,108 --> 01: 39: 08,811 Kami harus mengambil milik kami tanggung jawab di tangan kita sendiri 2127 01: 39: 08,811 --> 01: 39: 12,630 dan memiliki kehidupan untuk kita keluarga, untuk anak-anak kita, 2128 01: 39: 12,630 --> 01: 39: 15,941 cucu-cucu kita, bahwa mereka layak. 2129 01: 39: 15,941 --> 01: 39: 19,950 Mereka pantas mendapatkan yang luar biasa hidup dan saya pikir kebanyakan dari kita 2130 01: 39: 19,950 --> 01: 39: 23.138 sedang mencari sekarang di masa depan dan berkata, 2131 01: 39: 23.138 --> 01: 39: 24.860 bagaimana mereka akan berurusan dengan ini? 2132 01: 39: 24,860 --> 01: 39: 26,390 Bagaimana mereka akan menangani penyakitnya? 2133 01: 39: 26,390 --> 01: 39: 29,340 Bagaimana mereka akan menangani makanan yang tidak bergizi? 2134 01: 39: 29,340 --> 01: 39: 30,470 Dengan semua bahan kimia, 2135 01: 39: 30,470 --> 01: 39: 32,550 polusi di air dan udara kita, 2136 01: 39: 32,550 --> 01: 39: 33,800 bagaimana mereka akan menghadapinya? 2137 01: 39: 33,800 --> 01: 39: 35,700 Nah, sudah waktunya kita menghadapinya. 2138 01: 39: 46,532 --> 01: 39: 49,282 (musik dramatis) 2139 01: 40: 21,581 --> 01: 40: 25,164 (musik inspiratif yang dramatis)